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2017 - 02 - 28 美肌とダイエットの味方！コラーゲンの効率的な摂取方法とダメな摂り方 美容・カラダ 美容・カラダ-スキンケア グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 最近ではコラーゲンが入った商品を多く目にするなど、大変にコラーゲンが人気となっています。 コラーゲン入りの食材、サプリメントやドリンクを飲むことで、摂れば摂るほど短い期間で美肌を手に入れられると思っている人もいるかもしれません。しかし、それでは過剰摂取になって、カラダにとって逆効果になってしまうのです。 そこで、コラーゲンの正しい摂り方と悪い摂り方を紹介します。 美肌だけではないコラーゲンの効果 髪が太くなる 骨が丈夫になる 傷が治りやすくなる 食べ物から摂ることは非効率？ コラーゲンを効率良く摂るには ビタミンCと合わせて摂取する エラスチンと一緒に摂る 夜寝
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世の中
●2017/02/28 22:10
7users
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2017 - 02 - 27 太ももが簡単に細くなる!?足のむくみをスッキリ解消して足やせできる3つの方法 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line むくみで悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 太ももがむくんでしまうと太ももも太く見えてしまいます。また、むくみを放置するとセルライトに変化することもあるのです。 そこで、誰でもかんたんに足をすっきりできる、むくみの解消法をご紹介します。 むくみの原因 足のむくみとは むくみを解消することは重要 むくみを解消する方法 足あげで解消 ストレッチで解消 リンパマッサージで解消 むくみの原因 出典‥pixabay.com 口から摂った水分は、そして、お尻から太もも、ふくらはぎから足の指へと身体全体をかけ巡ります。 下半身に行き渡った水分は汗と
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世の中
●2017/02/28 07:39
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2017 - 02 - 26 水は食事中に飲んではダメ!?水分補給すべき正しい5つのタイミングとは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 人間の体にとって、水を飲むことはとても大切です。 そこで、体の1日の水分排出量と摂取量をふまえて、毎日の生活の中でどんなタイミングでどのように水を飲めばよいかをご紹介します。 水は一日にコップ一杯を6～8回 一度にたくさん水を飲んではいけない 適切な温度の水を飲む 水を飲むべきタイミング スポーツするとき 食事中より食事前 就寝前と起床後 入浴の前後 お腹が空いたとき 水は一日にコップ一杯を6～8回 体にやさしい水分補給の方法として、1回につきコップ1杯程度の量の水を1日に6～8回飲んで、1日の必要量である約1.5リットルを補給するというものがあ
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暮らし
●2017/02/27 10:30
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2017 - 02 - 25 スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピ グルメ・レシピ グルメ・レシピ-アイデアレシピ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 美容と健康のために朝食にフルーツを食べたり、スムージーを飲んだりする人が増えています。 朝のスムージーは胃を起こして果物の果糖が緩やかに血糖値を上げ、脳に﹁朝だ﹂と知らせるサインになります。生の野菜や果物をミキサーにかけるので生きた酵素が取れるというメリットもあります。 しかし、スムージーを飲むと腸を中心に体が冷えてしまって、むくみやすくなってダイエットにつながらない場合もあるのです。そこでおすすめしたいのが、野菜を使ったポタージュスープです。 ポタージュでカラダの芯をあたためる おすすめの野菜ポタージュスープ じゃがいものポタージュ
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世の中
●2017/02/25 19:19
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2017 - 02 - 24 もっと足が冷える!?靴下を履いたまま寝てはいけない本当の理由とは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 寝るときに足が冷えて眠れないので、靴下を履いて寝るという方は少なくないと思います。 しかし、冷え性の対策として、靴下を履いたまま寝ることがあまり良くないことがわかってきたのです。 そこで、靴下を履いたまま寝てはいけない理由や、冷え性の対処法をご紹介します。 寝るときに足先が冷たくなるのは普通のこと 体温調整ができなくなる 靴下を履いて眠るともっと冷える 蒸れが体温を奪ってしまう 常温かホットのドリンクを飲む 根菜類を摂る どうしても眠れない場合は履いてもよい 寝るときに足先が冷たくなるのは普通のこと 出典‥pixabay.com 眠るときは、心臓がゆっく
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世の中
●2017/02/24 19:44
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2017 - 02 - 23 運動せずにお腹にくびれをつくる！誰でも出来る﹁正しい姿勢ダイエット﹂ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line ダイエットをするときの運動は有効ですが、毎日定期的に運動するとなると、時間的にも精神的にも大変なものです。 そこで、正しい姿勢をとっててみてください。下腹部に負荷がかかって、それだけで多少のエネルギーを使っている実感があると思います。 良い姿勢で日々を過ごすことは、基礎代謝がアップしてダイエットでき、さらにはおなかにくびれをつくることにもつながるのです。 姿勢が綺麗な人はスタイルが良い 腰回りに脂肪がつきやすいワケ 猫背は腹に脂肪がつきやすい 正しい姿勢をつくる 反り腰に注意 くびれ作りの基礎は骨盤 姿勢が綺麗な人はスタイルが良い 周りの方を考えてみてく
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世の中
●2017/02/24 14:13
●ダイエット
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2017 - 02 - 22 夜は早く寝る!?ダイエットのためにムダな間食をやめる簡単な8つの方法 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット ライフスタイル ライフスタイル-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line ダイエットを成功させるためには食事量やその内容、運動も大切ですが、なかでも間食をやめることは、健康的にやせるためにとても重要です。 そこで、ダイエットにとっては大敵の、無駄な間食を簡単にやめるための方法を紹介します。 間食をしてしまう原因 間食をやめる方法 お菓子などの買い置きをしない 食物繊維を多く摂る 毎食後に歯を磨く 食事は一日三回摂る 昼食のウエイトを増やす ガムを噛む 夜は早めに寝る 水分をたくさん摂る 間食をしてしまう原因 間食をしてしまう原因として、朝食を抜いてしまうことや昼食の量の不足しているなど、また日ごろの食事が炭水化物に偏っているために
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世の中
●2017/02/23 10:35
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2017 - 02 - 21 リバウンドせずに体重をキープして、ダイエットを卒業するための5つのポイント 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 頑張ってダイエットで痩せても、体重をキープすることはすごく難しいと思っている方も多いと思います。 飲み会が続いたり、食生活が乱れることがあると、あっという間にリバウンドしてしまいます。 そこで、ダイエットで痩せたスタイルをキープできる簡単な方法を紹介します。 体重をキープするポイント 痩せる習慣をつくる クローゼットをダイエットする ストレスを感じないようにする 食事は2日で1セットと考える 毎日、体重計に乗る 体重をキープするポイント 痩せる習慣をつくる 夜9時以降は食べない、なるべく階段を使う、エクササイズをするなど、無理せずできることを
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暮らし
●2017/02/21 22:27
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2017 - 02 - 19 朝の二度寝よりも昼寝したほうが良い3つの理由と正しいお昼寝の方法 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ ライフスタイル ライフスタイル-生活の知恵 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 昼食後に、睡魔に襲われた経験がある方は多いと思います。 仕事や勉強、家事の妨げになる睡眠欲ですが、実は睡魔の誘いのままに寝てしまうことで、疲れがでてくる午後に活力を取り戻すことができるのです。 そこで、お昼寝が与える驚くべき健康効果と、正しい昼寝のポイントをご紹介します。 二度寝は絶対にダメ 昼食後に眠くなるワケ 昼寝をすべき理由 作業効率アップ 疲労回復に良い 情報整理効果 正しい昼寝のポイント どうしても眠いときに昼寝する20分間寝る コーヒーを寝る前に飲む 二度寝は絶対にダメ 早起きをするときに二度寝をしてはいけません。﹁二度寝﹂とは、いったん早い時間に
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暮らし
●2017/02/19 19:55
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2017 - 02 - 18 花粉症や風邪のときでも大丈夫！マスクをしてもモテ顔をつくる5つのメイクテク 美容・カラダ 美容・カラダ-美容 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 街にはマスクを着ける人が目立ちます。花粉症や風邪でなくても、顔の下半分を隠すことで顔を可愛く見せる﹁だてマスク﹂も最近は増えているようです。 マスクは感染予防のためだけのものではありません。 マスクは鼻も口も隠すことができて、フェイスラインもごまかせて、唯一見える﹁目もと﹂だけ盛れば、簡単にモテ顔をつくれる便利アイテムなのです。 そこで、マスクのときにもっとモテ顔になれるメイクのコツやポイントをご紹介します。 マスク着用時のメイクテク アイメイクを念入りに 眉をきれいに アイシャドウはナチュラルカラーで チークを仕込んでおく ピンクのマスクをつける
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暮らし
●2017/02/18 19:41
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2017 - 02 - 17 効率的で質の良い睡眠のための、簡単に改善できる意外な10個のヒント 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-睡眠 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 睡眠は時間も大切ですが、その質はとても大切です。その夜の睡眠によって朝の目覚めから1日のテンションまで決まってしまいます。 特に女性にとっては、夜10時から深夜2時には肌の細胞の再生が行われていて、美肌にはとても重要な時間帯です。 そこで、効率的で質の良い睡眠をとるために重要な、ちょっとしたポイントをご紹介します。 質の良い睡眠のためのポイント 昼食後はカフェインを摂らない 食事は寝る2時間前までに ゆったりとしたパジャマを着る お酒に依存しない 時計を見ない 寝室を冷やす 寝る前にホットミルクを飲む 眠れないときは一旦起きる 入浴は寝る1時間前までに 休日に寝だ
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世の中
●2017/02/17 21:51
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2017 - 02 - 16 基礎代謝を増やして無理なく痩せる！太りにくいカラダになれる簡単な10の方法 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 太りにくい体を手に入れるにはどうしたらよいのでしょうか。 そのために重要になのが﹁基礎代謝﹂です。基礎代謝を増やすことで、無理なダイエットをしなくても、体重を減らすことが出来るのです。 そこで、基礎代謝を増やして、無理なく痩せやすい体を作るコツをご紹介します。 太らないためには基礎代謝を上げれば良い 痩せやすい体を手に入れる方法 朝食を摂る 噛みごたえのある物を食べる 高タンパクの食品を摂る 球根類を食べる 加工食品を避ける 緑茶や水を飲む ストレッチをする 定期的に休憩する 半身浴をする 姿勢を正す 太らないためには基礎代謝を上げれば良い 呼吸を
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暮らし
●2017/02/17 10:10
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2017 - 02 - 14 チョコはダイエットの敵ではない!?太りにくく健康的なおすすめチョコレートとは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 甘くておいしいチョコレートですが、太るかもと思いながら食べるのでは、せっかくの美味しさも半減です。 チョコレートが太る原因になってしまう理由は、砂糖が含まれていることです。砂糖がたっぷりの甘いチョコレートをたくさん食べると、体重は確実に増えてしまいます。 実は、チョコレートに使われている砂糖の種類によっては、太りやすさが違うのです。そこで、一般的なチョコレートと比べて、太りにくいと言われているチョコレートをご紹介します。 チョコに使われる砂糖の種類 実は太りにくい？ 健康効果もある 太りにくいチョコレート 第3世界ショップ ピープル・ツリー チョコに
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暮らし
●2017/02/14 21:55
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2017 - 02 - 13 突然、歯が痛くなっても大丈夫！歯の痛みを和らげてくれる身近な食べ物7選 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 歯の痛みを感じたときは、歯医者を受診することが望ましいですが、忙しくてなかなか受診できなかったり、お盆や年末年始などで歯科医院が休診している場合もあります。 そんなときのために、突然の歯痛への対処法については知っておきたいものです。 そこで、家の中にある身近な食べ物によって痛みを緩和する方法をご紹介します。 歯の痛みを和らげる食品 たまねぎ だいこん アロエ 緑茶 塩水 ほうれん草 にんにく 歯の痛みを和らげる食品 たまねぎ 出典‥pixabay.com 初期の歯の痛みを軽減するには、たまねぎが効果的です。 たまねぎにある消毒作用と抗菌作用を
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学び
●2017/02/14 10:33
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2017 - 02 - 12 人前でのスピーチが得意になる!?緊張せずに上手にプレゼンするための7つのポイント ライフスタイル ライフスタイル-ビジネススキル 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 仕事のプレゼンテーションや友人の結婚式などの大事なシーンで、人前でスピーチするのは緊張するものです。 そこで、雰囲気に飲まれずに緊張を解いて、自分らしくやりきるにはどうすればよいのか、有効な方法をご紹介します。 緊張せずにプレゼンするためのポイント 集中して音楽を聴く 声をしっかり出す準備をする 妄想の時間を決める ﹁こんなもんだ﹂を思う 自分のことしか考えない 失敗しても良いと唱える 緊張を素直に認めてしまう 緊張せずにプレゼンするためのポイント 集中して音楽を聴く 出典‥pixabay.com 好きな音楽をできればヘッドフォ
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学び
●2017/02/12 20:55
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2017 - 02 - 11 花粉症はたまごで悪化する!?花粉症の人が食べてはいけない意外な8つの食品 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 日本では花粉症の患者が増え続け、国民病ではないかと思えるほど、多くの方が花粉症に悩まされています。花粉症に悪い食べ物を知っておくことは、予防と対策の上でとても大切なことです。 そこで、花粉症やアレルギーを悪化させてしまう、または花粉症の引き金になってしまう、できれば食べないほうがよい食べ物をご紹介します。 花粉症と食事の関係 花粉症が悪化してしまう食べ物 たまご お肉 砂糖 乳製品 炭水化物 小麦 ハム・ソーセージ ファストフード 花粉症と食事の関係 昭和40年代以降、日本人の食生活は欧米化が進んで、肉類の摂取量が増えて高タンパク・高カロリーの傾向になって
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世の中
●2017/02/11 20:04
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2017 - 02 - 10 肌が綺麗な人は〇〇を食べている！カラダの内側からキレイにしてくれる8つの食べ物 美容・カラダ 美容・カラダ-スキンケア ライフスタイル ライフスタイル-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line ﹁きれい﹂と言われる人は、概ねお肌が綺麗なものです。 綺麗な人は、綺麗を維持する為に様々なケアをしていますが、肌がキレイな人とキレイでない人は、食生活に違いがあります。どんなに良い化粧をしても、食生活からの栄養素には勝つことができません。 そこで、肌を内側からきれいにしてくれる食品をご紹介します。 食べたものがカラダをつくる カラダを内側から綺麗にしてくれる食品 豆腐 味噌 バナナ＆ヨーグルト 肉 赤ピーマン セロリ 水 食べたものがカラダをつくる みなさんが口にしているものが、みなさんの体を作っています。 毎日カップ麺しか食べていない、甘いものし
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世の中
●2017/02/10 20:51
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2017 - 02 - 09 お金をかけずに歯を白く出来る7つのおすすめ食べ物と食べてはいけない食品 美容・カラダ 美容・カラダ-デンタルケア 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line テレビや雑誌で見るタレントや有名人の輝くような白い歯に誰でも憧れるものですが、定期的なホワイトニングは、お金がかかってしまいます。 黄ばみ色素がついてきたらホワイトニング配合の歯磨き剤を使用したり、ホワイトニングで歯を白くした人は定期的なメンテナンスを行ったりするなど、日ごろからのしっかりした手入れが必要です。 しかし、費用をかけずに誰でも白い歯にする方法がありました。それは歯を白くする食材を食べることです。 歯が白くなる食べ物 ニンジン、セロリ、リンゴの研磨作用を利用する イチゴの収斂作用を利用する オレンジ＆パイナップルの酵素を利用する 乳製品の
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学び
●2017/02/10 11:45
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2017 - 02 - 07 ニオイだけで痩せられる!?誰でも出来る﹁香りを嗅ぐだけダイエット﹂ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット ライフスタイル ライフスタイル-生活の知恵 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 香りは美容や健康、そしてダイエットにも影響するとされています。香りは人間の心理状態やストレスなどに深く関係しているのです。 そこで、上手に香りを取り入れて痩せる﹁嗅ぐだけダイエット﹂の効果と、痩せるためにおすすめの香りをご紹介します。 香りが人に与える影響 香りだけで満腹になる？ 香りがダイエットに効果的なワケ ダイエットに効果的な香り オリーブオイルの香りで満腹感を得る 柑橘系の香りで血流改善 ペパーミントの香りで空腹を減退 キンモクセイの香りで食欲を抑制 香りが人に与える影響 人は好きな香りを嗅ぐだけで心が落ち着き、幸せを感じられるそうです。 炊き立て
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世の中
●2017/02/08 12:36
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2017 - 02 - 06 コーヒーの飲み過ぎはダメ!?冷え性になってしまう人の生活習慣の特徴とは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 寒い季節に気になるのが体の冷えです。 毎年、冷え性に悩んでいる女性は多いと思いますが、冬場の冷えは体質や気温の低さの他にも、普段の過ごし方が影響しているのです。 そこで、冷え性が慢性化してしまうNG行為・行動や原因をご紹介します。 冷え性になってしまう生活習慣 靴下を重ね履きする 就寝前にスイーツを食べる コーヒーの飲み過ぎ 窮屈な靴やハイヒールを履く 熱い湯船に浸かる カラダにフィットしたジーンズを着用する ジュースに氷を入れる 緑茶の飲み過ぎ 冷え性になってしまう生活習慣 靴下を重ね履きする 出典‥pixabay.com 靴下の重ね履きは、逆に冷えを
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世の中
●2017/02/07 11:59
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2017 - 02 - 05 塩分には要注意!?ぷるぷるなモテる唇をつくるメイクテクとリップケア・8つのポイント 美容・カラダ 美容・カラダ-ガールズ 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-恋愛 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 顔の中で、最も印象に残るといわれているのが目と唇です。中でも唇は、アヒル口やぽってり唇など、魅力的な唇はそれだけでモテる要素にも繋がります。 そこで、プルプルな唇をつくり、もっと魅力的に見せてくれる、簡単な正しいリップケアとメイクの方法をご紹介します。 プルプルの唇を作るポイント 角質を除去する 食後の塩分に注意する ビタミンB2を摂る リップケアは縦方向に 唇の周りのエクササイズ 水分を閉じ込める グロスで艶を輝きをプラス ピンクベージュのリップ プルプルの唇を作るポイント 角質を除去する 魅力的な唇を作る上で一番重要なことは、いかにプルプル
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世の中
●2017/02/05 19:56
23users
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2017 - 02 - 04 コンビニやスーパーで買える﹁高タンパク低カロリー食品﹂10選。サラダチキンだけではない!?美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line ダイエット中の食事のキーワードは﹁高タンパク低カロリー﹂です。 いかにしてカロリーを抑えようかと、様々なメニューを考えられていると思いますが、コンビニやスーパーにもダイエットの味方になる食品が売られています。 そこで、低糖質(糖質制限)ダイエットのための高タンパクで低脂肪・低カロリーの手軽に買える食品をご紹介します。 ダイエットのキーワードは﹁高タンパク低カロリー﹂ サラダチキン 焼きちくわ ブランブレッドパン スモークチキン プロテインバー 納豆 豆乳 ビーフジャーキー 生ハム ノンオイルライトツナ ダイエットのキーワード
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暮らし
●2017/02/04 18:57
5users
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2017 - 02 - 03 集中力がアップする!?正しい姿勢で生活することの意外な5つのメリットとは？ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット ライフスタイル ライフスタイル-ライフハック はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 日本人は猫背が多い傾向があり、正しい姿勢を保てている人は、全体の1割程度しかないといわれています。 実は、正しい姿勢・良い姿勢には様々なメリットがたくさんあるのです。 正しい姿勢とは 正しい姿勢のメリット 集中力が身につく 冷え性が改善される 美肌を作る 顔のたるみ対策になる 好印象を与える 正しい姿勢とは 正しい姿勢とは、横から見た時に耳、肩、腰椎の前、膝、くるぶしが地面から垂直に一直線にまっすぐ伸びたような姿勢を指します。 この状態では、背骨のカーブはもっとも自然な位置に保たれて、骨盤は30度前に傾いた形になっています。 正しい姿勢をつくるに
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暮らし
●2017/02/04 12:47
5users
matome-chiebukuro.hatenablog.com
2017 - 02 - 01 強気なポーズでストレス解消!?自信をつけてポジティブな自分になれる4つのポーズ ライフスタイル ライフスタイル-ライフハック 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 肉体的にも精神的にも辛いことを乗り越えたい時には、体の動きを変えるとストレスが軽減される、という研究結果があります。 気持ちを上げたいときや気分を変えたいときは、まずは体でそれを表してみると良いでしょう。 大抵のことは﹁気合いで何とかなる﹂と思っている人もいますが、何かを意思表示したい場合は、行動をそれっぽくすると気持ちの方も実際に変わるのです。 そこで、自分に自信がついてポジティブになれるポースをご紹介します。 ポジティブになれるポーズ 両手を大きく広げる 仁王立ち 力強いポーズ 豊かなボディランゲージ ポジティブになれるポーズ
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暮らし
●2017/02/02 11:17
15users
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2017 - 01 - 31 使いまわすと薄毛になる!?バスタオルを毎日洗わないといけない本当の理由とは？ 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-トリビア エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 皆さんはバスタオルの洗濯を、何日おきにしていますか？バスタオルを使うたびに、洗っているという方が多いと思いますが、実はバスタオルの使い回しはデメリットがたくさんあります。 そこで、バスタオルを使いまわしてはいけないワケと、快適にバスタオルを使う方法をご紹介します。 バスタオルは毎日洗う？使いまわす？ お風呂の意味がなくなってしまう3日経つと雑菌が雑巾並、1週間で排水口並に 薄毛が感染してしまう!?使いまわすときは工夫が必要 正しいバスタオルの洗い方 バスタオルは毎日洗う？使いまわす？ 出典‥pixabay.com バスタオルを一回
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世の中
●2017/02/01 11:31
7users
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2017 - 01 - 30 乾燥肌を解消してくれる、美肌効果の高い天然保湿オイル5選 美容・カラダ 美容・カラダ-スキンケア 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 美容液や化粧水など、あらゆるスキンケアアイテムがありますが、最後にたどり着くのが オイル︵植物系オイル︶だといわれています。 オイルは成分が肌の組成に似ているため、よくなじむことが特徴です。 オイルは使い続けることで肌内にとどまり、細胞間脂質を整えて肌のバリア機能がアップします。すると、トラブルが起こりにくく、うるおいに満ちた密度が高く柔らかい肌になるのです。 そこで、最近注目されている、天然の保湿オイルを紹介します。 乾燥肌を解消してくれる天然保湿オイル オリーブオイル チアシードオイル ノニオイル ボリジオイル ホホバオイル 乾燥肌を解消してくれる天然保湿オイル
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学び
●2017/01/31 12:51
5users
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2017 - 01 - 29 たった7つの特徴でわかる、良いスーパーとダメなスーパーの見分け方とは？ ライフスタイル ライフスタイル-生活の知恵 エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-話題 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 毎日の食材を買うためにスーパーやコンビニを利用している人は多く、私たちの生活にもっとも密着しているお店のひとつでもあります。 みなさんは、普段買い物をするスーパーマーケットを何を基準に選んでいますか？すべてのスーパーがしっかりと品質管理を行っていれば良いのですが、現実はそうは行かないようです。頻繁に利用するからこそ、良い店を選びたいものです。 そこで、ダメなスーパーに共通する特徴から、行ってはいけないスーパーの見分け方をご紹介します。 行ってはいけないスーパー 商品を外に置いている グロッサリーの品揃えが悪い 商品を床に置いている 魚が尾頭付
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暮らし
●2017/01/29 20:07
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2017 - 01 - 28 縁起が良いだけではない!?節分の﹁恵方巻き﹂はよく考えられた優秀な健康食品だった！ エンタメ・ガジェット エンタメ・ガジェット-食べ物 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 節分といえば豆まきが主流でしたが、最近では﹁恵方巻き﹂を食べるという人も増えてきています。 その年に縁起がよいとされている方角︵恵方︶を向いて食べる恵方巻きは、実は健康や美容、ダイエットに効果的な具材が多く使われている、優れた健康食品であることがわかりました。 そもそも恵方巻きとは？ 恵方巻きの具材には秘密があった!?きゅうり たまご えび かんぴょう うなぎ いか こんぶ しいたけ 紅しょうが 恵方巻きの気になるカロリーは？ そもそも恵方巻きとは？ 恵方巻きとは2月3日の節分の日に、その年の恵方を向いて、願い事をしながら最後まで黙々
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学び
●2017/01/29 10:36
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2017 - 01 - 26 もう顔が大きいと言わせない！誰でもコーディネートで小顔になれる簡単な7つのポイント 美容・カラダ 美容・カラダ-ガールズ 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-アイデア はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line おしゃれで可愛い服を購入しても、顔が大きく見えるのが気になったりするなど、体型に関する悩みのある方もいるのではないでしょうか。 誰もが憧れる引き締まった小顔ですが、上手にトップスやアクセサリーを選べば、それだけで小顔に見せることもできるのです。 そこで、誰にでも工夫次第で小顔になれる、かんたんで可愛いコーディネートのポイントをご紹介します。 誰でも簡単に小顔になれるポイント 揺れるピアス ハットをかぶる 服の色を選ぶ 大振りのストールやマフラー ヘアアレンジ 大きめのアクセサリー 目立つ柄のTシャツ 誰でも簡単に小顔になれるポイント 揺れる
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学び
●2017/01/27 11:36
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