豚肉とブロッコリーのバタぽん焼きのレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ
作り方1豚肉は一口大に切る。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れ電子レンジ︵６００Ｗ︶で2分加熱する。※茎も皮をむいて食べやすい大きさに切り使用する。2フライパンにサラダ油、にんにくを入れ弱めの中火で熱し、香りが出たら豚肉を焼く。火が通ったら余分な油をふき、﹁味ぽん﹂を入れて汁けをとばすように炒めからめる。途中でブロッコリーを加える。3仕上げにバターを入れ炒めからめる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。
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