[B! 心理][増田] yuki_2021のブックマーク

中学の時、個人的に性格が合わないやつがいた

Aは、すごく性格が悪いという訳でもなかったけど、一緒にいるとイラッとすることを言ったり、不快な気分にさせることが多かったので、自然と一緒にいることを避けるようになった。別の友達に﹁最近Aのこと避けてない？﹂と聞かれたので、正直に﹁俺、あいつのことあんまり好きじゃないんだよね﹂と答えた。そしたら、その友達も﹁実は俺も何だよね﹂と言ってきた。ん？と思ったけど特に気にせず、そのままAのことを避けていた。そのうちに、なぜかまた別の友達も﹁Aのことむかついているんだって？俺もだよ﹂と言ってきて、Aを無視するやつが増えてきた。気付いたらクラスの半分以上がAのことを無視するようになり、なぜかみんな俺にAの悪口を言ってくるようになっていた。やばい。これはいじめじゃん。個人的に嫌いなやつを無視していただけなのに、集団でひとりを無視することになってんじゃん。しかも俺がいじめの中心人物になって

yuki_2021 2024/04/10

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精神薬変えたら自分②が生えて困っている

週末精神科に再診するので整理を兼ねて書く。概要・20代後半の社会人女・全般的な感覚過敏(後述)で大学時代から抗精神薬(エビリファイ)を飲んでいた・引っ越したので、1週間と数日前に新しい精神科に行ったところ、前述の薬ではなく抑肝散という漢方を処方された・結果、感覚過敏が解消されるとともに抑肝散が効いている間は感性が変わり、分かりやすく言えば自分②が生えた・自分の感性が2種類ある状況をうまく処理できず精神的に参っている追記・感覚過敏は先天的なもの。小さい頃から世界が眩しく、音はうるさく、タートルネックは着れなかった。・エビリファイは何も飲まないよりは随分マシ程度には感覚過敏を抑制してくれていた。エビリファイがなければ卒業も就職もできていない。感性の変化とかはなかったが。・いま思い立って今まで一口も嚥下できなかったチョコミントアイスを買って食べてみているが、食べられないことは

yuki_2021 2023/06/01

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面白い人間であることを証明し続けることに疲れた

もちろん自分は面白い人間なんかじゃない。でも面白い人間であるってことを証明しないと誰も口を利いてくれないから必死にそれを証明しようとしてきた。たとえば学校生活やSNSにおいて、つまらない人間だと思われれば友達やフォロワーが減っていき社会に居場所がなくなる。このお友達文化は企業で働こうがフリーランスになろうがどこまでも続いてきて﹁あいつは会話する価値がある程度には面白い﹂と思ってもらえないと交渉や頼み事すら難航するように今の社会は出来ている。コミュニケーション至上主義、なんて名前を造語症の人間ならでっち上げるんだろうか？とにかく今の社会では自分が面白い人間であることを証明し続けることが発言権や人権を確保するための必須事項となってしまっている。生まれつき面白い人間であるなら悩むことなど無かったのだろう。息を吸ってそれを言葉として吐き出すだけで面白い人間として社会に居場所が出来る。

yuki_2021 2021/02/25

他人の評価に依存してるとこうなるんだろうなー。SNS依存の人間には多いんじゃなかろうか。

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個人サイト始めてちょっと経った

一次創作二次創作含めて描いた絵は今までツイッターとピクシブでしか公開してなかったのだけどついに個人サイト建てた。サイト建てて数ヶ月経った。思った通り人が全然来ない。良かった。本当に良かった。自分は絵とマンガは情動が溢れた時に描くだけ描いて、せっかく描いたし他人の見えるとこ置いとくかってノリで投稿してただけなので。自分では道端の小石みたいに特に価値もなく見向きもされないものと思って出したものが、他人の目に留まって良さげな反応返されるとビビってしまう。情けない話、ピクシブでブクマやいいねの数が増えてるの見たりツイッターのふぁぼりつ数が増えるの見るとビクビクしてたんだ。身内以外に反応をもらうというと「私なんかの絵が見られてる！？」ってすごくびっくりして恐れ多くなって萎縮してしまう性分なことに加えて、(特に二次創作でちょっとでも拡散されると)「私の間違ってるかもしれない好き勝手な読解と解釈

yuki_2021 2021/02/10

個人サイトでのびのび描いている人を見るのも好きだな。pixivとかだとところてんみたいにいろんな人の絵が押し寄せるし。

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臨床心理士です、興味深い意見が沢山あって、増田の主張にも７割位まで同..

臨床心理士です、興味深い意見が沢山あって、増田の主張にも7割位まで同意できる気がするけれど、﹁そもそも増田が否定しているのは何か﹂という所で議論が混乱し、余計な火花が散っているように感じます。いや泥沼のベトナム戦争に放り込まれて一週間もベトコンにおびえながらジャングルをさまよったり爆弾で吹っ飛ばされた戦友のはらわたかき集めて脚を探したりしてたらそれはなんか後遺症とか出るのかもしれない。と言ってる通り、︵これを傷つくと呼ぶつもりかはわからないけど︶ネガティブな出来事の経験によるダメージが、後々まで尾を引くということがあることは、増田も認めてますので、﹁人間は傷付かない﹂とまで言ってるわけではないと思われます。﹁傷付いた﹂っていうののほとんどは単にむかついただけだと思う。ていうか感情を意識してないのは、そういうことをきちんと分析して考えることがなく﹁傷付いた﹂ですませる雑な人達

yuki_2021 2020/09/09

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仕事辞めて数年経った友人が老害みたいになってきてつらい

タイトルが全てなんだけど。激務な代わりに収入も貯蓄もあって5-10年は引きこもれると言ってた友人が家庭環境の変化で仕事を辞め、その後家庭の問題も落ち着いて、﹁ずっと忙しなかったし少しのんびり趣味でもやって過ごすわ﹂となってから数年。最初の1年ぐらいは楽しげに趣味に生きてて﹁いいなー、羨ましいなー﹂とか話してたけど、2年目の途中ぐらいから如何にもネットがどこかで拾ってきたような浅い知見を披露することや、著名人を含め他人を非難するような発言が増えてきた。 3-4年ぐらい経った今となっては話しててもすぐに何かの批判になったり、自分の経験だけから何かを決めつけるような発言が増えて、話すのもしんどくなってきた。元々は大らかでやたらと自慢したり他人をすぐに批判したりするようなタイプではなく、また忙しいながらも色々な本を読み、﹁賢者は歴史に学ぶ﹂のように思い込みを排除して判断しようと努めるようなタ

yuki_2021 2020/09/08

世間が狭まると視野も狭まるのかねぇ。

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VTuberのファンだけど周りのノリについていけずに浮いている

私には推しのVTuberがいる。ここでいうVTuberとは、にじさんじやホロライブのようなライブ配信をしてスーパーチャット︵投げ銭︶を集めるビジネスモデルの配信者のことである。そのVTuberは雑談配信をメインにしていて、特にマシュマロ読み配信をかなりの頻度でやっている。マシュマロ読み配信とは、マシュマロという匿名でメッセージを送れるサービスがあり、そこで送られてきたメッセージを読み上げて、それに対してライバーが反応をするという配信である。真面目な応援や質問などが送られてくるライバーも居るが、私の推しているライバーは、視聴者からの﹁クソマロ﹂と呼ばれるふざけた内容のメッセージを晒し上げて、それに対してツッコミをして笑いにするという配信スタイルだ。その﹁クソマロ﹂は、そのライバーにまつわるダジャレや、﹁ルイズコピペ﹂のような、限界オタクが意味不明な怪文書を送りつけてラ

yuki_2021 2020/09/07

君は真面目だな。一人のvtuberだけを推すのではなくて、他にも色々と見てみると見えるものがあるかもよ。

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自分の世界の頑丈さ

子供を比べるのは良くないなんて言うけど、2人以上の子供を育てていると同じように育てたつもりでも気質の差異が大きくあることに気づく。﹁子供だから～だ﹂ではなくて﹁この子は～な人間なんだな﹂という風に。うちの年長の娘は人の気持ちを読み取るのが割とうまい一緒に遊んでても、﹁これ以上やったらママが怒る﹂ラインを確実に見定めてる。だからきつく怒ったりする必要があまりない。もちろんまだ幼いので調子に乗りすぎたときなどは周りが見えなくなってやりすぎて叱られたりしてるけど。この能力は私だけに発揮されるわけでもなく、同居の祖父母の部屋におやつを貰いに行ったりしても、ちょっと祖母が疲れた様子を見せてるとあまり長居せずにさっさと自分の部屋に戻る。祖母が元気な時はぎりぎりまで居座って大量のお菓子を貰い散々甘えてるのに。お友達のなかでも人気らしい。これは自称だけど。一方小3の息子はこれが出来ない。たとえ

yuki_2021 2020/07/22

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突然無気力になってしまった

色々楽しいことがあったはずなのに、もうやる気が起きなくなってしまった。ゲーム時間をかけても大して上手くならず、別に上手くなる必要もないゲームをやっても動画とかで十分になってしまった。楽しいと感じることがなくなってしまった。かつては斑鳩というSTGを毎日のようにプレイしていたのに、その情熱が一切なくなってしまった。漫画ネカフェで色々読んだが、何か新しい作品を読もうと言う気持ちがなくなってしまった。読もうとすると段々面倒くさくなり、楽しめなくなってしまった。 ARMSとかフルアヘッドココを本がボロボロになるくらい読んだのに、今では読む気力が無い。小説昔は図書館で借りてまで読んでいたのに、いつの間にか読む気力がなくなってしまった。池波正太郎の作品が好きだったが、今では星新一のショートショートがぎりぎり読めるくらいで長い物語が読めなくなってしまった。ラノベは、ロードス島戦記とラグ

yuki_2021 2020/05/28

こんな長文書けてるし、ランニング毎日できてるじゃん。普通の人はそれすら続かないんだぜ。ちょっとやる気が出るまで休めばいい。 ●人生 ●心理 ●増田

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自己肯定感のなさというのは

気づいたんだけど、良いところを褒められるよりも、ダメなところを受け入れてもらう経験が重要なんだ。自信のなさや挑戦への不安は、それが上手くできなかったときに起きることへの恐怖心だ。恋愛や人間関係に踏み込むのが怖いのも、ダメな部分を知られたら嫌われると思うからだ。だから頑張って成果を出したり、良いところを褒められても、卑屈さは治らない。失敗を許されたり、ダメな部分を含めて愛されたりする経験があって、初めて自分自身への不安は解消されるんだ。でも大人になってしまうと改めてそれを得るのは中々むずかしい。

yuki_2021 2019/02/04

頷ける。親とのコミュニケーションがうまくいかないとこうなってしまうのだろう。

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自分も、育ちがアレで自己肯定感が全くなくて、もう死ぬかもなレベルまで..

自分も、育ちがアレで自己肯定感が全くなくて、もう死ぬかもなレベルまで自分に追い詰められていたのだけれど、ひょんなことから猫を飼ったら、すっかり変わった。うちの猫ほんと可愛くて、毎日﹁ごはん全部食べて偉いねー﹂﹁トイレちゃんとして偉いねー﹂﹁いっぱい寝て偉いねー﹂﹁毛繕いいっぱいして偉いねー﹂って褒めまくっていたら、いつの間にか、自分が自分を追い詰めることをしなくなった。なんでかはわからないけれど、﹁こんな可愛い猫のお世話をしている自分はそれなりに尊い﹂になったのか、﹁自分もごはん食べてトイレして寝て起きてるから偉い﹂と思うようになったのか、なんかそんな感じじゃないかと思う。とにかく、毎日生きることが苦しくなくなって、すごい驚いてる。

yuki_2021 2018/03/11

目先の苦しみからフォーカスを外すことが必要なんだ。増田の場合は猫だったけど、他にもいろんな趣味をすることが人生の生きやすさを増すコツだと思う。

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艦これプレイヤーの気持ち悪い思考

家族とはセックスをしたくなくなるということが初めて実感持てた気がする。薄い本が溢れてるけど、正直抜けない。絵の上手い下手は関係ない。長い時間一緒に過ごしすぎたせいだと思う。本当に大事な、性欲以上の関係になったということ。艦これの薄い本で抜けるのは、同級生みたいな感覚を持てる大学生くらいまでだと思う。俺の今の状態は、よく入院してるじーさんがナースにセクハラする描写を見るけど、あんな感じ。セクハラする程度のスキンシップによるコミュニケーションはするかもしれないけど、実際に性欲につながっているかと言われるとそうではない。春の日差しの下、縁側に座って鳳翔さんとお茶を飲みながら、庭で駆逐艦たちが遊んでいるのを眺める。そういう心境。

yuki_2021 2014/08/21

分かる。本当に好きになってしまうとエロは全く食指が動かなくなる。

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精神科医から増田の存在意義を問われたんだけど

じつは僕は今とある病院の精神科にかかっていて、その治療の一環ということで前々から書き溜めていた文章をプリントアウトして持っていったんだけど、そのときに﹁今の子ってこういうわざわざ自分の見せたくないような部分をブログとかで公開したりしてるけどさ、そういう心理ってどういうようなわけ？　しかもなんか客観的にというか、自分を上から見たような文体で書くでしょ？　私はブログとか、そもそも否定派なんだけどさ――﹂と言われて何も答えられなかったという事件があった。よくある言説では、承認欲求、かとも思ったけどなんかその一言では終わらないような……。上にも書いた通り、僕の主治医はブログ否定派︵インターネット否定派？︶らしい。なぜなら﹁そこに感情が乗っかっていないから﹂﹁プリントアウトされた文字はつめたい﹂のだという。﹁こうやって文章こねくり回さなくったって、要は﹃つらい﹄﹃くるしい﹄ってことでしょ？　それで

yuki_2021 2014/04/28

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自己肯定感ってどうやったら上がるの？

自己肯定感が低すぎて、何やってもだめな気がしてる。一応人並みに生活できてるけど、仕事も趣味も人付き合いも容姿もどれも全然自信持てない。誰からもそれを指摘されたことはないんだけど、自分としてはどれも自信もてなくて、常にこんなんでいいのか迷いっぱなし。自己肯定感ってどうやったら上がるの？

yuki_2021 2014/04/02

2chみたいな人を否定するコミュニティに参加しない。回り回って自分の首を締めるよ、あれは。

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他人の幸せに嫉妬する人は、幸せになれない。

子育てハラスメントってないの？ http://anond.hatelabo.jp/20130922230538 ハラスメントだ！と騒ぐ人の論理子育ての写真　→　子宝に恵まれない私へのハラスメントか！ディナーの写真　→　アレルギーに悩む私へのハラスメントか！仕事の話題　→　就職に失敗した私へのハラスメントか！デザインの話題　→　色弱の私へのハラスメントか！車の写真　→　交通事故で後遺症を負った私へのハラスメントか！幸せな人の論理子育ての写真　→　子宝に恵まれなかった私にかわって、がんばってほしいね！ディナーの写真　→　私はアレルギーで食べられないけど、楽しそうな食事でなにより！仕事の話題　→　私は就職に失敗しちゃったけど、お仕事も大変だよね。がんばってね！デザインの話題　→　色弱でデザイナーの道を諦めたけど、やっぱりデザインっていいものだね！車の写真　→　くれぐれも気をつけ

yuki_2021 2013/09/24

物凄く嫉妬深くて不幸な人を知ってるから納得

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34歳にして知った事実

先月、精神分析をしてもらい34歳にして知った事実を書こうと思う。きっと同じ人がいるんじゃないのかと思う。僕は昔から人の話を聞くのが遅かった。理解するのに時間がかかっていた。なので僕の頭はなんと回転が遅いのだろう、とクヨクヨする事も多かったし、友人たちや上司からは﹁理解力がない﹂とよく言われていた。後輩からもバカにされる事が多かった。なので、いろんな方法で少しでも頭の回転を早くしようと努力をしていた。ノート、メモ帳をつねに持ち歩き、その人の言葉を書き留める。あとで見なおして反芻する。ケータイ︵今はスマホ︶は常に持ち歩き、自分自身にメールする形で聞き漏らしがないようにする。しかし、ネットが仕事に入り込むようになって理解が遅い事もあまり苦にならなくなってきたのが幸いだった。なんせ、文字として残るから理解が遅くても取り返せる。そんな風に過ごしていたある日、僕は衝撃的な事実を知った。

yuki_2021 2013/08/12

芸術系の才能の一つだよね。イラストでも描ける人は詳細な所まで想像して描いてる。

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「暗い性格でもいい」とかいうカウンセラーは役に立たない

﹁昨今明るさばかりがもてはやされ、暗い人間は駄目だという風潮があるが、そんなことはない。﹂とカウンセラーに言われた。でもこの社会で生きていく限り、明るくなければどう考えても損するようになっている。こういってるカウンセラーだって、同僚は明るいほうがいいと思っているだろうに。実際社会で役に立たない、理想的な人間とは精神とは何かなんて聞いてるんじゃないんだよ。どう考えても消極的で暗い人間は生きづらいようになってるのだからそこをどう克服していくかでしょ。﹁そこは考え方を変えていかねばならない﹂ってそんなことわかりきってる。病院に行って﹁病気なら治さないといけないよね﹂と医者に言われて、役に立つか？　何の役にも立たない。高い金払って行って、損した。医者が自動的に治してくれるとは思わないけど、見当違いの理想的精神論をいうのもやめてほしい。

yuki_2021 2013/08/03

カウンセラーさんは自分自身をちゃんと受け入れろとやんわりと忠告してくれてるんだよ。しばらくは病院通うのやめるなよ？

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彼女が重度の境界性人格障害だった

今年の春に上京して、少し経った頃に彼女ができた。もともとツイッターで話をしていて、東京に来たのをきっかけに会うことに。すぐに意気投合して、会った次の日には付き合うことになっていた。笑いのツボも、価値観もとても近くて、お互いの趣味が一緒なのも嬉しかった。彼女が何かを話して、自分が同意をすると、こどものような顔をして喜んで甘えてくれて、それがとても幸せだった。自分にとって初めての彼女だったから、変だと気づくのが遅かったというのはあったと思う。半月が経った頃、彼女から﹁元カレにDVされて、怒られるのがトラウマ﹂﹁家族が重度の障害を持っている﹂﹁DVの影響でこどもが授かれず、もしも授かっても遺伝的に障害がある可能性が高い﹂との告白を受けた。今の父は実の父ではないだとか、他にもそういう話はどんどん出ていたので、彼女のことが好きで好きで舞い上がっていた自分は﹁なんて不幸な生い立ちなんだろう。いや

yuki_2021 2010/08/20

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対人スキルの低い奴が、誤解している７つのこと。

小学校のときは友達ができず、中学校のときにいじめに遭って人間不信になり、高校でも友達を作ろうとして失敗し、ハブられ……と、対人スキルの低すぎる私。大学時代に、今度こそと周囲に話しかけ、友達を作ることができた。だが、結婚式に私だけ呼ばれなかったり、みんなの輪にいまいち溶け込めなかったりと、相変わらず人並み以下。社会人になってからは、仕事上のつきあいならばどうにかこうにかこなせるようになっていた。まだまだ人よりは喋りも下手だし、話すときに緊張するのは避けられないが。とにかく対人スキルを上げたい、人並みになりたいと七転八倒し、そんな自分を鑑みて、他人と比較してみたところ、大きな誤解をいくつかしていることがわかった。また、周囲の対人スキルが低い人たちも、同様の誤解をしているのではないかと思えるふしがある。以下にそれを記してみる。︵1︶人間は、﹁いじめる側﹂と﹁いじめられる側﹂

yuki_2021 2009/08/26

はまりやすい思考の罠。人は自分が気にしているほど自分の事を見ていない。人は自分の気がつかない所を見ている。

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