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19人育てた里親｢親のない子はこんな残酷なことになるのか｣里親から引き離される晩に小2男の子が言ったこと｢生きるのをやめようと思ったけど､この家があるから生きることにした｣

﹁障害のある子﹂だけ預かる里親になったワケ閑静な住宅街の一角にある、二階建ての一軒家。可憐な花に彩られた玄関周り、あたたかな雰囲気が漂う﹁坂本﹂と表札がかかるこの家には、﹁坂本﹂と異なる姓を持つ子どもが5人暮らしている。ここ﹁坂本ファミリーホーム﹂は、何らかの事情で親と暮らせない子どもが、里親に育まれながら成長していく場所だ。 ※﹁ファミリーホーム﹂とは2009年に創設された制度で、養育者の住居で5〜6人の里子を育てる、里親を大きくしたようなもの私にとっては3年ぶり、そしておそらく6回目となる来訪だった。里親の坂本洋子さん︵67歳︶が、明るい笑顔で迎えてくれる。リビングには家族旅行の集合写真や、それぞれの子の七五三や卒業式などの写真、子どもたちの作品が壁に飾られ、足を踏み入れただけで、愛情に満ち溢れた、あたたかな雰囲気を肌で感じた。小柄ながら、いつもパワフルな“みんなのお母さん”であ

blanccasse 2024/07/24

「もう生きるのを、やめようかと思ったけど、この家があるから、生きることに決めたんだ」前後編いずれも必読。家や親じゃなくても本でも音楽でもいい、世界中の子ども全部に、どうか拠り処がありますように（祈）

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中2で｢初めてのセックスはどんな状況か｣を考えさせる…日本と全然違うカナダの性教育最初に｢相手とのコミュニケーションの一環である｣ことを学ぶ

海外の学校ではどのような性教育が行われているのでしょうか。漫画家の田房永子さんは﹁ある女性がカナダの中学校の性教育で、﹃初めてのセックスはどんなシチュエーションかを考えてくる﹄という宿題を出されたという話に衝撃を受けた﹂といいます――。﹁男性の性欲は女性のそれとは比べものにならない﹂のか日本の小中高では、第二次性徴として女性には﹁生理﹂があり男性には﹁射精﹂がある、と性教育でならうのが一般的だと思います。生理は生殖にまつわることで、射精は生殖にまつわりながら性欲と切り離せない機能。それを男女の“対”として教わることで、暗に﹁女性には性欲がない、もしくは男性に比べてわざわざ教えるほどでもないくらい弱い﹂かのような印象が刷り込まれているように思います。それにより男女がお互いの無理解は深まり、溝を複雑化させているんじゃないか。私はそう思ってきました。男性のように射精とセットになっていな

blanccasse 2022/11/13

「男性でも女性でも、相手の性別も関係なく、セックスというものをする時の動機とか衝動って、〈性欲＝エロい気持ち〉という一つだけでは本来片付かないくらいいろいろあるんじゃ」まずこの事実を認めるところから。

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世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動" 握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係

患者を診ていて気付いた﹁運動の抗うつ効果﹂私たち医療従事者は患者と接しているうちにパターンが存在することに気づく。この人は治りそうだが、あの人はあまり上手くいかないだろう、といったことを感じるようになるのだ。しかし、その直感に頼りすぎるのもいけない。たまたまかもしれないし、自分が常々思っていることを裏づけるケースほど記憶に残りやすいものだ。しかし2010年頃に気づいたのが、うつの患者で運動をしている人たちは病院に戻ってこないことだった。何度か受診しただけで、そのあとはもう見かけないことが多かった。そのせいで、運動には抗うつ効果があるのではないかと思い始めた。研究を調べてみると、驚いたことにまさにそのとおりなのだ。ここ10年、運動によってうつを治療する研究が多数行われてきた。私が一番驚き、かつ最も重要だと思うのは、うつの予防、つまり運動でうつになるリスクを下げられるという研究結果だ。

blanccasse 2022/07/26

運動音痴の上に加齢による体力激減が重なり、ラジオ体操で息切れするくらいだったのが、ようやく10分程度の初心者用自重Fitトレーニングが可能に。抗うつ効果は不明だけど、趣味に使える時間は出来たよ！

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撃たれて死んだことは理由にならない…｢安倍元首相の国葬｣に国葬の専門家が｢やるべきではない｣というワケ国葬はむしろ｢民主主義の精神｣と相反する制度

「民主主義を断固として守り抜く」への違和感岸田文雄首相は、2022年7月14日に開かれた記者会見にて、凶弾に倒れた安倍晋三元首相の葬儀を今秋に「国葬儀」の形式で行うと発表した。その理由として挙げられたのは、①憲政史上で最長期間首相を務めたこと、②さまざまな分野で重要な実績をあげたこと、③国内外から哀悼の意が寄せられていること、の3つである。そして、「安倍元首相を追悼するとともに、わが国は暴力に屈せず、民主主義を断固として守り抜く」と国葬の意義を語った。私は、この会見の内容を目にして恐ろしさを覚えた。 3つの理由は、どれも納得できるものではないが、事前の報道で話題になっていたこともあって驚きはしなかった。ただ、岸田首相の言葉にある「民主主義を断固として守り抜く」は意味がわからなかった。不当な暴力で亡くなったからといって、安倍元首相を国葬にすることがどうして民主主義を守ることになるのか。

blanccasse 2022/07/22

「（国葬の本質を理解していれば）〈民主主義を断固として守り抜く〉という発想が出てくるはずがない（略）国家が特定の人間の人生を特別視し批判意見を抑圧しうる制度など、民主主義のもとで成立しようはずがない」

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東大の助教を辞め､5年任期の教員に…シジュウカラにすべてを捧げる｢小鳥博士｣の壮大すぎる野望｢僕は､シジュウカラという動物を世界で一番見てるんで｣

「鳥の言葉」の解読に成功した若手研究者がいる。京都大学白眉センター特定助教の鈴木俊貴さんは、10年かけてシジュウカラの鳴き声を集め、鳥が言葉を話すことを突き詰めた。「僕は、シジュウカラという動物を世界で一番見てるんで」と話す鈴木さんの生態を、フリーライターの川内イオさんが取材した――。世界で初めて鳥の言葉を解明した男「今、ヂヂヂヂッて鳴いたでしょ。シジュウカラが集まれって言ってます。向こうに何羽か残ってるから、こっちに来てって呼んでますね」「今、ヒヒヒって聞こえました？　あれはコガラが『タカが来た』と言ってます。それを聞いて、シジュウカラも藪やぶのなかに逃げたでしょ。日本語と英語でダイレクトに会話しているような感じで、ほかの鳥の言葉も理解してるんです」某日、まだ雪が残る軽井沢の森のなかを、京都大学白眉はくびセンター特定助教の鈴木俊貴とともに歩いた。シジュウカラの研究を通して、世界で

blanccasse 2022/05/25

「動物言語学」素晴らしく素敵。ドリトル先生は正しかったのだ。報道がある度に追っていると、研究が徐々に進んでゆくのが分かって楽しい。次も期待。

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｢結婚どころか友達もできない｣年収300万円未満の男性を孤独に追い込む"決定的要因" 結婚相談所で女性と出会う機会すら奪われている

全体的には、未婚および離別・死別などの独身のほうが孤独を感じやすく、女性より男性のほうが孤独を感じやすい。さらに、年齢的には、30～50代の中年層が孤独を感じやすいという傾向が見てとれます。もっとも孤独を感じやすいのは、男性では50代で配偶者と死別した層、女性では30代で離婚した層でした。孤独を感じることと﹁それを苦痛に感じる﹂ことは別問題しかし、単純にこれだけを見て、﹁やっぱり結婚したほうが孤独じゃないんだな﹂と結論づけてはいけません。そもそも﹁孤独が問題だ﹂と大声で騒ぐわりに、性別や年齢、配偶状況にかかわらず﹁孤独を感じる﹂という割合は過半数にも達していないわけです。高齢者の孤独という話題もありましたが、これを見る限り、むしろ高齢になるほど孤独感は感じない傾向もあります。ある意味、現役世代で人との交流機会が多いはずの年代のほうが孤独感は高いということになります。そして、忘れてはい

blanccasse 2022/04/29

﹁生きていくのに精いっぱいで、誰かと一緒に遊んだりする余裕すらなくなります。お金がないから人とのつながりもなくなるわけで、孤独の正体は貧困︵略︶まず、金をよこせ﹂そうだ！給料上げろ！金を払え！ ●貧困 ●格差社会 ●ジェンダー ●研究

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プーチンと27回も会談したのに…この重大局面でまったく役に立たない｢安倍外交｣とは何だったのかそれは国内向けの実績を喧伝する手段に過ぎなかった

ロシアのプーチン大統領を説得できる政治家はいないのだろうか。国内では27回の首脳会談を重ねた安倍晋三元首相を特使に推す声がある。ジャーナリストの鮫島浩さんは﹁むしろ安倍氏は今回のウクライナ危機を受け、日本国内に米国の核兵器を配備する﹃核共有﹄の検討を提案している。安倍氏にはプーチン氏を説得しようという気はないようだ﹂という――。本来なら﹁欧米対ロシア﹂の仲介役は日本がやれるはず核兵器保有を公認され、国連安保理で拒否権を持つ軍事大国ロシアが、国際法を自ら破ってウクライナに侵攻した。ゼレンスキー政権を転覆させ、ウクライナが欧米軍事同盟のNATOに加盟するのを軍事力でなりふり構わず阻止する構えだ。ウクライナは﹁欧米vsロシア﹂の主戦場と化し、ウクライナに暮らす多くの人々の命が犠牲になっている。欧米主導の国際社会はロシアの暴走で国際秩序が崩れゆく現実を前に立ちすくんでいる。ロシアとウクライナ

blanccasse 2022/03/17

「（安倍外交は）現時点で全く役に立っていない（略・岸田政権は）欧米にならって防衛装備品の提供にも踏み切（り・略）ロシアと軍事的にも対立する姿勢を鮮明に（略）ロシアの脅威はもはやひとごとではなくなった」

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｢親がなんか変｣と思ったら…年末年始の帰省で必ずチェックすべき"家の中の2つの場所" 良いケアマネ悪いケアマネの選別法

年末年始の帰省で久々に面会した老親の様子が「なんか変」と気づいたらどうしたらいいのか。両親の介護体験を基にした書籍もある作家の鳥居りんこさんが、親の生活の何をチェックすべきか、要介護の場合に子供は何をすべきか、良い・悪いケアマネの見分け方は何かなど、“知らずにバカを見ない”ためのテクニックを紹介する——。「親がなんか変」……年末年始の帰省でココをチェックこの年末年始に帰省を計画している人は多いだろう。だが、久しぶりの家族と再会した際に、老親の変化に驚くことがあるかもしれない。「親の話し方や顔つき、体の動きがちょっとおかしい」「もしや介護が必要か」と思った時に、子供世代はどうしたらいいのか。多くの人は何の根拠もなく「ウチの親はまだ大丈夫だろう」と思い込んでいるが、やってくるものはやってくる。筆者もかつて両親の介護を体験した。当初は、「介護保険」という仕組みをきちんと知らなかった（もっと

blanccasse 2021/12/31

「介護はケアマネ次第（略）ケアマネとの信頼関係が築き上げられない場合には、ケアマネを変えよう」ここ大事。制度は変わるし、すぐには調べきれない。脳内に「ケアマネは変更できる」と極大＆太ゴフォントでメモ。

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｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の"呪い"を解くシンプルな習慣精神科医が出した"ある処方箋"

他人の言葉を素直に受け取れない人たちへ他人から褒められたとき、あなたはどんな反応をしているでしょうか？自己評価の低い人は、人から褒められたとき、それを否定しがちです。「お話を聞いていたら、いろんなことに気を配られている、とてもいい人だと思いましたが……」と私が自己評価の低い人に言うと、「そんなことありません！　全然ダメなんです」と、とにかく否定されます。何を言っても「私は褒められるような人間ではありません」の一点張りでした。謙虚ではあるかもしれませんが、この反応、褒めた側から見たら、どうでしょうか？「ステキなお召し物ですね」「いやいや、全然！　色合いもなんか変ですし、すみません。無理に褒めさせてしまいましたか？」「え？　いや、そんな無理にとかでは……。あー……なんだかすみませんこっちこそ……」逆に褒めたほうが悪いんじゃないかと思うくらい、褒めた人の意見が否定されていますね

blanccasse 2021/10/24

真っ直ぐ受け取ることもありがとうで済ませることも、出来ない訳ではなく、相手によるんだよなぁ。／﹁楽しみながら︿いいヤツ﹀ぶるほうが、どう考えても得策﹂分かる。そのための余裕／人手が欲しい。 ●ライフハック ●メモ

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発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物" なんと5年生存率が30%￫50%

早期発見できないがんも、慌てる必要がないがんもあるがんは﹁早期発見・早期治療で治る病気になった﹂と、よくいわれます。治療するにしても絶対に入院が必要というわけではなく、働きながら通院治療という方もたくさんいます。 1981年以降、2020年に至るまで日本人の死因のトップであったがんが、﹁早期発見・早期治療で治る病気になった﹂という情報は、多くの人に安堵をもたらしたと思います。しかし、﹁ただし﹂という次のような注釈をつけさせてください。 ①ただし、早期発見をしても慌てて治療する必要がないがんもある。 ②ただし、早期発見できないがんもある。 ①に当たるがんは、図表1の﹁早期発見が役に立たない場合﹂です。甲状腺がん、前立腺がんなどが当てはまります。どちらも大半は進行がゆっくりで、発見可能になった段階から実際に症状が出る進行がんまで、10～30年かかる場合もあります。例えば、今現在50歳

blanccasse 2021/09/06

膵臓の超音波検査でハレーションを防ぐために〈午後の紅茶　ミルクティー〉で胃を満たすとしっかりクリアに映るように・・「おそらく、カギを握るのは乳脂肪分」とのことだが、5年生存率30％→50％は素晴らしい。

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"バタンキューで寝落ち"は深睡眠できていない気絶に近く、脳がシャットダウン

Q. ソファで寝る夫は健康に悪いか？あなたも﹁隠れ不眠﹂ではお酒を飲んでいたり、仕事でひどく疲れていたりすると、ソファのような本来は睡眠に適さない環境でも、朝まで眠ってしまうことがあります。ですが、これが﹁良い睡眠なのか﹂と問われれば、答えはNOです。そもそも﹁ぐっすり眠れている﹂とは、﹁深睡眠﹂がよく取れている状態のことです。深睡眠の間は、途中で目が覚めにくく、脳内に蓄積された疲労物質の除去が行われ、体の機能を修繕したり、免疫力を高めたりする成長ホルモンの分泌が活発になります。そのため、この時間が長いほど疲れが取れ、病気になりにくい体になります。では、この深睡眠とはどんな状態のことでしょうか。睡眠には大きく分けてレム睡眠とノンレム睡眠があり、そのふたつを繰り返します。レム睡眠は、眠りに入ったタイミングや起きる間際のうとうとと眠っている状態です。その間、筋肉は緩み、体は休息状態にな

blanccasse 2021/06/17

寝付きが良い（ほぼ日10分以内に寝る）ので、他所で15分以内の寝落ちはイコール気絶という話を見て驚いていたのだが、バタンキューじゃなければ良いようで安心した（バタンキューもよくあるのだがそれはそれ）

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｢国民の8割は65歳を超えても働きたい｣なぜそんな統計結果が出るのか本音は｢今すぐにでもやめたい｣

若者もお年寄りも、女性や男性も、障害や難病のある方も、さらには、一度失敗した方も、誰もが思う存分その能力を発揮できる一億総活躍社会を、皆さん、共につくり上げようではありませんか。一億総活躍社会の完成に向かって、多様な学び、多様な働き方、そして多様なライフスタイルに応じて安心できる社会保障制度を作ります。 65歳を超えて働きたい。8割の方がそう願っておられます。高齢者の皆さんの雇用は、この6年間で新たに250万人増えました。その豊富な経験や知恵は、日本社会の大きな財産です。意欲ある高齢者の皆さんに70歳までの就業機会を確保します。年金、医療、介護、労働など社会保障全般にわたって、人生100年時代を見据えた改革を果断に進めます。（2019年10月4日、衆議院本会議における安倍首相の所信表明演説）生涯現役、人づくり革命、人生100年時代、一億総活躍時代。働き続けることを良しとする世の中の風

blanccasse 2021/01/14

「〈働きたいから働く〉というメッセージはまやかしにすぎない（略）〈働かねばならないから働く〉のだ（略）経済が厳しい状況下にあっても、高齢期における安穏とした生活を私たちは守り切らねばならない」超同意！

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ハーバード大が突き止めた｢年をとるほど脳が活性化する条件｣人の脳には加齢に抗する底力がある

脳には年をとっても衰えない底力があることが、さまざまな研究から明らかにされている。中には、年をとるほど向上する能力もあるという。諦めるのはまだ早い。知られざる脳の可能性の最新研究報告。言語力、空間推論力など、4種で高齢者が優る「年をとれば物覚えが悪くなり、頭の働きが鈍くなるのは仕方ない」という既成概念を覆し、人の脳には加齢に抗する底力があることが近年の脳研究で明らかになってきた。脳は高齢になっても可塑性（自分とその周辺の状況に応じて変化する能力）を維持し、誰もが加齢に従って認知力の低下を体験するとは限らない。逆に中年以降に高まる能力もあるということなのだ。研究者に加齢と脳の関係を再考させるきっかけとなったのは、約5000人を対象に加齢による脳の様々な変化を半世紀以上も追跡調査してきたワシントン大学の「シアトル縦断研究」。認知力を測る6種のテスト中4種で、高齢者の成績は20代よりも良か

blanccasse 2020/10/17

「記憶力と認知のスピードには加齢に伴う低下が見られたが、言語力、空間推論力、単純計算力と抽象的推論力は向上（略・前頭葉活性化には）意識を集中させる瞑想を1回15分から1時間、一日に1、2回」瞑想すると寝る。。

脳
研究

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日本でも｢60歳以上のコロナ患者｣は人工呼吸器を諦めるべきか肺炎を疑われた74歳が言いたいこと

勤め人や学生たちは、企業や学校から指示が出るから、それに従って動けばいい。だが、働いていない年寄りには何の音沙汰もない。情報源は新聞かテレビしかない。ネットの情報は玉石混交で、フェイク情報との見分けがつきにくい。新聞は情報が遅いし、小さな活字を読むのが面倒になった。結局、朝のワイドショーをボーッと見ることになる。テレビ朝日の﹁モーニングショー﹂などは、スティーヴン・キングのホラー映画を見ているかのように、コロナの恐怖をこれでもかと煽り立て、一日中気が滅入る。

blanccasse 2020/04/10

命の選別をされたい人なんていない。それでもトリアージが必要な状況になった時、この「美しい国」では子孫のために自ら進んで散るのが花と讃えられるのではなかったか。無様に足掻くだけの余力があって羨ましい。

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常連客が大幅減"大戸屋ランチ廃止"の衝撃｢720円→870円｣と150円も上がった

定食チェーン﹁大戸屋ごはん処﹂が、4カ月連続で6％を超える大幅な客離れに苦しんでいる。店舗経営コンサルタントの佐藤昌司氏は﹁720円のランチを廃止した影響が大きい。コスト高のために値上げを行い、その影響でお客が減るという負のループに陥っている﹂と指摘する――。バイトテロが引き金になった定食チェーン﹁大戸屋ごはん処﹂の客離れが深刻だ。運営会社の大戸屋ホールディングスが6月10日に発表した5月の既存店客数は、前年同月比6.4％減だった。4月が8.0％減、3月が10.8％減、2月が6.4％減と4カ月連続で6％を超える大幅なマイナスとなった。今年1月までですでに10カ月連続のマイナスとなってはいたが、この4カ月のマイナス幅は非常に深刻だ。2019年3月期上期︵18年4～9月︶が前年同期比2.7％減だったことを考えると、その異様さがわかるだろう。この4カ月間における客離れの主因は、﹁バイトテ

blanccasse 2019/06/21

大戸屋が高級と言われるのは、給料が安いから。先進諸国並に最低時給1,500円以上であれば安いと言われただろうに。結局、こういうところでもタダ乗り企業に地味に搾取されているということか。 ●社会 ●貧困

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「下着は白」セクハラ校則指導の理不尽さなぜ"ブラック校則"が存在するのか

﹁下着の色は白のみ﹂﹁体操着の中に肌着を着てはいけない﹂。そうした理不尽な“ブラック校則”が、全国の学校に存在している。特に﹁下着チェック﹂は、いまだに増加しているという。評論家の荻上チキ氏が立ち上げた﹁ブラック校則をなくそう！　プロジェクト﹂には、4カ月で200件の投稿が集まった。どのような指導が横行しているのか。なぜそうした指導がなくならないのか。荻上氏が解説する――。またたく間に寄せられた﹁ブラック校則﹂の体験談﹁ブラック校則をなくそう！　プロジェクト﹂では、具体的な事例を収集するため、投稿フォームを設置した。フォームには、設置4カ月ほどで、200件ほどの投稿が集まった。内容には、具体的な地域名や学校名、投稿者の本名や連絡先が含まれている。フォームに積極的に投稿するということから、理不尽さをより強く感じているという方からの訴えという形になる。そのため、代表的な声とは必ずしも言え