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一流の人は「自律神経」が整うよう、工夫をしている――順天堂大学医学部教授　小林弘幸氏の仕事論 - リクナビNEXTジャーナル

小林弘幸︵こばやし・ひろゆき︶ 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科︵小児外科︶修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、多くのアスリートの指導にかかわっている。著書に﹃一流の人をつくる　整える習慣﹄﹃自律神経を整える﹁あきらめる﹂健康法﹄︵KADOKAWA︶、﹃自律神経が整う時間コントロール術﹄︵小学館︶など。著書は累計200万部を超える。自律神経研究の第一人者である。77万部を突破した﹃聞くだけで自律神経が整うCDブック﹄など、ベストセラーとなった著書も多い。数多くのトップアスリートの指導も手掛ける小林氏に仕事で結果を出す方法を聞いた大事なのは、交感神経と副

sawarabi0130 2020/12/27

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“仕事は自分でやった方が早い病”の人の「指示出し」が伝わらない理由 - リクナビNEXTジャーナル

どんなに優秀な人でも自分一人でこなせる仕事の量には限界があります。﹁仕事はチームワーク﹂と言われるように﹁職場のメンバーで効率よく仕事を割り振るスキル﹂が重要なです。あなたはうまく人に指示を出せていますか？相手があなたの指示をきちんと理解できず﹁何でこんなこともできないのか？﹂とイライラしている﹁仕事は自分でやった方が早い﹂と思っている人は案外多いものです。そこで今回は広告代理店勤務時代に3,000人以上のVIPと交流し、彼らの﹁仕事の指示の出し方﹂を研究している気配りのプロフェッショナル・後田良輔さんに﹁部下や後輩にうまく指示を出す工夫﹂について話を伺いました。プロフィール後田良輔氏／ビジネス書作家・コラムニスト 1972年生まれ。大手3大広告代理店に勤務し、﹁誰でも使える気配り術﹂を駆使する気配りのプロフェッショナル。これまで応対したVIPは、東証一部上場社長、世界企業のCEO

sawarabi0130 2019/01/23

マネジメント

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ちょまどさん、11月からMicrosoftの「クラウドデベロッパーアドボケイト」にロールチェンジ！ - リクナビNEXTジャーナル

ちょまどさん、11月からMicrosoftの﹁クラウドデベロッパーアドボケイト﹂にロールチェンジ！プログラミング言語擬人化漫画﹁はしれ！コード学園︵⇒︶﹂でおなじみ、マイクロソフト社員の﹁ちょまど﹂さんこと、千代田まどかさん。海外で英語登壇を多数こなしたり、﹁デベロッパーズサミット2017﹂でベストスピーカー総合第1位を受賞するなど、絶妙なトークでエバンジェリズムを発揮し、多くのファンを持つちょまどさんが、この11月からマイクロソフトの﹁クラウドデベロッパーアドボケイト﹂(CDA)という、日本でまだ2人目の職位に就いた。 CDAとはどのような役割で、以前のテクニカル・エバンジェリストと何が違うのか、そしてちょまどさんはどのように活動していくのか、直撃取材した。マイクロソフトコーポレーション　クラウドデベロッパーアドボケイト千代田まどか︵ちょまど︶さん文系出身エンジニア

sawarabi0130 2018/11/04

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「腐っている組織」にいた場合、ドラッカーならどうするか？ - リクナビNEXTジャーナル

12万部を超えるベストセラーシリーズとなった﹃プロフェッショナルサラリーマン﹄︵プレジデント社、小学館文庫︶。その著者である俣野成敏さんに、P・F・ドラッカーの名言を解説いただくコーナーがスタートしました。第1回の今回は、﹁腐った組織にいる場合の対応﹂についてです。︻P・F・ドラッカーについて︼ピーター・F・ドラッカー︵1909〜2005︶は、オーストリア出身の著名な経営学者。激動のヨーロッパで古い価値観・社会が崩壊していくのを目撃。ユダヤ人の血を引いていたドラッカーはナチスの台頭に危険を感じて渡米、ニューヨーク大学の教授などを経て、執筆と教育、コンサルティング活動等に従事する。ドラッカーが深い関心を寄せていたのは、社会において企業が果たす役割についてであり、生涯にわたって、組織内で人をよりよく活かす方法について研究、思考し続けた。﹁マネジメントの父﹂と呼ばれ、GE社のジャック・ウェ

sawarabi0130 2017/06/25

「組織が腐っているとき、自分が所を得ていないとき、あるいは成果が認められないときには、辞めることが正しい道である。出世はたいした問題ではない」（P・F・ドラッカー『非営利組織の経営』）

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“親密な関係”を作りたいなら、「ユー・クエスチョン」を使いこなせ - リクナビNEXTジャーナル

sawarabi0130 2017/05/11

コミュニケーション

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伝説のプログラマーが説く「時間通りに絶対終わらせる」仕事の進め方 - リクナビNEXTジャーナル

長時間労働が大きな社会問題となっている昨今。﹁ノー残業デー﹂や﹁プレミアムフライデー﹂など、長時間労働を是正するような取り組みが一部の企業で行われています。けれど﹁そうは言っても、なかなか早く帰れない﹂﹁そもそも仕事が終わらない﹂と悩んでいるビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。 Windows95の生みの親のひとりであり、﹁右クリック﹂﹁ドラッグ&ドロップ﹂を現在のような形に設計したというソフトウェアエンジニアの中島聡さんは、著書﹃なぜ、あなたの仕事は終わらないのか﹄︵文響社︶が10万部を超えるベストセラーとなっています。著書では﹁ロケットスタート時間術﹂を公開している中島さんに、﹁どんな要因があっても絶対に早く仕事を終わらせる﹂仕事の進め方を伺います。中島聡さん UIEvolution Founder / neu.Pen CEO 1960年、北海道生まれ。高校在学中からアスキー

sawarabi0130 2017/03/12

仕事術

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デキない人のメールには、「クッション言葉」がない | リクナビNEXTジャーナル

相手の心を開かせる魔法の言葉とは？人間は、機嫌がいいほど心を開きやすく、機嫌が悪いほど心を閉じやすい生き物です。もしも、あなたが書いたメールが相手の機嫌を損ねてしまえば、その先のコミュニケーションが図りにくくなり、仕事の目的自体が達成できなくなるかもしれません。確実かつスピーディに仕事の成果を手にしたいなら、決して相手の機嫌を損ねてはいけません。メールを受け取った相手に﹁傲慢だ﹂﹁一方的だ﹂﹁身勝手だ﹂﹁生意気だ﹂﹁冷たい﹂と思われてはいけません。相手が﹁心地よい﹂と感じるメールコミュニケーションを図りましょう。その際に重宝するのが﹁クッション言葉﹂です。クッション言葉とは、相手にお願い、依頼、質問、反論、意見、指摘、謝罪——などをするケースで使われる﹁前置き﹂のこと。クッション言葉を使うことによって、敬いの気持ちや気遣いが伝わりやすくため、メール送信者の印象が格段によくなります。

sawarabi0130 2016/12/23

批判ブコメが多いけど、個人プレーは得意でも外部との折衝が下手なエンジニアの特徴だよ。会社潰れたら生き残れないタイプ。

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型にあてはめるだけで書ける！仕事に使える２つの文章テンプレート - リクナビNEXTジャーナル

﹁起承転結﹂の型は、現代のビジネスシーンになじまない？﹁では、起承転結を使って書きなさい﹂そんな先生の声が、トラウマになっている方もいるのではないでしょうか。学校の国語の時間に誰もが習った﹁起承転結﹂の型。問題提起から始まって、発展させて、展開させて、結論へと至る。この流れを作るのは、なかなかハードです。もしもあなたが、作家やエッセイストでないのであれば、﹁起承転結﹂の型は忘れてしまっても構いません。﹁起承転結﹂は、多種多様な文章の型のなかでも、とくに使うのが難しい型だからです。﹁起承転結﹂は、読んで字のごとく﹁結論﹂を最後に書く型のこと。つまり、読み手を最後︵結論︶まで﹁読ませる筆力﹂が必要になるのです。そもそも結論をあと回しにする型が、仕事で使う文章になじむわけがありません。もしも、部下から届いた報告書の結論があと回しになっていたら、その上司は、苛立ちながら﹁くどくど書くな！

sawarabi0130 2016/05/30

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パニック障害の夫と暮らす日常　心身に不調が出たら心と体に耳を傾けよう - リクナビNEXTジャーナル

改めましてこんにちは、漫画家の大原由軌子です。上の漫画にもあるように、私のダンナさんはパニック障害を患っていました。ちなみにそのダンナさんとは、﹃精神科に行こう！﹄︵文春文庫︶の著作もあるフリーランスライターの大原広軌です。この書籍が発売された数ヵ月後に結婚生活がスタートしたのですが、パニック障害で一番苦しんだ時期は過ぎ去っていたようです。それでもやはり、これも漫画にあるように発作に襲われることがあり、見ていて辛そうではありました。誰もが発症する可能性があるダンナさんを苦しめている病気がどんなものなのか知ろうと、私も当時いろいろ調べてみました。パニック障害で一番厄介とされるのが、“パニック発作がまた来たらどうしよう……”と恐れおののく﹁予期不安﹂というものらしく、そのために次第に外出が困難になり社会生活破綻状態に陥ってしまうこともあるといいます。病気の原因も調べましたが、かなり専

sawarabi0130 2016/04/30

メンタルヘルス

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３年間で離職率が劇的に改善！　レオパレス21はなぜ変われたか？ - リクナビNEXTジャーナル

人手不足に多くの企業が苦しむ昨今。ここ数年は新卒採用のスケジュールが毎年変わるという状況もあり、企業の採用担当者は頭が痛いことでしょう。人材確保のために採用に力を入れる企業は少なくありませんが、採用した人材を定着させることもまた、重要な要素です。一般的に離職率が高いといわれる不動産業界ですが、昨年10月に厚生労働省が発表した﹁不動産業、物品賃貸業﹂の新規大卒者の離職率は約15％。しかし、リーマンショック後にこれを超える離職率を記録しながら、現在では9％弱まで改善できている企業があります。厳しい状況から、たった数年で、なぜここまでの改善が可能だったのでしょう。株式会社レオパレス21人事部の石倉達志部長と音政彦さんに話を聞いてみると、働きやすい環境をつくり、人材定着を図るための大事なポイントがいくつか見えてきました。 ▲株式会社レオパレス21　人事部　石倉達志さんリーマンショック後の“最悪

sawarabi0130 2016/04/08

労働

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【まるで店味！】職場で食べたい極上カップ麺７選 - リクナビNEXTジャーナル

仕事が忙しくて、お昼や夜食をカップ麺で済ませる時はありませんか。今回は、忙しいビジネスパーソンに向けて、職場で手軽に食べれるにもかかわらず、まるでお店で食べているかのように美味しいカップ麺をご紹介します。カップ麺は、ロングセラー以外はとても販売期間が短い商品。見つけたらすぐに食べないと、もう二度と手に入らないかもしれません。命短し食せよカップ麺。気になる商品があれば、ぜひお早めにお召し上がりください。地域の名店シリーズ　もちもちの木　258円︵税別︶こだわりの穂先メンマと熱々スープを覆う油に染み入る魚粉セブンプレミアム﹁地域の名店シリーズ﹂の関東の雄・もちもちの木。カップ麺にここまでこだわったメンマを入れたのは、この商品が初めてではないでしょうか。コシのあるストレート細麺に、魚介が香り立つキリリとした醤油味のスープ。こだわりの穂先メンマを惜しげもなく搭載し、アクセントとなるあと乗せ

sawarabi0130 2016/03/26

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英文ビジネスメールのコツとすぐに使えるテンプレート集 - リクナビNEXTジャーナル

国際的なプロジェクトに参加している人が避けては通れないのが英文でのビジネスメール。上司や前の担当者が使っていたメールを参考に、毎回コピペで送っているという方も多いでしょうが、毎回そうともいかないのが現実です。そこで、今回は今すぐにでも使える英文ビジネスメールのテンプレートと、そのポイントをご紹介します。イントロダクションは短く簡潔に日本語のメールでは季節の挨拶や以前お世話になったときの話など、何かとさまざまな”挨拶“を加えることが多いでしょうが、英語でそんなことをすることは一切なく、むしろ﹁回りくどい﹂と敬遠されてしまいます。その相手と実際に顔を合わせたとき、﹁日本では連日猛暑日が続いていますが、あなたの国ではいかがですか？﹂などと言うでしょうか？これは日本人の感覚としては非常に礼儀正しいと思われるのでしょうが、欧米の感覚では﹁無意味な会話をするということは何かやましいことでもある

sawarabi0130 2016/03/07

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【1位は●●】職場の男性にドキッ！大人女子がときめいた「胸キュンポイント」TOP10 - リクナビNEXTジャーナル

﹁壁ドン﹂﹁顎クイ﹂など、女性のココロをキュンキュンさせるシチュエーションが世間で話題になっています。﹁壁ドン﹂ほどダイナミックではないかもしれませんが、ビジネスシーンにおいても、男性のふとした仕草に﹁キュン…﹂は発生しているはず。そこでリクナビNEXTジャーナルでは、20～30代女性350名にアンケート調査を行い、﹁仕事でドキッとした男性の仕草・場面﹂を聞いてみました。10位から順にご紹介いたします！10位‥残業での差し入れ第十位は、﹁残業での差し入れ﹂です。﹁用事で二人きりになって夜遅くまで一緒にいた時、お疲れさまと言って缶コーヒーを持ってきてくれた︵31歳　その他︶﹂、﹁残業中にキルフェボンのタルトをわざわざ買ってきて差し入れしてくれたとき︵35歳　その他︶﹂など、つらい残業のさなかに差し入れをされたら、誰だって嬉しいですよね。飲み物やちょっとしたお菓子など、相手の負担にならな

sawarabi0130 2016/03/04

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サラリーマンの味方！ビールが安い謎の寿司居酒屋が最高 - リクナビNEXTジャーナル

12月も気づけば終盤。毎晩続く飲み会もそろそろ終わりが見えてきたところ。気が置けない友人と最後の忘年会をするのにぴったりで、飲食代がかさんでいた人にはとても嬉しい“寿司居酒屋”なるお店が都内にたくさんありますので店舗一覧とともにご紹介したいと思います。まず池袋・東口にある寿司居酒屋小池、外観はこんなに高級感ある雰囲気で少し緊張する。しかし、一歩足を踏み入れるとすっかりふつうの居酒屋。﹁学生禁止﹂という制度があるせいか、広いフロアなのにそれほど騒がしくもなく、ほどよいガヤガヤ感です。 3480円の食べ飲み放題がお得ここはとにかくお酒が安い。ビールとハイボールが150円！なんですが、今日は1人3480円の﹁2時間半食べ放題、飲み放題コース﹂をオーダー。席の予約をした場合、このコースを注文することになります。メニューにあるもの全部食べ放題というわかりやすさ。しかし1人・3480円と

sawarabi0130 2016/01/01

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来年の初詣はここで決まり！商売繁盛にご利益のある都内オススメ神社6選 - リクナビNEXTジャーナル

2015年はあなたにとってどんな年でしたか？良い年だったという人も、あまりパッとしなかったという人も新年を迎えれば心機一転！ 2016年をより飛躍の年にするためにも初詣は大切な新年行事の一つです。そこで商売繁盛にご利益のある初詣スポットを集めてみました。東京都内にあるエッジのきいた6神社を紹介します。ビジネスチャンスをつかむためにもこの機会に参拝してみてはいかがでしょう。『出世の石段』を登って、23区で一番高い山へお参り愛宕神社（港区／神谷町駅）「楽天Edyでお賽銭ができる」と、とても便利な試みで大変話題になった愛宕神社。2014年から試験的に始められたようで、正月の一日だけ実施されます。2016年正月は実施されるかどうかは日にちも合わせて未定で、「12月下旬にお問合せください」（愛宕神社・担当者）とのこと。こちらの神社は「ヴァーチャル参拝」でも人気です。公式サイトから入ると、「一

sawarabi0130 2015/12/23

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「がんばって」は英語では何と言う？ビジネスでよく使う表現6選 - リクナビNEXTジャーナル

夏目漱石が英語教師をしていたとき、”I love you”を﹁我、君を愛す﹂と訳した生徒に対し、﹁日本人はそんなことは言わない。﹃月が綺麗ですね﹄とでも書いておきなさい﹂と言ったという有名なエピソードがあります。︵今でこそ﹁愛してる﹂という表現は日本でも市民権を得ていますが︶このように、たとえ直訳できてもその文化的背景の違いから全く違う意味に捉えられたり、場合によっては無礼にあたることもあります。特にビジネスシーンでは無礼のないようにしたいものですよね。そんな英語に直訳すると勘違いされてしまうフレーズや、英語には存在しない日本語独自の表現の、ネイティブ風な言い回しをご紹介します。 1.﹁お疲れさまです﹂社内の同僚に向けて毎日のように使うフレーズの代表格が﹁お疲れさまです﹂でしょう。同僚の労をねぎらう日本ならではのフレーズですが、このような文化は英語圏にはなく、直訳して”You mus

sawarabi0130 2015/12/06

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「勝手に地方創生」――京都で働きながら地方にも居場所をつくる - リクナビNEXTジャーナル

こんにちは。私は京都で﹁いろいろデザイン﹂というデザイン事務所を営んでいるnagayamaといいます。私たちは現在、和歌山県の熊野地方に建つ古いビルを改修して、もうひとつの生活の拠点を置く﹁フルサトをつくる﹂というプロジェクトに取り組んでいます。中心メンバーは、自力で仕事や生活をつくる﹁ナリワイ﹂の主宰者で書籍﹃ナリワイをつくる﹄の著者でもある伊藤洋志、岡山で衣類のデザインやブランドディレクションをする﹁イワサキケイコキカク﹂を営む岩崎恵子、そして私の3人です。私のメインの生活拠点は京都ですが、田舎にも行動の拠点を持ちたいと考えているのと、過疎が進む地域の空き家や使われていない施設を再利用して面白い事をしてみたいと思っており、ここ何年か京都と熊野地方を行き来しながらプロジェクトを進めています。﹁フルサトをつくる﹂のきっかけそもそものきっかけは、2012年。私が会社を辞め、自立して生

sawarabi0130 2015/10/23

地方

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文章が苦手でも、ビジネスシーンで「わかりやすいドキュメント」を作成する方法 - リクナビNEXTジャーナル

Photo by Sebastien Wiertz みなさんの提案書や報告書、メールなどのドキュメントはわかりやすいでしょうか。ビジネスではさまざまなシーンでドキュメントが使用されますが、日本人にとって日本語で文章を書くことはあまりに自然すぎて、クオリティや効果といった要素はあまり意識されていないように思います。ここでドキュメントを作成するそもそもの目的に立ち返ってみましょう。数千万円の予算が動くプロジェクトの提案書であれ、社内で発生したトラブルの経緯報告書であれ、進行している案件についてのクライアントとのメールであれ、すべてのドキュメントには共通した目的があります。それは「文章によって人を動かす」ことです。予算の承認も、トラブルの解決も、スムーズな案件の進行も、それを媒介しているのは文章のクオリティであり、効果です。したがって、ビジネスにおいて使用されるドキュメントは、徹底してわかり

sawarabi0130 2015/10/10

文章術

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催促・お詫び・お断り…送りにくいメールをスマートに送るプロの具体文例集 - リクナビNEXTジャーナル

仕事上で発生する連絡事項には、﹁どうも言いづらいな…﹂というものも多々ありますよね。例えば、相手に負担を強いるような依頼のほか、催促、お詫び、断り…など。相手を目の前にして直接伝えるのであれば、声のトーンや表情によって感情を伝えられるので、何とかうまいことやれるような内容も、メールだと中々…。こちらは全くそんな気はないのに、妙にカドが立って相手を不快にさせてしまったり。一体どうすればこうした﹁伝えづらい内容﹂をメールでいい感じに送れるのか？日本ビジネスメール協会の代表理事であり、ビジネスメールやコミュニケーションに関するコンサルティング・教育を手がける(株)アイ・コミュニケーションの代表を務める平野友朗さんにお聞きしました。 ▲(株)アイ・コミュニケーション代表の平野友朗さん︻前提︼一つの言葉でも、自分と相手のとらえ方は異なることを意識する前提として意識しておきたいのは、自分で

sawarabi0130 2015/09/13

メール

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資料作成スピード3倍？本当に使えるパワポ＆ワードの厳選高速化テクまとめ - リクナビNEXTジャーナル

あれ？フォトショいらなくない？意外なほど優秀なパワポの画像加工・切り抜き機能画像の加工といえばPhotoshop！で、まぁ間違いは無いんですが、やっぱ重いんですよね。で、意外と知られていないのが﹃PowerPointの画像加工機能が結構なレベルまでパワーアップしている﹄という事実。ちょっとした加工ならパワポにお任せ！だったりするんですよ実は。︵※PowerPoint2010以降推奨︶背景透過で邪魔な要素をキレイにカット2つの画像やイラストを重ねた際に、余白や背景が邪魔！という場合も、PowerPointで簡単に消すことができます。背景を透過させたい図を選択したら、図ツール＞書式タブを開く調整＞色を選択したら、表示メニューから﹁透明色を指定﹂を選択する透明にしたい部分をクリックする ※このとき、透明にする色は一色のみ指定可能です。 PowerPoint2010以降ならもっと細か

sawarabi0130 2015/09/07

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