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風呂上がりの「汗だく」問題はケアローションで解決。ビオレ、ニトリほか寝苦しい夜も快適にしてくれる商品3選 - ソレドコ

寝苦しくなるこの時期、お風呂上がり〜就寝までの間に使うことで快適に過ごせるアイテムを3つ紹介。すっきり感のあるバブの﹁冷涼クール﹂、お風呂上がりの汗だく問題を解消するビオレの汗ケアローション、そしてひんやり寝具、ニトリのNクールシリーズについて、それぞれの魅力をご紹介します。いくらなんても暑すぎる！！！！7月からこの暑さ、もうこれ8月はどうなっちゃうの？！？！猛暑日が続くと夜も気温が下がらないし、仕事から帰ってきてクーラーをつけてもなかなか冷えないですし、寝苦しくて疲れも残る感じがする……。仕事も趣味も万全な状態で楽しむためにもたっぷり寝て体調管理をしていくのは大事。そこで今回は、寝苦しい夜を少しでも快適にするための激推しグッズを紹介します！メントール︵清涼成分︶配合で湯上がりの爽快感がうれしい入浴剤お風呂上がりの﹁汗だく﹂問題を解決する汗ケアローション快適な眠りに欠かせない

bildkampf 2024/07/18

ここに書いてないけどバブのシャワージェルはさらっさらになるのでミント系のボディソープで洗ったあとにびしゃっとするのおすすめです！

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リゲインもほぼ消滅｢栄養ドリンク｣衰退の背景

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bildkampf 2024/06/26

カフェインでPMS悪化勢なのでノンカフェイン栄養ドリンクが増えている気がしているのでジャンルが変わったという理解（リラクゼーションドリンクはそんなに増えない）ユンケルのノンカフェインは弱ったときにいいぞ…

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一度使うともう普通の歯ブラシに戻れない。スイス生まれの「クラプロックス」が歯磨きを、人生を変えてくれた #ソレドコ - ソレドコ

スイス生まれの歯ブラシ﹁クラプロックス︵CURAPROX︶﹂の魅力をご紹介します。その耐久性や植毛本数の多さで、極上の歯磨き体験を作り出す一本。歯肉に優しいもの、磨き心地の良いものを探している方はぜひ試してみては。愛用者の前田紀至子さんに使用感をレビューいただきました。著者‥前田紀至子 1985年、東京生まれ。フェリス女学院大学文学部卒業。雑誌﹃nicola﹄で専属のティーンモデルとして活動。﹃JJ﹄編集部などでライターを務め、大学卒業後はフリーランスのライターに。現在は旅や美容を中心とした取材記事を執筆する。 Twitter‥@ki45m Instagram‥@ki45m トラベルライターという仕事柄、世界中を旅するなかで﹁おぉ、これは！﹂とちょっとした感動を覚えるプロダクトに出会うことも少なくありません。今回ご紹介するスイス生まれの歯ブラシ﹁クラプロックス﹂もその一つ。出会いはス

bildkampf 2024/06/18

ヘッド薄くないので選外…残念

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頭皮のベタつき、匂いにもう悩まない。“ここは北極？”レベルの爽快スカルプケア「LUSH 現実頭皮」 - ソレドコ

頭皮のニオイ・ベタつき対策にLUSHのスカルプケア﹁現実頭皮﹂を愛用中のノンちゃんさんが、使い方と合わせ使用感を紹介。汗をかきやすいこれからの時期、いつものヘアケアにプラスしてみるのがおすすめです！夏、汗ばむ季節。この時期どうしても避けられない悩みが頭皮の匂いとベタつき。わたしは汗かきなので、もう既にこの季節から徐々に仕事後の頭皮のベタつきが気になってきています。頭皮は顔の皮とつながっているのでアンチエイジングの為にもケアは必須。日々のケアは頭皮用のブラシでのブラッシングやシャンプー時のマッサージなどを行っていますが、この季節にプラスしたいのがLUSHのスカルプトリートメント﹁現実頭皮﹂！ LUSH 現実頭皮楽天で見る頭皮の匂いが気になる〜……とXでフォロワーに問いかけた時に﹁それなら現実頭皮ですよ！﹂とたくさんの人からおすすめされて以来、愛用しています！主な原材料はペパー

bildkampf 2024/06/06

使ってるけど頭すっきりするしマッサージ用クリームにするといいよ！　頭洗う前にざっくり馴染ませてついでに耳周りや襟足マッサージするとコリに効く。銭湯で試用して翌日買いに行ったくらいおすすめ。

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休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が､すっきりリフレッシュ､元気が増す

﹁休養する﹂といえば、普通は﹁家でゴロゴロして過ごす﹂といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間眠ったり、横になったりしても、疲れが取れるとは限りません。むしろ逆効果になってしまうケースもあります。言い換えれば、﹁寝ること﹂は、﹁休むこと﹂と同義ではないのです。私たちが提唱している﹁休養学﹂では、﹁攻めの休養﹂とも呼んでいますが、実は、レジャーのように、身体を活動させることで疲れを癒やす﹁積極的な休養法﹂もあるのです。﹁積極的な休養法﹂で活力を高めようでは、﹁積極的な休養﹂を取り入れることで何が得られるのか。それは﹁活力﹂です。﹁疲労﹂の対義語は何かと質問をすると、多くの人は﹁休養﹂と答えます。しかし、辞書を引いてみると、﹁疲労﹂の対義語は﹁活力﹂であると書いてあります。そして、

bildkampf 2024/06/04

最近「所詮仕事だし」と割り切ってスパッと帰るようにしたら体力続くようになって土日の引きこもり度が下がったけどそれはそれこれはこれ、ダラダラしながらまとめてアニメやら動画やら見るのはメンタルに効く

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取調べを受けることになったらー取調べを受ける心がまえについてー - しんゆう法律事務所

bildkampf 2024/05/05

万が一のためのブクマ

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自宅で美味しいコーヒーを飲むためにどういう順序でお金を使うべきか

みなさんこんにちわ、カカオ豆です。皆さんは家でコーヒーを飲みますか？僕は一日4杯くらい飲みます。コスパ良く美味しいコーヒーが飲みたすぎて自家焙煎までしはじめて、職場の同僚にもその良さを布教しまくるようなウザムーブをかまして、気がつけば2年が経ちました。さて、自宅コーヒーは、ちょっと気をつけて投資するだけでその辺のカフェくらいなら余裕で追い越せるくらい美味しいのが淹れられるようになります。え？﹁プロをなめんな？﹂いえいえ、もちろん超こだわったお店で超こだわる客に出す超高い一杯を超えるのは相当難しいです。しかし普通のカフェが出す普通のお客さんに出す普通の一杯は極限までコストを削減しなければならないのです。それはそれでプロの仕事ですが、我々自家消費のしろうとはコスト感覚を無視して高級豆を使えるのです。よく﹁ドリップ技術﹂なんて言われますが、コーヒーのドリップは豆の品質がほとんどです

bildkampf 2024/05/02

ブクマコメントが参考になるのでブクマ（なお家ではめんどくさいのでネスプレッソでいいや派）

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ご当地スーパーマーケット、関東のおすすめ店をマニアが紹介！初訪で絶対見るべきコーナーはここだ！ #くるまも - くるまも｜三井住友海上

こんにちは。スーパーマーケット研究家として活動している、菅原佳己︵すがわら・よしみ︶です。私は全国を巡りながら、ご当地スーパーとそこで売られているご当地食の魅力を掘り出し、さまざまなメディアを通してご当地スーパーの情報を発信しています。例えば今回紹介するスーパーの一つ、ひまわり市場の名物﹁歴史的メンチカツ﹂ある調査によると、﹁スーパーマーケットを選ぶポイント﹂のトップ3は、﹁安さ﹂﹁品ぞろえの良さ﹂そして、﹁家から近い﹂ということでした。納得できる結果だとは思いますが、私は﹁魅力をはかるスケールは他にもあるはず﹂と感じています。旅先で出合うスーパーは、全部が﹁品ぞろえ抜群﹂だったり﹁驚きの安さ﹂だったりというわけではありません。そして買えるものは地元の人の日常食。ですが、エリア外から来た者にとってご当地スーパーはいつでも刺激的な場所なんです。自分の住んでいる地域から離れれば離れる

bildkampf 2024/04/25

長野のツルヤが入ってない…

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迷いに迷って歯列矯正を始めて1年経ったので経過を共有したい

あくまでいち患者の感想でしかないのでほぼ役に立たんとは思うが、メモがてら共有したい(というか始めちゃったからあんまり意味ないけど意見も欲しい)。 0. はじめた理由まあまあなガチャ歯で磨きづらい+二重に歯が生えているところとかがあり、老後が若干心配だった。逆に言うとそれくらいしか動機がないので長らく踏ん切りがつかなかった。 1. 矯正歯科医院の選定ここが一番面倒だった。周りで歯列矯正を受けてる人はおらず、ネットの評判見てて参考にならない感MAXで怖かったので10か所くらい選んでヒアリングを受けた。以下の4点に分けて総合的に自分に合ってそうなところを適当に選んだ。 ※あくまで自分の例なので以下の基準が正しいという保証は全くありません。即アウト項目セラミック矯正[1]やってるマウスピース矯正専門[2]減点項目この記事を参考にした。真偽不明。"絶対非抜歯が良い"、"非抜歯はありえない"等の

bildkampf 2024/02/26

参考になる

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ユニクロ高いって人はどこで服を買ってるんだ・・・？

ほかに比べたらぜんぜん安いっていうか、かなり安いと思うんだけど。高くなったっていっても1万超えの商品なんかは限られてるし。コートぐらいじゃない？数千円でまだ服が買えるってかなり安いっていうか、ほかの店だと一万超えが普通じゃない？え？自分が変なんだろうか？古着屋も高くなって中古なのにユニクロより高いよね。同格のブランドだと無印が思い浮かぶけど、ユニクロより高いしなぁ。あと無印は部屋着感がすごくて外で着れなくない？ジーンズメイトもぜんぜん高いよなあ。ユニクロより安い服屋ってどこなんだろう。

bildkampf 2024/02/21

モノによるかな〜…デザインが好きで買う服に対して高いとは思わないけれど、仕事のために買う無難な服（オフィスカジュアル的な）という意味では時々ウッとなる

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ネガティブな考えにとらわれず、心の「モヤモヤ」とうまく向き合うには？漫画家・吉本ユータヌキさん×精神科医・大野裕先生 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

毎日の仕事や家事・育児などに追われていると、なかなか自分自身のことを振り返ったり、心を休めたりする時間が取れないもの。日々の小さな不調が積み重なり、気付けば心や体がどんよりと重くなっている……という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。そんな心の疲れを解消するヒントとなるのが、心理療法の一種である﹁認知行動療法﹂です。今回は認知行動療法の第一人者である精神科医・大野裕先生と、かつて心の不調に悩み、解決のための様々な手法を試してきた経験もある漫画家の吉本ユータヌキさんに、日々の﹁モヤモヤ﹂とうまく向き合う方法について、オンラインで対談いただきました。また、大野先生が監修したチャットボットアプリ﹁こころコンディショナー﹂では、﹁認知行動療法﹂を手軽に生活の中に取り入れることができます。その使い方のポイントや効果などについても、お二人に話していただきました。日々の﹁モヤモヤ﹂と

bildkampf 2024/01/25

いいかも。ちょっとあとで試そう。

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メガネをいろいろ作ってみた感想

スペック・両目とも-6.50前後、右のほうがちょっと視力がいい・弱めの乱視あり、矯正しなくてもギリ見えるが目が疲れてくると見え辛くなってくる ■ZOFF、JINS、OWNDAYS 5000〜12000円くらい。学生のうちはよかったが、就職して金に余裕が出てきてからは使うことはなくなった。というのも、後述する店を使うようになってから、おそらく視力検査の雑さによって、ちゃんと度が合っていないことが分かった。両目それぞれ若干見え方が違ったりするのを﹁メガネの見え方ってまあこんなもんだろ﹂と思い込んでいたがそんなことはなかった。 ■メガネスーパー検査料込みで50000円くらいだった。﹁トータルアイ検査﹂という有料の検査をしてもらったんだが、暗所での光の見え方の確認とか、カラーレンズ越しに見た時に文字の読みやすさみたいな確認もした。ここで初めて、疲れてくるとものが二重に見えるのが斜位

bildkampf 2024/01/21

デザインはJINSが好きなんだけど左目がなにやっても合わなかったからブクマコメント参考にする、ありがとう！

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年末3日間で「人を呼べるくらい」片付いた部屋にする計画を徹底解説！ - ミニマリスト華のブログ｜お金が貯まるシンプルライフ

ための片付け計画を、汚部屋を見事に脱出した経験のある筆者が徹底的に解説します。汚部屋を脱出したときの様子本気を出してここまでキレイに片づけました以前はあまりの汚部屋っぷりに新聞社から取材をうけたこともあります。が、今では無事に汚部屋を脱出。その「汚部屋を脱出したときのお話」が片付け本として宝島社より書籍化もされました。

bildkampf 2023/12/28

これ、繰り返そう。がんばる。好みの部屋は大丈夫な部屋を撮影しておくって大丈夫倶楽部でも出てたよな〜。 ●生活 ●掃除

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ズボラ人間へオシャレ家電なんかより本当に必要なモノを挙げていく

オシャレ家電は確かに良い。なんかスゲー良い感じの生活が送れそうな雰囲気が漂ってる。でもな？お前へ本当に必要なのはそんなんじゃねぇだろ！できれば家事を減らしたいだろ！そのためなら数万円出せるタイプだろお前らは！このエントリはそんなズボラなお前らに送るリストだ。もしも﹁コレもズボラにオススメ！﹂ってのがあれば教えてくれ多分買うぞ。シャープウォーターオーブンヘルシオ AX-XA30(スチームオーブン電子レンジ)電子レンジは非常に有用な自動調理家電の一種だ。こちらは2022年のモデルで価格はおおよそ9万円、最新2023年モデルがおおよそ13万円であることを考えると10万円切りはお得。なにせ最新モデルと比較して出来ることが大幅に変わらないのに1年型落ちで数万円の差がある。電子レンジの主要機能である加熱のほか、焼くことや蒸す事が可能なので、スーパーに売ってるフライパンで焼くだけ的な出来

bildkampf 2023/12/16

ズボラなのでネスプレッソ。洗浄の湯通しついでにふつうのコーヒーくらいの濃さになるよう、カプセル排出後に2、3回お湯流す。楽。お茶はストレーナー洗うのめんどくさいから蓋碗に戻そうと思ってる。 ●増田 ●生活

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健康を意識しつつも、食の楽しみは減らさない！料理人・稲田俊輔さんに聞く無理のない食事改善 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

﹁食が毎日の楽しみ！﹂という方も多いでしょう。とはいえ好きなものを好きなように食べていては栄養のバランスも偏ります。例えば塩分を減らすなど体を気遣った食生活を習慣にして、病気のリスクを軽減させたい。とはいえ減塩メニューばかり食べていては味気ないし、どうすれば食を楽しみながら食生活を改善できるのでしょうか。今回お話を聞いたのは、人気の南インド料理店﹁エリックサウス﹂をはじめ飲食店をプロデュースする料理人の稲田俊輔さん。世界中の食を楽しんできた稲田さんも、健康を省みたことで食の楽しみ方が変わったといいます。プロの料理人としてのノウハウと、自身の経験をもとに﹁健康を気遣った食事﹂の考え方について伺いました。病気のリスクを可視化し、生活習慣の改善をサポートするヘルスケアサービス﹁フォーネスビジュアス﹂では、食生活の改善アドバイスも受けることができます。 👉﹁フォーネスビジュアス﹂について詳し

bildkampf 2023/12/12

イナダさん、不健康だったことあるのか。食事の参考にしよう（と言いつつ食事作る気力なし）

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公務員辞めようか本気で悩んでるんだけど、転職失敗したら詰みそう　追記10/19

質問者の情報年齢‥35歳︵女︶結婚願望‥皆無実家‥細い両親‥今は元気簡易職歴‥研究室に馴染めず大学中退　→　ニート　→　地方公務員経験した業務内容‥﹁経理系の事務﹂と﹁土木系の工事発注﹂を行ったり来たり辞めたい理由①残業‥毎月80時間程度︵土日出勤込みの総時間数︶ ②残業代未払い‥80時間残業のうち支払われているのは40時間程度。 ③2年おきの配置換え‥最初の半年は必死にローカルルールに適応、次の1年で担当業務大体把握、残り半年で状況まとめ切れずグダグダの引き継ぎ。これを全員が繰り返すので色んな仕事がグダグダ。 ④専門能力の身につかなさ‥事務手続きと現状の把握で精一杯で専門的に掘り下げる時間がない。困ったらいつも民間企業に丸投げ。 ⑤仕事の効率の悪さ‥ハンコ主義。低スペックPC。FAX現役。電話現役。メール文化なし。チャット文化なし。前例踏襲に拘るくせに部署ごとにコロコロ変わる

bildkampf 2023/10/19

おまおれ…と思うところあったのでブクマ。転職活動しようぜ。市場価値は自分でない誰かが決めると思いたい。 ●仕事 ●生活

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かわいくて機能的！家でのティータイムを充実させてくれた「ロンドンポタリーのティーポット」 - ソレドコ

著者‥ぴか自分の部屋をこよなく愛する社会人6年目。おやつとお茶とごはんと食器とインテリアが好き。許されるならずっと家にいたいです。 SNS‥@soup_suki ブログ‥持続可能な生活平日の夜は家事に勉強に趣味に、やりたいこととやらなきゃいけないことに追われていた社会人1年目。袋で買ったチョコレートを惰性で全部開けてしまうこともありました。その頃にこれはまずい！と思って決意したのが﹁おやつを食べるときはお皿に移し替えてお茶と一緒に食べる﹂ということ。せめてカロリーを摂るなら惰性じゃなくて満足感をもって食べたかったんです。現在その実行率は50%くらいで、つい立ったまま包装紙を開けておやつをつまんでしまうことも多々あります。でも﹁とっておきのおやつはお茶と一緒にゆっくり楽しむ﹂という習慣は、私の中ですっかり定着しました。ふたり暮らしになった今も、週に2〜3回はお茶を淹︵い︶れておや

bildkampf 2023/10/17

お茶飲むけど茶漉し洗うのめんどくさいんだよ〜〜かわいいけどものぐさが過ぎて茶漉しでウッてなる…（蓋碗を物色しつつ

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「知識」のおかげで停滞期も乗り越えられた。48㎏痩せた古川洋平さんに聞く、ダイエットを継続するコツ - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

﹁コロナ禍で運動の習慣がなくなって太ってしまった﹂﹁年齢とともに、気付いたら体重が増え続けている﹂そんな悩みを抱える人は少なくないでしょう。しかしいざダイエットに取り組もうとしても、難しいのは﹁継続﹂すること。運動や食事に気を付けているつもりなのに、思うような結果が得られず諦めてしまったり、一度痩せても、しばらくしてリバウンドしてしまったりすることはよくあります。学生時代にさまざまな大会で優勝し、現在はクイズ法人カプリティオの代表としてクイズ制作やYouTube配信などを手掛ける古川洋平さんは、40代を目前に30年以上太っていた生活に別れを告げ、10カ月間で48㎏ものダイエットに成功しました。ダイエットから2年ほど経った今もリバウンドすることなく、理想の体型をキープしているといいます。過去に何度もダイエットに挫折してきたという古川さんは、なぜ今回結果が出せたのでしょうか？自分に合っ

bildkampf 2023/08/14

入力より出力が大きければ痩せるのわかるけど続かないんだよな〜いいところは見習おう…

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スーパーで買える幸せを教えて

乾麺の蕎麦の小諸七兵衛と、パスタソースの青の洞窟が大好きでちょくちょく買ってる。この手の普及品より少しだけ高いけど、百貨店や成城石井で売るような高級品ラインではないちょっとだけ質の良い商品がかなり好き。外食したり良い惣菜を買うより安いのに外食並に幸せになれてコスパが良すぎる。皆さんこの手の商品をもっと教えてください。

bildkampf 2023/08/14

クラフトビールとまろやかチータラピスタチオ、成城石井ならキヌアのサラダもつけてどうぞ！　わたしも成城石井のあいてる時間に帰れるようがんばるぞ！

食
生活

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紅茶好きがいつでも優雅なお茶の時間を楽しめる英国住宅を建てた【趣味と家】 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅

神奈川県秦野市︵はだのし︶にお住まいのたなこさん。紅茶や英国文化好きが高じて、ついには憧れの英国住宅を建てることに。庭を眺めながら優雅な時間を楽しめるコンサバトリー風ルーム、紅茶に合うお菓子をつくるための広いキッチン、ウェッジウッドの﹁ジャスパーウェア﹂カラーを再現した壁……など、ティータイムを楽しむための工夫がたくさん。音楽やマンガなど、圧倒的な熱量を注ぐ﹁好きなもの﹂をおもちの方に、こだわりの住まいをご紹介いただく﹁趣味と家﹂第17回です。 🎦注文住宅で実現したこだわりの空間を動画で初めまして。たなこと申します。神奈川県秦野市で夫と3歳の娘と共に元気に楽しく暮らしています。私は社会人になってから紅茶にハマり、紅茶や英国文化が大好きになりました。好き過ぎるあまり、2022年の年末に憧れだった英国テイストの注文住宅を建てました。今回はお気に入りのコンサバトリー風ルームや広いキッ

bildkampf 2023/08/09

素敵なおうち！　Gclefの紅茶パッケを見逃さなかったぞ！

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