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生活に関するyasuhitoのブックマーク (53)

  • BLOGOS サービス終了のお知らせ


    平素は株式会社ライブドアのサービスを ご利用いただきありがとうございます。 提言型ニュースサイト﹁BLOGOS﹂は、 2022年5月31日をもちまして、 サービスの提供を終了いたしました。 一部のオリジナル記事につきましては、 livedoorニュース内の ﹁BLOGOSの記事一覧﹂からご覧いただけます。 長らくご利用いただき、ありがとうございました。 サービス終了に関するお問い合わせは、 下記までお願いいたします。 お問い合わせ ※カテゴリは、﹁その他のお問い合わせ﹂を選択して下さい。
    BLOGOS サービス終了のお知らせ

  • ROOMIEKITCHEN | ROOMIE（ルーミー）


    白菜と豚バラは金メダル的カップルだ︻こぐれひでこの﹁ごはん日記﹂︼ イラストレーターこぐれひでこさんの毎日のごはん連載。1/7のごはんは、オレンジ白菜とやまと豚のバラ肉のミルフイユ仕立ての鍋、こんにゃくの炒め煮、明太子の大根おろしです。デザートにガリガリ君をいただきます。
    ROOMIEKITCHEN | ROOMIE（ルーミー）

  • 1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット


    なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤周辺の筋力が落ちると内臓が落ちる？ 骨盤周辺で子宮、膀胱、直腸などを支えている骨盤底筋には、周辺の内臓が下落する骨盤臓器脱を抑制する働きがあります。 骨盤臓器脱は骨盤底筋が緩むことに加え出産経験と加齢、便秘、肥満、お腹に力を入れる動作などが原因で生じ、出産経験のある女性で換算するとスウェーデンの統計では44％の女性が骨盤臓器脱になり診察を受けていない女性も含めるともっと行くのでは？という調査もあります。︵岡山労災病院HPより︶ 骨盤周辺の骨盤底筋を鍛える方法はたくさんあり、さまざまな書籍や骨盤グッズも販売されていますが、ここで
    1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット

  • ◆めっつぉ：スクエニ&ガジェットニュース

    ライフハック 2011.07.12 ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 はてブ数がすごいことになってますが！　お腹ぽっこりんを直すには、腹筋やって外側の...…

    ◆めっつぉ：スクエニ&ガジェットニュース

  • ごりゅご.com

    ごりゅご.com

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  • 51667577 - ブログ

    51667577 2011年02月28日 51667577

  • 長時間のパソコン使用に向いた低価格チェア「M-38 Maglia」 :教えて君.net


    パソコンを長時間使う人にとって、イス選びはとても重要。しかし椅子の値段はピンキリで、高いものでは数十万円クラスの製品も……。﹁M-38 Maglia﹂は1万円以下で購入可能なオフィスチェアー。Amazonレビューでも高評価を集めている一品だ。 パソコンを長く使っていると肩や腰に負担がかかる、という人は椅子が体に合っていないのかもしれない。﹁M-38 Maglia﹂は、手頃な価格でしっかりした作りの組み立て式チェア。Amazonレビューでも数多くの高評価を得ている人気の製品だ。 パソコンデスクを買うときに合わせて適当に選んだイスを使い続けているという人は、椅子だけでも取り替えてみると、負担が劇的に軽くなるかも。実売価格は7960円。 ・Bauhutte (バウヒュッテ) オフィスチェア BM-38 Maglia ハイバック メッシュチェア 上下左右可動式アームレスト ランバーサポート付

  • きれいなお部屋画像ください : まめ速

    1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 22:49:56.71ID:rdJ1r3MO0 オナシャス 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:02:11.08ID:rdJ1r3MO0 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:38:06.46ID:rdJ1r3MO0 もっとあると思ったら大してなかったでござる 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:40:49.02ID:rdJ1r3MO0 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:47:55.14ID:rdJ1r3MO0 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/17(月) 00:00:23.

    きれいなお部屋画像ください : まめ速

  • 腹筋ローラーがすごかった！わずか5回で筋肉痛！


    テレビで腹筋ローラー︵アブホイールとか、名前はいろいろあります。四つん這いになってローラーを前後させるヤツ︶に挑戦し、できなかった人の放送を見ました。﹁立ったままやるのは無理だろうけど、膝ついてやれば割と簡単にできるんじゃないか？﹂と思って急激に試してみたくなりました。 アマゾンで検索してみたところ、﹁XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218﹂という良さげな腹筋ローラーが、約1000円で売られていたので買ってみました。アマゾンは全商品送料無料になってしまって、アマゾンプライム会員の自分としては悔しいので、お急ぎ便で注文しました。腹筋ローラーを忘れて興味を失う前に、すぐに届きました。こういう健康器具系は、やる気が一番大事ですからね。すぐ届くのは助かります。届いた腹筋ローラーはこれです。 試してみたら、これがすごかった！ 試しに膝をつきながら1回やってみたら…普通にできまし
    腹筋ローラーがすごかった！わずか5回で筋肉痛！

  • 頭痛、生理痛薬「ロキソニン」が21日から薬局で市販・・・26年ぶりに医療用から参入


    ■編集元‥ニュース速報+板より﹁︻薬︼頭痛、生理痛薬﹁ロキソニン﹂が21日から薬局で市販・・・26年ぶりに医療用から参入﹂1おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★ :2011/01/18(火) 14:41:55 ID:???0 1986年以降、医療用医薬品として医師が処方している解熱鎮痛剤﹁ロキソニン錠﹂が、 ﹁ロキソニンS﹂として第一三共ヘルスケアから近く発売される。町の薬局やドラッグストアで 買える解熱鎮痛剤といえば、﹁バファリン﹂や﹁イブ﹂などの牙城だが、そこに打って出る。 ﹁ロキソニンS﹂は他のブランドと違って、他の薬との飲み合わせや、使ってはいけない 症状のときなど服用時の相談が必要なため、薬剤師のいる薬局などでしか買えない 解熱鎮痛剤としては唯一の﹁第1類医薬品﹂にあたるが、これまで病院を受診しなければ 手に入らなかった薬が、市販薬

  • 暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]


    2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より﹁みんなで作る暮らしのレシピ﹂という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な﹁ハウツー﹂を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
    yasuhito
    yasuhito 2010/11/11
    素人から脱却するデジカメの撮り方テクニック集
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  • 無理せずに貯金する5つのステップ | シゴタノ！


    By: Images Money – CC BY 2.0 口座に入金された給与などを一度全部引き出す 公共料金など、決まって出ていく支払いのための口座に入れる 生活などに使うお金を3つに分けて十日ずつ使う2と3であまったお金をおろしにくい﹁未来口座﹂に入れる3で10日後に残ったお金を﹁お楽しみ口座﹂に入れる » 貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術 改めて言うまでもないことですが、これは投資や財テクをするというほど、お金の管理が上手な人向けのやり方ではありません。﹁気がつくと、なぜかお金がなくなっている﹂という人向けの方法です。 ただ、たとえば﹁時間の管理﹂など、およそ﹁油断しているとあっという間に流れ去る﹂対象の管理方法として、基本的な考え方が押さえられています。そういう意味で、﹁とにかく困っている﹂人はまず、試してみるとよいでしょう。1．口座に入金された給与などを一度全部
    無理せずに貯金する5つのステップ | シゴタノ！
    yasuhito
    yasuhito 2008/04/06
    無理せずに貯金する5つのステップ
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  • 老後の資金１億円って本当？どう準備する？ - ［All About マネー］All About

    yasuhito
    yasuhito 2007/08/19
    月額5,000円からでも貯蓄を始めるのが吉。
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  • いまや常識？「できちゃった婚」のお値段 - ［All About マネー］All About


    できちゃった婚はお金の3重苦？ ﹁こうのとりの贈り物﹂といわれる妊娠。 最近では、妊娠がきっかけで結婚という﹁できちゃった婚﹂も多くなりました。おめでたさ2倍ですが、お金のことを忘れないでくださいね。 妊娠したので結婚となると、二人で考えなくてはならない﹁お金の問題﹂が山ほどあります。避けて通れないのは、まず下の3つですよね。 ・結婚式はどうするか？ ・新生活で住む部屋はどうするか？ ・妊娠・出産費用はどうするか？ ﹁結婚﹂に夢を抱いている女性は多いもの。結婚に向けては﹁オシャレな洋館でハウスウェディングがしたい﹂﹁新居は1ＬＤＫで出来れば新築がいいな﹂﹁リビングにはイタリア製の3人掛けソファー！﹂などなど、願望は膨らむばかりです。 理想的な結婚式・新生活にかかる平均的な予算は300万円という統計があります。しっかり計画的に貯金をしてきたカップルでない限り、なかなか苦しい数字ですよ
    yasuhito
    yasuhito 2007/08/19
    できちゃった婚に限らず、出産に際しての出費など。
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  • ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Q 公式サイト

    エヴァンゲリオン公式サイト

    ヱヴァンゲリヲン新劇場版：Q 公式サイト
    yasuhito
    yasuhito 2007/05/10
    ヱヴァンゲリヲン新劇場版
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  • セロハンテープでキーボードを掃除する - ネタフル

    MacGyver Tip: Clean your keyboard with tapeというエントリーより。 Slide a 2 1/2-inch strip between the rows of your keyboard. The adhesive side removes dust and crumbs. テープでキーボードをキレイにすることができる方法を紹介しているエントリーです。元ネタは「Clean Your Keyboard with Transparent Tape」です。 どうやって掃除するのかというと、セロハンテープをカットして、それをキーの隙間に差し込んで左右に動かしたりすればOKなのだそうです。 手元にセロハンテープがなかったので知り合いに試してもらったところ、けっこうホコリなどのゴミが取れたそうです。 完璧に掃除するにはバラすのが良いのでしょうが、セロハンテープで

    セロハンテープでキーボードを掃除する - ネタフル
    yasuhito
    yasuhito 2007/04/17
    セロハンテープでキーボードを掃除する
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    yasuhito
    yasuhito 2007/03/25
    整理整頓サイト まとめ
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  • セックスより完全なもの

    2009 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 2010 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 2011 | 01 | 05 | 06 | 07 | 10 | 11 | 2012 | 04 | 05 | 10 | 今日の会社 おなかすいたし焼肉食べたいし外に出てる営業さんがいまから焼肉って恵比寿の高そうな焼肉屋のURL送ってくるし私も…私も行かせて…（積み荷を燃やしてくらいの切迫した感じで読んでください） はてなハイク ほんとに終わってしまうん？？？ ひとりごと 信号待ちの車の窓が開いて、助手席のひとがポトンと吸い殻を外に捨てた。持って帰ればいいじゃんとおもって車内を見たら、助手席の目の前に禁煙ってシールが貼ってあり、ナンバーを見たらレンタカーだった

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    yasuhito 2007/03/19
    ピルについてあれこれメモ
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  • エクスパックを立体成形する方法

    今回はほぼ正方形の幅10cmの缶を入れます 目打ちでラインを付ける所を赤で表示しました 青ラインは入れたい物の半分の距離です 今回は5cmです 住所記入面はかなり多く必要です 斜めのラインは45度になるように引きます 丁度、定規の幅が5cmなので定規の端とエクスパックの端をきっちり逢わせます 目打ちでラインを引きます 同じ幅で周囲を引くと交点とパックの角で45度のラインになります エクスパックを裏返し同じようにラインを入れます 全てのラインを入れ終わったらエクスパックを開きます 折り目に沿って形を付けていきます 三方を開いたら商品を入れます ここまでは非常に簡単にできると思います 商品を入れて余分の隙間に新聞紙を丸めて詰めますます 蓋の部分が少し複雑な折り方になる場合があります 今回（10cmの場合）は非常に単純です 形を整えて はい、出来上がりました トップページに戻る

    yasuhito
    yasuhito 2007/03/19
    エクスパックを立体成形する方法
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  • 洗濯物を手早く綺麗に畳む方法いくつか | POP*POP


    今回の﹁諦めている不便利﹂はこちらの投稿をご紹介︵企画の詳細はこちら︶。Tシャツだけでなく、全ての洗濯物を畳める機械があったらいいのに。そう母が洗濯物を畳みながらつぶやきました︵ルミエールさんありがとうございます！︶。 自動ではありませんが、簡単にたたむ方法は各所ですでに紹介されていますね・・・。すでにご存知の方も多いかと思いますが、以下にご紹介︵すでにご存知の方はスルーの方向でお願いいたします・・・︶。 ■ ボードを使う方法 こちらの﹁クイックプレス﹂というボード。上に服をのせてボードを折りたたむだけで、洗濯物を綺麗に畳めるそうですよ。 » 洋服たたみボード クイックプレスTシャツ、Yシャツ、セーター、パンツなど幅広い衣類に対応しているようです。Amazonでは1,890円で購入できます。ちょっとがんばれば自作もできそうです。 ↑ このようにパタパタとボードを畳み込むだけでシャツなど
    洗濯物を手早く綺麗に畳む方法いくつか | POP*POP
    yasuhito
    yasuhito 2007/03/10
    洗濯物を手早く綺麗に畳む方法いくつか
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