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「もうやめない？」マイナ保険証、利用率6.56％の惨状に批判殺到　…あの手この手で普及目指すも “笛吹けど踊らず” - Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]

﹁もうやめない？﹂マイナ保険証、利用率6.56％の惨状に批判殺到　…あの手この手で普及目指すも “笛吹けど踊らず” 社会・政治　投稿日‥2024.05.15 15:30FLASH編集部5月14日、厚生労働省は、マイナンバーカードに健康保険証の機能を持たせた﹁マイナ保険証﹂の4月の利用率を公表。前月比1.09ポイント増の6.56％で、過去最高となったものの、いまだ低迷しているのは明らかだ。政府は12月2日から現行の健康保険証の新規発行を停止し、廃止するとすでに決定。マイナ保険証への一体化に向け躍起となってきた。︻関連記事‥マイナ保険証﹁使えない医療機関を通報しろ！﹂河野大臣の “通達” に業界団体が猛反発﹁八つ当たりもいいところ﹂︼﹁他人の情報が誤ってひも付けされるなどのトラブルが相次ぎ、マイナ保険証の利用率は2023年4月の6.30％をピークに8カ月連続で減少、同年12月には4.

blueribbon 2024/05/19

マイナ保険証は顔写真が付いているので、不正利用防止対策として極めて有効。不正利用されまくりで、潰れかかっている健康保険組合が多い。最悪、国民皆保険制度の崩壊に繋がりかねない。 ●医療 ●健康 ●保険 ●news

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小林製薬サプリに「プベルル酸」が含有　厚労省発表、毒性など調査：朝日新聞デジタル

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blueribbon 2024/03/30

紅麹コレステヘルプを定期お届け便で1年間服用していました。悪玉コレステロールが160から100へ低下して、自分にとってはとても有益なサプリメントでした。早期の原因究明を希望します。

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｢マスク生活で免疫が低下した｣は間違い…今､小児科が疲弊するほど子供の感染症が流行している本当の理由 RSウイルス､溶連菌､インフルエンザ…小児科の発熱外来は混雑

今、子供の間でさまざまな感染症が流行していて、小児科の発熱外来が混雑しているという。小児科医の森戸やすみさんは﹁マスクの着用や新型コロナワクチンのせいだといううわさが流れているが、根拠はない。マスクの着用や手洗いなどの感染対策が緩んだことが原因の一つなので、むしろそれらの見直しを﹂という――。例年と違って小児科は発熱した子供でいっぱい毎年、大型連休であるゴールデンウィークが終わると、小児科外来は患者さんが減ります。小児科は風邪やインフルエンザの流行する冬のほうが患者さんが多く、夏は少ないのが通例なのです。ところが、今年はどこの小児科クリニックの外来も、発熱した子供たちでいっぱいになっています。クリニックだけでなく、病院の小児病棟も満床になっていることが多いようです。これは今、子供の間でさまざまな感染症が流行しているため。RSウイルス、溶連菌、ヒトメタニューモウイルス、アデノウイルス、

blueribbon 2023/07/13

「現在の感染症の流行状況を考えると、この3年間に私たちが行っていた感染予防対策は効果的だったことがよくわかります。飛沫感染や接触感染を起こすさまざまな感染症は、本気で対策すればかなり予防できるのです」

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KDDIも「健康保険証」での本人確認終了へ　「不正利用などが発生しているため」

KDDIと沖縄セルラーは4月21日、携帯電話の新規契約時などの本人確認書類において、﹁健康保険証﹂︵健康保険被保険者証︶の取り扱いを終了すると発表した。理由は﹁契約者本人の意図せぬ不正な契約締結や不正利用などの発生、健康保険証や本人確認書類として利用できるマイナンバーカードの普及状況などを踏まえたため﹂としている。auとUQ mobileの両方が対象。本人確認書類としての取り扱いは5月中旬で終了する。対象書類は﹁後期高齢者医療被保険者証﹂﹁遠隔地用健康保険被保険者証﹂﹁国民健康保険被保険者証﹂﹁介護保険被保険者証﹂﹁学生用被保険者証︵国民健康保険︶﹂など全28種類。

blueribbon 2023/04/24

健康保険証は顔写真が付いてないから、病院でも相当数の不正利用が行われていると思う。

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運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも

新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。 Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews | British Journal of Sports Medicine http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2022-106195 Huge New Study Shows Why Exercise Should Be The First Choice in Treating Depression : ScienceAlert https://www

blueribbon 2023/04/10

確かに、運動すると脳の血流がアップする体感はあるね。

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【速報】多摩地域の多数の住民から欧米の安全基準値超え有害化学物質が検出（猪瀬聖） - エキスパート - Yahoo!ニュース

東京都多摩地域の多数の住民の血液から、欧米の安全基準値をはるかに超えるレベルの有害な化学物質が検出されたと住民団体が30日発表した。この化学物質はPFAS（ピーファス）と呼ばれる有機フッ素化合物の一群で、がんや免疫力低下、胎児の発育障害など様々な病気との関連性が疑われている。このため、国際条約で製造や取引を禁止する動きが進んでいるほか、欧米政府も独自の規制強化を急いでいる。日本は欧米に比べて対策が大幅に遅れており、住民の健康への影響が懸念される。多摩地域の多くの住民が飲み水として利用している地下水が、広範囲にわたって高濃度のPFASに汚染されていることは、最近の環境省や東京都などの調査で明らかになっているが、住民への影響を調べるための行政による本格検査は行われていない。住民側は汚染の実態解明のための大規模な血液検査の実施や原因究明を都などに要望してきた。しかし、聞き入れられなかったた

blueribbon 2023/01/31

横田基地で頻発しているジェット燃料漏れ事故及び大量の泡消火剤の使用が原因の可能性が極めて高い。 https://www.asahi.com/sp/articles/ASMDS4Q03MDSUUPI001.html

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【アメリカで話題】ただ座るだけ！股関節がみるみる柔らかくなる「90/90ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン

ズボラさんも股関節が硬い人も必見！テレビを見ながらでもできて腰痛も緩和してくれる、最新股関節ストレッチ情報をアメリカからお届けします。ヨガマット不要！すき間時間にできる股関節の可動域を広げるストレッチアメリカで﹁90/90︵ナインティーナインティー︶﹂と呼ばれているこのストレッチは、股関節の可動性を高め腰痛などの痛みを軽減する効果的な方法の1つです。このストレッチで効く部分は、大臀筋、梨状筋、大腰筋、股関節屈筋、股関節外転筋、股関節内転筋など、股関節包を取り巻く多くの筋肉。ヨガマットなどがなくてもどこでもチャレンジできるので、日常に手軽に取り入れられるのもうれしいですよね。すき間時間や、ながらトレーニングとしてぜひ行ってみてください。股関節に効く﹁90/90﹂ストレッチとは︻基本︼両膝を90度、足首を直角に曲げる ①右脚の股関節を外側に広げ、膝は90度、足首はフレックス︵90度︶

blueribbon 2022/09/05

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｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身加齢を遠ざけるのは｢ランニング｣ではなく｢筋肉｣である

いつでもどこでも一人でできる最強のトレーニングの正体 9.11を境に、特殊作戦コミュニティは、もっとも効果的で時間効率的にも優れたトレーニング方法を開発する必要に迫られることになった。そんな中、私は、米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどに任務する兵士たちを、鉄の意志と驚異的な身体能力を持つ男たちに変えてきた。フィットネス全般に秀でたエリートアスリートを育成する方法を確立するには長い時間を要したが、日々、進歩していくスポーツ生理学の原則を適用することで、燃え尽きやケガを最小限に抑えながら、より強く、より速く、無駄な脂肪がない引き締まった兵士を生み出し続けていった。その主たる方法は、ボディウェイトエクササイズ（自分の体重を抵抗にして体を鍛えるエクササイズ）。パーソナルトレーナーやジムに頼らず、いつでもどこでも一人でできるト

blueribbon 2022/08/11

「インターバルトレーニングには、筋肉をつけるだけでなく、ワークアウト後も代謝を上げてカロリーを燃やし続けてくれる働きがあるのだ（睡眠中も！）」

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毎日散歩しているから大丈夫…そんな人が老後に寝たきりとなるのは｢筋トレ｣を誤解しているからだ散歩は｢サルコペニア対策｣として十分ではない可能性がある

年齢を重ねても健康であるためにはどうすればいいのか。順天堂大学名誉教授の佐藤信紘さんと非常勤講師の佐藤和貴郎さんの共著﹃順天堂大学の老年医学に学ぶ　人はなぜ老いるのか﹄︵世界文化社︶より、筋力低下を防ぐ生活習慣について紹介する――。︵第2回︶筋肉は60歳を過ぎると急激に量と質が落ちる若いときは当たり前に動いていたのに、年をとって筋肉、骨や関節、神経など運動器の病気、痛みや衰えなどが生じると、辛かったり億劫に感じたりして、日常生活で動くことが徐々に少なくなります。運動器というのは、立つ、歩くといった日常的な動きを支える体の仕組み全体のことで、筋肉、骨や関節、神経などの働きが複雑に連動して成り立っています。どれか一つに問題が起きても体はうまく動きません。動かないでいると、両足のバランスが悪くなり、やがて歩けなくなったり動けなくなったりして、要支援、要介護に進行していきます。そういうケース

blueribbon 2022/05/22

「サルコペニアの予防や改善には、速筋線維をターゲットにするのが望ましいのです。つまり、速筋線維をあまり使わないウォーキングは、サルコペニア対策として十分ではない可能性があります。」

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タイ政府、大麻草１００万本を全土の世帯に無料配布

タイのアヌティン・チャーンビラクル保健相＝２月8日、タイ・ノンタブリ県/Sakchai Lalit/AP ︵ＣＮＮ︶タイ政府は家庭での大麻栽培を認める新ルールの制定を記念して、6月に大麻草１００万本を全土の世帯に無料で配布する。保健相がフェイスブックへの投稿で明らかにした。タイのアヌティン・チャーンビラクル保健相は8日の投稿で、大麻草を自家栽培の作物のように育ててもらいたいと表明した。6月9日に施行される新ルールに基づき、大麻草は地元自治体に届け出を済ませれば自宅で栽培できるようになる。ただし栽培できるのは医療用の大麻に限られ、免許がなければ商業目的で大麻を使用することはできない。タイは大麻を換金作物として普及させる計画を推進しており、２０１８年には東南アジアの国として初めて、医療用大麻を合法化した。大麻に関する自治体の条例も緩和されている。飲料メーカーや化粧品会社は昨年、消費者

blueribbon 2022/05/12

・大麻は酒、タバコより健康被害が小さい・大麻合法化により、主に税収や雇用の拡大、医療への活用が容易になる、犯罪組織の収入源を断つことなどのメリットが見込まれる

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毎日うんちでる方いらっしゃいますか

うんちが出ないんだ・のの字マッサージ・プルーン1日1粒・ヤクルト1日1本・カルピス2日に1杯くらい・水分がぶ飲み　むしろ頻尿気味・朝ごはん食べる・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やすこれだけしてやっと2〜3日に1回出るようになった今日は2日ぶりだったけどレーズン3粒程度しか出なくてつらいうんちどうやって出してますか？【追記】コメント全部読みました本当にありがとう、知の結集、すごすぎる一生ブックマークして自分に合う方法見つけます小さい頃から1週間に1回程度だったけど特に気にしてなかったんだだけどこの前腐った牛乳飲んで3日ぶりのうんちが大量に出たら、迷走神経反射が起きたらしく、汗ダラダラの目見えない耳聞こえない顔面真っ白で立てなくなって初めて便秘よくないな〜と思った（便ショックといって介護の現場でよくあるらしい）（もともと低血圧なのも原因らしい）

blueribbon 2022/03/31

干し椎茸は天然の下剤だと思っている。

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[PDF]小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見 / 令和3年4月14日日本眼科学会日本眼科医会日本近視学会日本弱視斜視学会日本小児眼科学会日本視能訓練士協会

blueribbon 2021/04/15

・小児にとって太陽光は心身の発育に好影響をあたえるものであり、ブルーライトカット眼鏡の装用は、ブルーライトの曝露自体よりも有害・日中にブルーライトカット眼鏡をあえて装用する有用性は根拠に欠ける

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目の長さが延びている？「目にとってかつてない危険な時代に」 | NHKニュース

パソコン、スマホ、タブレット端末…　私たちは、便利な生活を手に入れた一方で、人類史上、最も重い負担が目にかかる﹁超近視時代﹂を生きています。さらに、コロナ禍でリモートワークや、おうち時間でゲームやタブレットを使う時間も増え、ますます目が酷使されています。こうした中、コロナ禍の小学生の視力や目の状態を調査した眼科の専門医は、近視の原因となる﹁目の長さ﹂が延びている子どもが多く、﹁目にとってかつてない危険な時代になっている﹂と指摘しています。私たちの目にはいま、どのような異変が起きているのでしょうか。そして、どのような対策を行えばよいのでしょうか。︵NHKスペシャル﹁わたしたちの“目”が危ない超近視時代サバイバル﹂取材班︶ WHOも懸念人類史上かつてない﹁超近視時代﹂人類が誕生して、およそ700万年。かつて狩猟生活をしていた私たちの祖先は、遠くにいる獲物や敵を発見するために、近

blueribbon 2021/02/02

近視対策：1. 週に11時間以上、明るさ1000ルクス以上の光（屋外の日陰相当）を浴びる。 2. 20分間継続して近くを見たあとは、6メートル以上離れたものを、20秒間眺める。

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トランス脂肪酸のご心配について　食品製品　事業内容　ミヨシ油脂株式会社

トランス脂肪酸のご心配について近年、一部のメディアを中心に、トランス脂肪酸の健康への影響が指摘され、消費者の皆様にはご心配をおかけしています。トランス脂肪酸については過剰に摂取すると冠動脈疾患のリスクが高まるとの報告がなされ、WHO(世界保健機関)でも摂取量を﹁総エネルギー摂取量の1％未満︵平均的な日本人で約2g未満︶﹂にするよう勧告しています。しかしながら、欧米に比べ、日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量は少ない傾向にあり、一般的な食生活では健康への影響は小さいとされています。また、食品メーカーの取り組みにより、食用油脂に含まれるトランス脂肪酸の量は、従来のものより大幅に低減されています。下記にまとめましたので、ご覧ください。﹁バターのかわりに使うもの﹂というイメージがあるマーガリン。実は、バターには出せないおいしさが出せるのです。たとえばパンの食感。サクサク、ふわふわ、もちも

blueribbon 2021/01/27

「今やマーガリンは、低トランス脂肪酸食品です。」

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現役の看護師さんが語る「みんな死に幻想を抱きすぎている」という話

梶本時代 @uni_iga_iga 看護師やってると思うけど、みんな死に幻想を抱きすぎ。﹁死んだ方がマシだ﹂とか﹁そのうち死ぬから良いんです﹂とか言って医療者の言うこと聞かずに好き勝手する人が多いけど、今時死ぬのってそんなに簡単じゃない。積極的な治療を拒否しても死ぬまでの期間は昔より長くて本人も家族もかなり辛い。 2021-01-15 11:15:25 梶本時代 @uni_iga_iga だから健康寿命を大事にしていきましょう。いざとなったら死ねばいい、という考えは後悔を生みます。不健康にはすぐなれるけど健康を取り戻すのは物凄く大変です。不健康な人ほどしんどい死に方をしやすいです。 2021-01-15 11:15:26 梶本時代 @uni_iga_iga 健康寿命が短く﹁何で俺こんな身体で生きなきゃいけねえんだよ﹂と泣きながらズルズル生き続ける人の特徴で意外なのは﹃自炊が多い﹄こと

blueribbon 2021/01/18

「健康寿命が短く「何で俺こんな身体で生きなきゃいけねえんだよ」と泣きながらズルズル生き続ける人の特徴で意外なのは『自炊が多い』こと。」

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あるフードコートで見かけたまるで扇子のような衝立が画期的「これぞデザインの力」「センスを感じる」

園山タカスケ @T_SONOYAMA 安価、軽量で導入ハードルが低く、汚れたり破損した際の交換、廃棄も容易。畳んでおけばストックも嵩張らない。さらに、お客様の人数に応じて適宜空間の調整が可能。加えて、グラフィックで華やかさや店舗のイメージ演出やエンタメ、広告の可能性も。素晴らしいデザインだと思います。 twitter.com/HsgcK2/status/… 2020-12-11 23:49:20

blueribbon 2020/12/14

「安価、軽量で導入ハードルが低く、汚れたり破損した際の交換、廃棄も容易。畳んでおけばストックも嵩張らない。…加えて、グラフィックで華やかさや店舗のイメージ演出やエンタメ、広告の可能性も。」

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昨年比「600分の1」の衝撃　日本のインフルエンザ「消滅状態」は続くのか（市川衛） - エキスパート - Yahoo!ニュース

4日、厚生労働省は最新のインフルエンザの国内発生状況（11月23日～29日分）を発表しました。昨年は同時期に、全国で27,393件の発生が報告されましたが、今年は46件でした。昨年比でおよそ600分の1という、いわば「消滅状態」とも感じられる数字です。今年の冬は、新型コロナとインフルエンザが同時流行する、いわゆる「ツインデミック」が不安視されていました。要治療者・入院者が急増することで、病院機能がパニックになる、と指摘する声もありました。インフルエンザの流行は、年によって前後しますが11月下旬から12月にかけて発生します。ここ10年で、1月以降に流行が発生したのは2015／2016シーズン（2016年第1週）しかありません。去年と今年の、国内のインフルエンザ報告数（定点あたり）の推移をグラフにすると下記のようになります。インフルエンザ定点あたり報告数2019年と2020年の比較（

blueribbon 2020/12/09

「この冬の日本、そしていちはやく冬を迎えた南半球の国々の状況は、「社会の多くの人が同時に感染症の対策をとると、その効果は驚くほどてきめんに現れる」という可能性を示しています。」

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ネスレ「ミロ」売り切れ続出の背景 “大人の女性”が目をつけたワケ | マネーポストWEB

スーパーのインスタント飲料が並ぶ商品棚の前で、女性が困惑の表情を浮かべていた。「やっぱりここもダメですね。3軒回ったんですけど、どこも売り切れで。いつになったら買えるのか……」彼女が探し求めていたのは、ココア味の麦芽飲料『ミロ』だ。「子供の成長に必要な栄養素をしっかりと」というコンセプトのもと1973年に発売され、今年で47年目を迎えるロングセラー商品。新発売でもなければ、リニューアルしたわけでもない。それがなぜかいま、全国で売り切れが続いているという。「7月に240g入りの袋タイプが品薄になり、9月に入っても需要が供給を大幅に上回ったため、9月末に発売元のネスレ日本が一時的に販売を休止しました。1杯分ずつ小分けにされたスティックタイプも、品薄状態が続いています」（食品流通ジャーナリスト）きっかけは7月にツイッターに投稿された、何気ないつぶやきだったという。《貧血の皆さまー。ミロ

blueribbon 2020/11/23

「きっかけは7月にツイッターに投稿された、何気ないつぶやきだったという…これに貧血に悩む女性たちが反応し、SNSでミロ情報が拡散…ミロを飲んで健康になる活動を指す「ミロ活」なる造語も生まれている。」

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勧奨中止で死亡4000人増か　子宮頸がん予防ワクチン - 日本経済新聞

子宮頸（けい）がんを予防するヒトパピローマウイルス（HPV）ワクチンの積極的な接種勧奨を厚生労働省が中止し接種率が激減したことで、無料で受けられる定期接種の対象を過ぎた2000～03年度生まれの女性では、避けられたはずの患者が計1万7千人、死者が計4千人発生するとの予測を、大阪大チームが22日までにまとめた。成果は英科学誌サイエンティフィック・リポーツに掲載された。接種率が0%近い現状のままで

blueribbon 2020/10/23

・勧奨中止の影響が大きい2000年度生まれの接種率は14.3%、01年度生まれが1.6%、以降は1%未満だった。・約3万人のデータを解析し、副作用とされそうな24種類の症状の発生率は接種の有無で違いがなかった。 ●健康 ●医療 ●科学 ●研究 ●統計 ●news

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昼休みの勾当台公園、まるで喫煙所　灰皿に愛煙家集中　仙台（河北新報） - Yahoo!ニュース

仙台市民の憩いの場、勾当台公園︵青葉区︶に昼休み、喫煙者が続々と集まる。多いときには１００人近く。屋外なのに、たばこの煙と臭いが充満する。改正健康増進法が今年4月に全面施行され、紫煙をくゆらす場所を失った﹁喫煙所難民﹂が街頭の灰皿を求めて漂着した格好。望まない受動喫煙を防ぐ規制が皮肉な結果を招いている。︻地図︼仙台・勾当台公園　灰皿は3カ所公園にある灰皿は地図の通り、野外音楽堂と谷風像、仙台合同庁舎側の木陰付近の3カ所。平日の正午～午後1時がピークで、会社員風の愛煙家たちが大挙押し寄せる。一服していた50代公務員男性は﹁庁舎内と敷地内は全面禁煙。飲食店でも吸えない﹂と嘆く。﹁臭いや煙に配慮し、電子たばこを吸っている﹂と理解を求めた。喫煙者が多いエリアは歩道に近い。臭いを嫌い、わざわざ車道を渡って反対側を通行する人もいる。公園近くに住む女性は﹁煙を吸うと吐き気や目まい、頭痛が出る。ど

blueribbon 2020/10/19

こういう時反論する人って、必ず「元喫煙者だけど…」って言うよね。

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