中島輝

なかしま てる 中島 輝
生誕	日本 茨城県
職業	自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表
代表作	『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる 自己肯定感ノート』（SBクリエィティブ） ほか
テレビ番組	フジテレビ『seek infinity』 フジテレビ『とくダネ！』 NHK『あさイチ』での自己肯定感チェックテストを監修 TOKYO FM『高橋みなみのこれから、何する？』 ラジオJ-Wave『STEP ONE Perspnality Week 1』 TBSラジオ『Fine!!』NHKあさイチ ラジオ放送局『ゆめのたね』 日本放送 東京FMほか
補足
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中島 輝︵なかしま てる︶は、自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー代表／資格発行団体“torie”代表／肯定心理学協会代表。茨城県出身。

代表取締役としてグループ会社︵エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント︶経営し、業績を残してきた。35歳で心理カウンセラーとして活動を開始し、1万5000人以上のクライアントにカウンセリングを提供。自己肯定感やHSP理論を提唱し、啓蒙活動を行っている。

来歴

5歳で里親の夜逃げという喪失体験。深い喪失感と絶望と孤独を抱えた幼少期を過ごす。

9歳ごろから HSP 、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害など10以上の病に苦しむ。誰とも遊ばず、一人で本を読んでばかりいた。当時、何気なく手に取ったラルフ・ウォルドー・エマソン﹃ゲーテ格言集﹄に自身との境遇を重ねていた。

誰も信用できない、誰にも理解されない。﹁人﹂に対して諦めていた中学時代は、ラジオや音楽の世界にのめり込んで生きていた。﹁海外に行けばやり直せるかもしれない！﹂とアメリカ留学を夢見るも、その夢は﹁高校受験の失敗﹂によって断ち切られる。この頃には、リストカットで楽に死ぬためのシミュレーションを立てるようになった。

不安神経症、強迫性障害、過呼吸、双極性障害︵躁うつ病︶、統合失調症など、多々の精神的な病を抱え、心身ともに限界を迎える。体重は49キロとなり、約15キロの落ち込みをみせた。

23歳で実家に戻り家業を手伝い始めるが、家業を継いでから予想以上の会社の借金が発覚した。バブル崩壊の煽りを受け多額の借金を背負うこととなり、窮地に立たされるも無我夢中で働き、精神的な病を抱えながら会社の経営に打ち込んだ。

その後、恩人﹁k社長﹂の死をきっかけとして、人生の転機が訪れることになる。

人物

●代表取締役としてグループ会社︵エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント︶経営し、業績を残してきたプロフェッショナルマネジメントリーダーの側面もある。

●独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを24時間365日10年間自身で身につける。心理カウンセラーとして活動開始。政治家、上場企業の経営者、オリンピック・パラリンピックメダリスト、Jリーガーなど 15,000 名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率 95% 、6ヵ月800 人以上の予約待ちの﹁奇跡の心理カウンセラー﹂﹁奇跡のメンタルトレーナー﹂と呼ばれ、上場企業の研修オファーが殺到する。

●自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する﹁ナチュラル心理学﹂®️を立ち上げ、15000人の臨床データに基づく独自の自己肯定感理論を提唱している。自己肯定感を底上げすればHSP・HSCという繊細を長所にし武器にできるという独自のHSP理論も提唱している。

テレビ番組

ゲスト出演した番組

●フジテレビ﹃seek infinity﹄

●フジテレビ﹃とくダネ！﹄︵2020年9月17日︶

●NHK﹃あさイチ﹄での自己肯定感チェックテストを監修︵2022年1月26日︶

ラジオ番組

ゲスト出演した番組

●TOKYO FM ﹃高橋みなみのこれから、何する？﹄︵2022年1月26日︶

●J-Wave﹃STEP ONE Perspnality Week 1﹄

●TBSラジオ﹃Fine!!﹄︵2020年6月3日︶

著書

●アイシナモロールと“一緒にご自愛”～自分を好きになるための56のコツ～︵2024年1月、扶桑社︶

●自己肯定感を高めるインテリアブック︵2024年1月、朝日新聞︶

●口ぐせで人生は決まる～こころの免疫力を上げる言葉の習慣～︵2023年7月、きずな出版︶

●繊細すぎる自分の取扱説明書︵2022年12月、SBクリエイティブ︶

●﹁知らんがな﹂の心のつくり方 あいまいさを身に付けるレッスン︵2022年9月、KADOKAWA︶

●立ち止まっても休んでもいい: 自分を取り戻すゆるい逃げ方︵2022年7月、学研プラス︶

●自信スイッチ10歳からはじめるポジティブ習慣39︵2022年7月、インプレス︶

●人生が変わる!自己肯定感を高める 心のセルフケア大全︵2022年4月、宝島社︶

●うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる︵2022年4月、きずな出版︶

●あなたは、もう大丈夫。﹁幸せスイッチ﹂が入る77の言葉︵2021年12月、プレジデント社︶

●自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵︵2021年12月、宝島社︶

●毎日みるだけ!自己肯定感365日BOOK︵2021年11月、SBクリエイティブ︶

●習慣化は自己肯定感が10割︵2021年7月、学研プラス︶

●働く人のための自己肯定感 (朝日文庫) ︵2021年5月、朝日新聞出版︶

●マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~ ︵2021年3月、講談社︶

●自己肯定感を味方にするレッスン︵2021年2月、PHP研究所︶

●自己肯定感Diary(ダイアリー) 書けば書くほど人生はうまくいく (自己肯定感シリーズ) ︵2021年2月、SBクリエイティブ︶

●生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。︵2020年8月、SBクリエイティブ︶

●1分自己肯定感　一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド︵2020年4月、マガジンハウス︶

●自己肯定感を高める﹁幸せ﹂の法則︵2020年9月、プレジデント社︶

●書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート︵2019年11月、SBクリエイティブ︶

●何があっても﹁大丈夫。﹂と思えるようになる 自己肯定感の教科書︵2019年2月、SBクリエイティブ︶

●大丈夫。そのつらい日々も光になる。︵2017年10月、PHP研究所︶

●エマソン　自分を信じ抜く１００の言葉︵2017年1月、朝日新聞出版︶

●堂々と逃げる技術︵2016年12月、学研プラス︶

●トラウマが99%消える本︵2016年1月、すばる舎︶

●負の感情を捨てる方法 ﹁最悪﹂は0.1秒で最高に変わる︵2015年11月、朝日新聞出版︶

著書は現在国内外合わせて33冊、62万部を超え、台湾・中国・韓国など海外でも広く翻訳され、海外出版合計数は14冊にのぼる。

脚注

出典

^ ^a﹁中島輝　著書情報 Amazon﹂2024年04月24日閲覧。

外部リンク

• 中島輝 (@nakashimateru) - X（旧Twitter）
• 中島輝 (@nakashimateru) - Instagram
• 自己肯定感アカデミー
• 公式サイト
• Official Media「旅をする木」