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こんばんは。埼玉県越谷市にある アーミーフィットネスジムの 伊藤隊長です。 先日はボクシングの世界タイトルマッチが ありました！7日に亀田戦、8日にトリプル世界戦でした。 個人的には山中選手が大好きで、その試合は本当に 大興奮でした！︵山中選手の12回ＴＫＯ勝利！︶ 山中選手の左ストレートは﹁GOD LEFT︵神の左︶﹂と 言われるほどの破壊力を秘めているので、ぜひ その左を見てほしいですね！ さて本日は、自衛隊式懸垂の回数の基準について 少しお話したいと思います。 自衛隊式懸垂のルールは以下の通りです。1 鉄棒を持つ幅は肩幅2 あごを鉄棒の上にいれる3 4秒に1回のペース4 カラダを振らない︵反動を使わない︶5 肘をしっかり伸ばしきる︵ハーフ懸垂×︶ 上記のルールを守って、はじめて回数がカウントされます。 それでは、現役の自衛官が何回出来るのかというと ほとんどの自衛官は﹁8
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●2014/03/25 01:47
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