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仮想の自宅で「物を捨てる練習」、ためこむ人に効果あり、研究

ためこみ症に悩む一人暮らしの男性。自宅アパートで。（PHOTOGRAPH BY ARNAUD CHOCHON, HANS LUCAS/REDUX）古新聞や古着をはじめ、たいした価値がないのに物を捨てられず、生活に支障が出るほどためこんでしまう。そんな「ためこみ症」の治療に、片付けの爽快感や恩恵を仮想現実（VR）の世界で体験することが効果的という研究結果が発表された。「シミュレーションによって、ためこみ症の患者が大切にしている物を手放す練習をさせるという研究は、これが初めてです」と、医学誌「Journal of Psychiatric Research」の2023年10月号に掲載された論文の筆頭著者で、米スタンフォード大学医学部精神医学・行動科学教授のキャロライン・ロドリゲズ氏は言う。ほとんどの人は、捨てられない大切な物を少しは持っている。しかし、精神疾患の一つであるためこみ症では、火災

h_nak 2024/06/25

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贅沢品としての信念

米国で﹁贅沢品としての信念﹂︵luxury beliefs︶という概念が話題になっている。元は2019年ごろにちょっと話題になったらしいのだが、私は見逃していた。それが提唱者のロブ・ヘンダーソンが最近自伝﹁Troubled﹂を出したこともあって見直され、昨今のいわゆるウォーキズム︵日本の文脈に合わせると意識高い系とでも訳すべきか︶へのカウンターとして持ち出されているようだ。ヘンダーソンの顔を見ると分かると思うが、ヘンダーソンという欧米系の姓の印象に反して、彼はアジア系米国人である。彼の母親は韓国からカリフォルニアに渡り、大学を中退して薬物中毒者となった。父親がはっきりしない子供が何人も生まれ、そのうちの一人がロブだった。母親には子供を育てる能力も意欲もなく︵その後逮捕され韓国に強制送還されている︶、間もなく養子に出されたので、姓がヘンダーソンなのである。しかも養親も離婚してしまい、養母は

h_nak 2024/05/31

「贅沢品としての信念」（luxury beliefs）"上流階級はそれを主張することでほとんどコストを負うことなくステータスを得られるが、下層階級はそれによってしばしば犠牲を強いられる、そうした考えや意見"

社会

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なぜ災害のたびに「迷惑ボランティア」が“批判”されるのか　日本にはびこる「冷笑主義」の正体 | 弁護士JPニュース

1月1日に起こった能登半島地震の影響はいまも続いている。2月には、被害が大きかった石川県珠洲市でボランティアの人手不足が起こっていると報道された。3月には、ボランティア不足を解消するため、石川県輪島市の団体が全国の大学教授と協力して学生を受け入れる取り組みを始めた。震災発生の当初、石川県は﹁受け入れ態勢が整っていない﹂として、ボランティアが個別に来ることは控えるよう呼びかけた。馳浩県知事も、1月5日の時点で﹁能登への不要不急の移動はくれぐれも控えてください﹂と自身のX︵旧Twitter︶アカウントに投稿している。被災地での本格的な受け入れが始まったのは、1月27日からだ。現在のボランティア不足の背景には、SNSを中心に巻き起こった﹁ボランティア・バッシング﹂も影響しているだろう。災害当初から、SNSではボランティアが被災地に行くことを批判する声が広がっていた。今回の地震では被災地の

h_nak 2024/05/15

"「社会で起こっている問題の構造を“理解”することは、多くの人にとって難しい」と同時に「社会で起こっている問題について、“意見”を持つということは簡単である」"

社会

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ジャズ・ギタリストの脳スキャンから「ゾーン状態」に到達する秘訣がわかる　最新研究結果 - amass

man plays guitar while his EEG is recorded - John Kounios/Creativity Research Lab/Drexel University, CC BY-ND ジャズ・ギタリストの脳スキャンから「ゾーン状態」に到達する秘訣がわかったという。「ゾーン」は集中力が非常に高まり、自分の感覚だけが研ぎ澄まされ、活動に没頭できる特殊な意識状態のことを言います。米ドレクセル大学のクリエイティビティ・リサーチ・ラボは、フィラデルフィアのジャズ・ギタリストたちと共に「ゾーン」についての新しい研究を行いました。それによると、「ゾーン状態」に到達するためには、まず専門知識を身につけ、そのうえで、その知識を解き放ち、考えすぎないようにしなければならないことがわかったという。研究チームは、フィラデルフィアのジャズギタリスト32人を集めました。彼らの経験

h_nak 2024/04/23

"﹁ゾーン状態﹂に到達するためには、まず専門知識を身につけ、そのうえで、その知識を解き放ち、考えすぎないようにしなければならない" チャーリー・パーカーも似たようなことを言っていたらしい。 ●音楽

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クリストファー・ノーランがお薦めする映画30本 - YAMDAS現更新履歴

2020年公開予定の新作についての情報もぼちぼちニュースになっているクリストファー・ノーランだが、その彼が映画ファンにお薦めする映画30本のリストが記事になっている。似たようなリストを以前どこかで見たような覚えもあるが、なにせクリストファー・ノーランといえば当代最高の映像作家の一人だから気になるところ。個々の映画に具体的にどのように推薦の言葉を述べているかは原文をあたってくだされ。スタンリー・キューブリック『2001年宇宙の旅』（asin:B07H9G898Y）シドニー・ルメット『十二人の怒れる男』（asin:B079VSDLM2）リドリー・スコット『エイリアン』（asin:B0083RQEL6）ルイス・マイルストン『西部戦線異状なし』（asin:B006QJT5VE）ニコラス・ローグ『ジェラシー』（asin:B003GLVZ04）ジッロ・ポンテコルヴォ『アルジェの戦い』（a

h_nak 2024/04/05

映画

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自民党「派閥」は完全に消滅せず　法政大の河野有理教授 - 日本経済新聞

政治資金問題を受けて自民党の6派閥のうち4派閥が解散を決めた。﹁派閥解体﹂後の自民党はこれからどう変わっていくのか。法政大の河野有理教授︵政治学︶に聞いた。︻映像コンテンツ﹁Nikkei Film﹂︼――岸田文雄首相が主導した派閥解消の流れをどうみていますか。﹁政治学者の感覚ではそこまで驚きはない。政治改革を経て30年間、派閥の力が弱体化していて昔日のものではないことを表している。首相の奇手は

h_nak 2024/04/01

"疑似政権交代によって政党間の政権交代を防いできた" "衆院の小選挙区制度が派閥の実質的な機能を失わせた" "派閥のような党内の中間団体の力を弱くする帰結は独裁かアナーキー"

政治

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【ネタバレなし予習】『オッペンハイマー』を取り巻く9人の物理学者：交錯する理想が描いた未来 | Fan's Voice | ファンズボイス

︻ネタバレなし予習︼﹃オッペンハイマー﹄を取り巻く9人の物理学者‥交錯する理想が描いた未来 Joshua Connolly 多事多難な激動の時代に生を受けたロバート・オッペンハイマーという男について語ること、描くという行為一般は、それが如何なる媒体であったとしても結局は﹁何について語らないか﹂という制作上の選択の連続に集約される行為に他ならない。それが映画であれば、尚更のことであろう。クリストファー・ノーラン監督﹃オッペンハイマー﹄は上映時間にして180分と、映画作品としては相当に贅沢な構成を許されている作品として映ることだろうが、オッペンハイマーの半生を語る上では十分と判断するには程遠いくらい、彼の生涯は多体系の相互作用の極致と言えるほどに複雑で多岐に渡る出来事で満ちていた。﹃オッペンハイマー﹄が我々観客に語りかける3時間の物語は、僅か一瞬のことでしかないが、逆に言えばそれは、オッペン

h_nak 2024/03/29

映画

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なぜ｢紅麹サプリ｣で死亡例が起きたのか…健康に良いとされる｢機能性表示食品｣の制度的な欠陥国も｢健康食品は安全とは限らない｣と注意喚起していた

小林製薬の紅麹原料を使ったサプリメントを摂取した人に健康被害が出ている。科学ジャーナリストの松永和紀さんは「機能性表示食品は『健康によさそう』『医薬品に似ている』というイメージから安全性が高いと勘違いされがちだ。しかし、実際は安全性のチェック制度に重大な欠陥がある」という――。「紅麹コレステヘルプ」を飲んでいた2人が死亡小林製薬が3月22日、「機能性表示食品」として販売した紅麹のサプリメントの使用中止を顧客に呼びかけ、関連5製品の自主回収を始めました。摂取していた人たち13人に腎疾患やむくみ、倦怠けんたい感などの健康被害が確認されたというのです。うち6人は入院しました。

h_nak 2024/03/28

"企業が自身の責任で機能性表示を行い販売し、消費者は消費者庁のウェブサイトで公表されている情報を自分で確認して購入摂取するかどうか判断する、という制度" "製造における品質管理の規定も、トクホに比べて弱い"

食の安全

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日本人の遺伝子が酒に弱く｢進化｣した納得の理由

酒に弱いほうが生存に有利だった？一人ひとりの体の設計図、すなわちゲノムは、わずか0.1％しか違わないと報告されています。けれども、よくみればDNAが1文字だけ異なる一塩基多型︵SNP︶をはじめ、細かな違いが無数にあって、SNP1個で体質ががらりと変わることもあります。では、日本人のゲノムにはどんな特徴があり、その特徴はどのように作られてきたのでしょうか。 2020年に興味深い論文が公表されました。日本人17万人のゲノムをもちい、遺伝子変異が起きた時期と、それがどのように伝わってきたのかをコンピューターを駆使して探索したものです。すると、過去1万〜2万年のあいだに変異が起きた遺伝子のうち、29個が世代をへるごとにそれぞれ一定の方向に体の特性を変化させてきたことがわかりました。このなかでもっとも強い動きが﹁酒に弱くなる方向への進化﹂でした。飲めるようになるならともかく、飲めなくなるなんて進

h_nak 2024/03/28

"酒に弱い日本人は有害物質アセトアルデヒドが血液に多くとけているため、侵入した病原体が活発に活動できない可能性()酒に弱いほうが生きのびやすかったのではないかという説が提唱されています"

酒
科学

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酸化防止剤（亜硫酸塩）がワインに与える効果と影響 | エノテカ - ワインの読み物

﹁ワインは酸化防止剤︵亜硫酸︶が入っているので悪酔いする。﹂﹁二日酔いでひどい頭痛になる。﹂﹁酸化防止剤無添加ワインは頭が痛くならない。﹂など、一般消費者の方からそんな話をよく聞きます。確かに亜﹁硫酸﹂という言葉は人体に有害なものを連想させます。そもそも亜硫酸とは何なのか。亜硫酸が与えるワインと人体への影響をご説明します。

h_nak 2024/03/20

頭痛の原因は酸化防止剤（亜硫酸）ではなく「ヒスタミン」や「チラミン」などの生体アミンと考えられている。"亜硫酸は添加せずとも、酵母がアルコール発酵する過程で副産物として10mg / L前後はワイン中に生成"

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海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに　「自分で治す方法」を専門家が解説 | デイリー新潮

h_nak 2024/02/21

"頸長筋がうまく機能しないことによって起きる骨や関節への負担とアウターマッスルの損傷" "あごを引いたままスライドさせるように後退させて、首の真上に頭が乗っかるようにする" そこから前後左右回転各2回

筋トレ・ストレッチ

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ガザ危機と中東の激動 | 東京大学

── 2020年以降は、どのような動きがあったのでしょうか？ 2020年にアラブ首長国連邦︵UAE︶とイスラエルが国交を正常化しました。これ以後、湾岸諸国やアラブ諸国の間でイスラエルとの関係を見直し、正常化に向かう動きが進みました。これをユダヤ教、キリスト教、イスラーム教に共通する預言者アブラハムにちなんでアブラハム合意と呼びます。アメリカのバイデン政権は、サウジアラビアとイスラエルの国交正常化に向けた交渉を仲介し、サウジアラビアがイスラエルとの国交を正常化すれば、アメリカはサウジアラビアの安全を保障すると確約していました。サウジアラビアのサルマーン国王周辺は、1967年の戦争以前の国境での二国家共存によってパレスチナ問題を解決し、アラブ諸国がイスラエルを承認して国交正常化する、という2002年アラブ平和イニシアチブの原則に変わりがないことを一貫して明言しています。しかし、ムハンマド皇太

h_nak 2024/02/12

"広くアラブ諸国の人々に、自分たちが何者であるのか、というアイデンティティの問題を突きつけました" "自分たちがテロリストの側に位置づけられ、ひとまとめに攻撃される対象であるという認識を持たせることに"

中東

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【インタビュー】ZAZEN BOYS、待ちに待った12年ぶりのアルバム『らんど』遂にリリース！向井秀徳がおおいに語る－rockinon.com｜https://rockinon.com/interview/detail/208578

︻インタビュー︼ZAZEN BOYS、待ちに待った12年ぶりのアルバム﹃らんど﹄遂にリリース！向井秀徳がおおいに語る前作﹃すとーりーず﹄から約12年もの歳月を経て、ZAZEN BOYSのニューアルバム﹃らんど﹄が遂にリリースされた。アルバムに先駆けて公開された衝撃の新曲“永遠少女”のミュージックビデオを、あなたは観ただろうか。凄惨極まりない戦時の情景を、どこまでも生々しく描き切ったナンバーである。ところが、本記事を読み進めてもらえばわかるように、この楽曲は昨今の世界で起こっている痛ましい戦争の現実に触発されて生み出された曲ではなかった。そこには、サウンドと感情が織り成す我々の音楽体験に向き合い続け、どこまでも愚直に誠実に表現を研ぎ澄ませるZAZEN BOYSの姿があったのである。だからこそ“永遠少女”は時代に刺さった。ZAZEN BOYSは徹底して己の感性に正直に音を鳴らし、リスナーと

h_nak 2024/02/02

"これは運動だ、私の健康法なんだって、言い訳してるんだよ！" DANBIRAいいよね。︽健康のためにぶんぶん回す︾は自分もなんかグッときた。 ●音楽

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“断熱の鬼”が費用対効果の高い新築断熱住宅について語り尽くす！ - 住まいのお役立ち記事

(株)松尾設計室代表取締役兵庫県出身、九州大学工学部建築学科卒の一級建築士。﹁健康で快適な省エネ建築を経済的に実現する﹂ことをモットーに、設計活動のほか、住宅専門紙への連載や﹁断熱﹂﹁省エネ﹂に関する講演を多数実施。これまでに受講した設計事務所、工務店等は延べ6,000社を超える。2005年﹁サステナブル住宅賞︵現‥SDGs 住宅賞︶﹂受賞、2020年から開始したYouTubeチャンネルの登録者数は6.9万人︵2024年1月時点︶。著書﹃ホントは安いエコハウス﹄、﹃あたらしい家づくりの教科書﹄︵共著︶、﹃5人の先生が教える一生幸せなエコハウスのつくりかた﹄︵共著︶など。快適な住宅に欠かせない﹁断熱﹂。近年、注目されている背景は？ ── 昨今、断熱への注目度が高まっているように感じます。そもそもなぜ断熱が重要なのでしょうか？松尾さん‥断熱って簡単に言うと﹁住宅の厚着﹂なんです。日本の古

h_nak 2024/02/02

"「断熱等級6、もしくはG2以上」「C値1以下」「耐震等級3」" "グラスウールをメインに使って、外張りの部分は発泡スチロールに" "夏の日射は遮って冬の日射は取り入れる「パッシブデザイン」"

住宅

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赤ワインの味がどんどん渋く感じる！？唾液量とタンニンの関係性とは？ | 日本ワイン.jp

ワイン専門家のテイスターやワインを取扱う飲食店、ワインショップのバイヤーなどの場合、一日に何十、何百というワインをテイスティングすることがあります。一般的に口に含んだワインは吐器に吐き出されますが、数多くのワインを真剣に評価するわけですから極度の疲弊感に襲われることは間違いありません。さて、プロだけでなく一般のワイン消費者の方であっても大量にワインが用意されている大試飲会などに参加する場合もあるでしょうが、赤ワインを大量に摂取する場合には注意が必要です。その理由が、﹁何本もワインをテイスティングすると、ワインを正しく評価できなくなる﹂から…。ここでは、その要因とそ対策をお伝えしていきましょう。唾液とタンニンワインを評価するというかたちで大量に摂取する場合、口に含んだ後にそれは吐器に吐き出されます。とくにタンニンの強い赤ワインをテイスティング後、それを吐器に吐き出すと赤紫の塊が

h_nak 2024/01/30

"唾液タンパク質がタンニンと結合して沈殿し、口内で渋みや渇きを感じます" "深層部分のムチンが取り除かれてしまい、より渋みを強く感じる" "無塩クラッカーがもっとも渋みの増大を抑えた"

ワイン

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こんなに違うの!?美味しいコーヒーを淹れる科学的に正しい「水」とは？

井崎英典いざき・ひでのり [第15代ワールド・バリスタ・チャンピオン、株式会社QAHWA代表取締役社長] 第15代ワールド・バリスタ・チャンピオン株式会社QAHWA代表取締役社長 1990年生まれ。高校中退後、父が経営するコーヒー屋﹁ハニー珈琲﹂を手伝いながらバリスタに。法政大学国際文化学部への入学を機に、(株)丸山珈琲に入社。2012年に史上最年少でジャパン・バリスタ・チャンピオンシップにて優勝し、2連覇を成し遂げた後、2014年のワールド・バリスタ・チャンピオンシップにてアジア人初の世界チャンピオンとなり、以後独立。現在は年間200日以上を海外で過ごしつつ、コーヒーエヴァンジェリストとしてBrew Peaceのマニフェストを掲げてグローバルに活動。ヨーロッパやアジアを中心に、コーヒー関連機器の研究開発、小規模店から大手チェーンまで幅広く商品開発や人材育成を行っている。日本マクドナ

h_nak 2024/01/26

"【カルシウム】主に質感（ボディやマウスフィール）を引き出す【マグネシウム】主に酸味（フルーティーさ）を引き出す" TDS総溶解固形分"コーヒーの抽出に理想的な数値は、150ppmの水で、許容範囲は75ppmから250ppm"

コーヒー

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鮨屋は何が美味しいのか - World Digger

銀座とかの高い店も行くし、地方の名店も少し行くし、普通の鮨屋も入るし、回転寿司も行くし、自分でも握るし、豊洲にも行ってるし、あと色々背景事情知ってるし、なんなら諸事情で一枚板や内装費含めた全費用を数店舗知ってるので、鮨の解説を書いてみる。 togetter.com 魚貝の美味しさについてまず魚については、概ね3種類に分けられる 1.　鮮度が良いと美味しいもの(食べられないもの) 貝類や青魚、がこれに該当する。貝類は剥き立てが美味しい。青魚は当日～3日目くらいが美味しい(ヒスタミンの問題があるので悩ましいが)。関鯖とか良い物を当日使うと、味が全然出ていないので、これは3日目くらいが美味しい。はてブにあるように、食感(テクスチャー)を味わいより重視する地域があり、その場合は多くの魚がこのカテゴリに含まれる。なお、東京の飲食店には最短で釣れた当日のものが届く(多くは翌日のもの)ので、それは

h_nak 2024/01/22

"取れたては水っぽさが強く、旨味も弱い" "鮪は1週間程度～、平目は3日目" "鮨屋の価格が、()高いのは、雲丹と鮪の仕入価格の問題が大きい" 原価率"一般的な飲食は20~30%で、鮨屋は30~50%"

食

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水の硬度が牛肉，鶏肉およびじゃがいもの水煮に及ぼす影響

牛肉，鶏肉，じゃがいもを硬度の異なる水で水煮して，煮汁のミネラル成分含有量，破断強度測定，組織構造の観察，官能評価を行い，水の硬度が煮込み料理に及ぼす影響を調べた。硬水で牛肉，鶏肉，じゃがいもを水煮したところ，水中のCa，Mgがこれらに吸着した。KとNaは，軟水より硬水で多く溶出した。破断強度値は，牛肉ではエビアンを用いて120分水煮したものが有意に小さく，じゃがいもは硬水ほど大きくなった。エビアンで水煮した牛肉は，筋内膜および筋周膜と，筋線維束の分離が顕著であった。じゃがいもは，硬水で水煮するとでん粉の糊化が抑制され，細胞同士が凝集した組織構造になった。エビアンで水煮すると，肉はやわらかくなり，じゃがいもは軟水より硬くなったことから煮崩れが防げると推測でき，肉や野菜も食する煮込み料理には，ある程度︵硬度300程度︶の硬度の水が適することが示された。

h_nak 2024/01/15

"エビアンで水煮すると，肉はやわらかくなり，じゃがいもは軟水より硬くなったことから煮崩れが防げると推測でき，肉や野菜も食する煮込み料理には，ある程度（硬度300程度）の硬度の水が適することが示された"

料理

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監督38名が選んだお気に入り映画・ドラマ、最多票は「落下の解剖学」

山崎貴の﹁ゴジラ-1.0﹂を、﹁ゼイ・クローン・タイローン～俺たちクローン？﹂のユエル・テイラーは﹁実写の大作映画という意味では﹃トップガン﹄以来もっとも楽しめた作品かもしれない。﹃ジョーズ﹄を思わせる小型船のシーンはすでにクラシック作品の域﹂と称賛。ドラマ﹁シュリンキング‥悩めるセラピスト﹂のジェームズ・ポンソルトも﹁長男と一緒に観に行ったんだけど、最後には観客みんなで応援しちゃったよ﹂と振り返る。また﹁ブラインドスポッティング﹂﹁ラーヤと龍の王国﹂のカルロス・ロペス・エストラーダは﹁すずめの戸締まり﹂について﹁新海誠と、彼が作り出す信じられないほど美しい映像詩をたたえたい﹂とコメント。井上雄彦の﹁THE FIRST SLAM DUNK﹂を﹁2023年最高のスポーツムービー﹂と絶賛している。なお﹁天井桟敷の人々﹂や﹁素晴らしき哉、人生！﹂、ウィリアム・A・ウェルマンの監督作など、過

h_nak 2024/01/08

映画

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うっかりだまされてしまう8つの質問

ソーシャルエンジニアリングが使われた事例を分析すると、幾つかのパターンが存在していることが分かる。プロの詐欺師は、状況に応じて複数のパターンを組み合わせている。情報を盗まれないためには、個別の攻撃パターンを理解することが役に立つ。これは、フィッシング詐欺で使われる最も簡単なメールの一文だ。この文を読んで﹁こんな言葉にだまされない﹂と思ったのではないだろうか。だが、この一文にはソーシャルエンジニアリングで使われるパターンを見つけることができる。ここには、金融機関からの電子メールを思わせる﹁ネームドロップ﹂、期間を限定する﹁ハリーアップ﹂といった手法が使われている。プロの詐欺師はこのようなパターンを複数組み合わることで、相手の信頼を獲得し、必要な情報を引き出すのである。それではソーシャルエンジニアリングで用いられる攻撃パターンを分類し、特徴を説明しよう。きっかけを探し出す﹁トラッシング︵

h_nak 2024/01/08

きっかけを探し出す「トラッシング（ゴミ収集）」。ネームドロップ、ハリーアップ、フレンドシップ、ロングタイム、テクニカルワード、バッファオーバーフロー、ギブアンドテイク、ラストワン

セキュリティ

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