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今日も、朝から暑いですね〜💦 火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 朝から暑くても、マスクをしている人が増えました。コロナが、身近に迫っているということですね・・気をつけましょう(*´Д`*) コロナの検査代や薬が高額らしいですが、もし、感染してしまったら、そんなことも言ってられないと思います。暑さの危険、感染の危険に加えて、物価高騰の危機(生活不安)も、あららます❗️ 世に中は、危険だらけですʅ(◞‿◟)ʃ 一人では立ち向かえません❗️ 助け合って生きるしかありませんね( ̄∀ ̄) 昨日の夜、息子が、出張帰りに寄りました。いつものように、焼きそばを食べてから帰りましたが、 「今から、ちょっと走るわ〜。最近、走ってないんよね〜。」と言うので、 「気をつけてよ!倒れてからじゃ遅いんよ!」と言って、ポカリを持たせました。 中学生の頃から走るよになって、私は、「陸上バカ!」と
は〜(;゚Д゚)朝から暑いっ💦 熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 梅雨が明けた途端、驚く暑さです。子どもたちは、夏休みに入って・・大人は、忙しくなるばかりですね。お疲れ様です٩( 'ω' )و コロナ感染者も増えています。家族や、傍にいる人の体調に気を配りましょう。しっかり食べて、しっかり休むことが基本です!具合が悪いと感じたら、自己判断は危険です!ちょっと休めば・・と、思ってる間に、急激に悪化することもあります(*´Д`*) 体力に自信がある人は、我慢しがちだと思いますが・・命に関わる暑さであること、コロナが流行していることを、意識しておきましょう。自分が元気じゃないと、大切な人を守れませんから♪( ´θ`)ノ 昨日は、一日、家の中で過ごしました。休日は、食べたいモノを食べて、寝たい時に寝て・・思い通りに過ごす日♬と、決めています。それは、家族が、お互い
朝から暑いです❗️出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 昨日は、雲が多いながら、雨は降らず、蒸し暑い一日でしたが、今日は、朝から灼熱☀️です❗️ 家の中にいても、熱中症になることはあります!小さな子どもや高齢者は、体温調節がうまくできません。家族の様子は、よく見て下さい。暑いくらいで・・と、油断してはいけません。もう、日本の夏の暑さは、命に関わる暑さです!外は、地面の照り返しがあるので、大人より、子どもの方が暑く感じます。元気に見えても、体力は消耗しています。こまめに休むことと、水分補給を欠かさずに、楽しみましょう。子どもを楽しませるには、大人の気遣いが必要です。ふぁいとー٩( 'ω' )و 昨日は、娘と、ひろしま美術館へ『絵本のひみつ展』を、観に行きました。子どもが多いだろうと思いましたが、意外と、大人ばかりで静かでした。物語の説明書を読んでから絵を観てい
早朝に雨が降って・・今日も、広島は、不安定な空模様です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ あっという間に、7月も半ばを過ぎました( ・∇・) 広島は、まだ、梅雨明けしてない(あと、数日でしょうか・・)ので、夏の実感がありませんが、これから先毎日、暑い💦暑い💦と、愚痴っている自分は、想像できます(笑)ここ数年の暑さは、尋常ではありません!倒れない方が不思議なくらいです(>人<;) それに、コロナ感染者が増えてるって!・・知り合いの介護施設は、面会を制限すると聞きました。会えない寂しさを、また味わうのか・・と、思ってしまいます。 今は、SNSで、画面を通して様子がわかるし、いつでも連絡は取れますが、会って、手を握ったり、カラダに触れて、わかることがあります。自分の目で見たり、触れた感触に、安心感があると、先日、母と話していて思いました。会っていない間も、
今朝は、晴れましたが、午後から夕方にかけて雨予報で、さっきから、ポツポツ降り出しました・・天気が急変する恐れがあります! 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 梅雨明けする地域が出てきました!夏本番ですね♬ 子ども達は、夏休みに入るので、楽しみにしているでしょうが・・事故が多発しています。今一度、安全確認をさせましょう❗️ それから、コロナが、流行の兆しらしいです。広島では、先日、注意報レベルを超えたと報道されました(・∀・) 最近、マスクをしている人が、増えています。疲れていたり、夏バテしていると、感染リスクが上がります٩( 'ω' )و 気をつけましょう。大人も子どもも、安全に過ごすことは、案外、難しいことです。自分は大丈夫とか、関係ないと思っていると、思わぬ事になりかねません(*´ー`*) 心がけは大事ですね♪( ´θ`)ノ 昨日、娘が、仕事から帰っ
今日も、雨模様の一日です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 広島は、それほど降っていませんが、今日も、不安定な天気は続いています。交通渋滞や、交通機関の乱れで、予定が狂うこともあるでしょう。イライラせずに、落ち着いて行動しましょう。急いだからといって、上手くいくとは限りません。それより、焦らず行動することが大事だと思います。自分が、イライラしていると、そばにいる人(関わる人)まで、落ち着かなくなります(・∀・) 結果を考えると、焦って(慌てて)良かった✨ということは、あんまりないんじゃないかな・・。まずは、カラダの調子を整えることから始めましょう。具合(調子)が悪いと、スタート地点に立てませんね٩( 'ω' )و 元気でいる時は、許容範囲が広がる気がします。心やカラダが、気にならないと、周りのこと(環境)も、それほど気になりませんが、自分が不調だと、周り
今日も、朝から雨が降りました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 広島は、小雨が続いていましたが、午後には上がりました。明日まで、雨予報です。時間に余裕を持って動きましょう。昨日は、午後から、散歩がてら、街を歩きました。サッカーの試合が予定されていたようで、紫のTシャツを着た人を、沢山見かけました。広島市内に住んでいながら、スポーツ観戦とは無縁で、Tシャツ姿の人を観て、今日、試合があるんだとわかります。野球、サッカー以外にも、バレーボールやバスケットも人気なことは、知っていますが・・( ´ ▽ ` ) この前、小さい子どもが、カープのリュックを背負って歩いていたのを観て・・親(周りの大人)がファンだったら、子どもに買ってあげたいんだろうな✨ と、思いました。私の場合、大人になってから広島に来たので、影響を、受けそびれたのかもしれません( ・∇・) 結婚を機に広島
今日は、雨が降ってます。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 昨日は、次女と、現代美術館に行きました。広島駅から、路面電車に乗りました。プロ野球の試合があったようで、カープのTシャツを着た多くの人達と、すれ違いました(球場が、駅のそばです。)最近、サッカー場も出来て、先日は、日本代表の試合も行われました。広島は、今、県外から、応援Tシャツを着た人が、沢山やってきます。中には、新幹線で来る人もいて、ファンの力(応援)は、凄いと思います╰(*´︶`*)╯♡ 現代美術館は、比治山公園内にあります。昨日は、暑いこともあって、歩いている人は、まばらで、美術館への道のりは、とても静かでした。美術館に入ったすぐに、カフェがありますが、前回行った時、ラストオーダーの時間を過ぎて、入れなかったので、今回は、先に、カフェに入ることにしました。モノトーンのおしゃれな空間でした。私
今朝も晴れました(予報は曇り〜)土曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 休日の朝が晴れていると、嬉しい気持ちで目覚めます♬ 寝る時は、カーテンを少し開けています。明るくなると、自然に目が覚めます(冬は、そういう訳にいきませんが・・)一応、目覚ましはかけますが、鳴る前に起きるが、調子が良い証だと思います。だから、休日も、だいたい、いつも同じ時間に起きます。朝起きて、一人の時間を、ゆっくり過ごすのが好きです。自分のために入れるコーヒーが、贅沢な感じです♬ 若い時は、ちょっとでも寝たいとか、たくさん寝ることが、休日の醍醐味だと思ってましたが、今は、寝てるのがもったいないと思います。予定なく、ダラダラ過ごすことが癒されます✨ 仕事をする日は、やること(やらなきゃいけないこと)を、こなしていく感じがしますが、休日は、何をしようか(何を食べようか)考えることが楽しいです(*´꒳`
今朝は、晴れました☀️ 金曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 前日の予報では雨でしたが、今朝の予報では、曇りになって、今は、晴空です☀️ 広島は、雨雲が抜けたようです・・とりあえず、天気が回復して、ホッとしました。今朝、慌てて、シーツを洗濯しました(乾け〜✨)まだ、不安定な天気ですが、空を見てたら、洗濯したくなりました╰(*´︶`*)╯ 長年家事をやってたら、思いついた時にすぐ動く(できる時にやっておく)ことが、身に付きました٩( 'ω' )و 毎日やってるうちに、自分なりのやり方が、習慣になっていきました。 ちょっとした思いつきや、アイデアが、動き出す原動力になります。私は、ずっと仕事をしているので、どれだけ段取り良く、短時間で(手軽に)できるかを考えながら動きます。パズルをする時のように・・思いついたことが、ピッタとハマる(上手くいく)と、嬉しいです(*´꒳`*
今日は、曇り空です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 昨日の夕方から降り出した雨は、朝方まで降り続いたようです(気づかずに寝てました)今朝には止んで、今は、時折、晴れ間が見えます。外に出ると、蒸し暑いです💦 湿度が高いと、カラダが怠いですね。無理せずいきましょう٩( 'ω' )و 昨日は、雨が降り出す前に帰れましたが、カラダが怠く感じたので、家事をする前に、ホットカフェオレを淹れて飲みました。砂糖を少し入れて、甘くしました。平日は、甘いものを口にしませんが、昨日は、カラダが欲していました✨ 飲んだら落ち着いたので、家事に取り掛かりました。いつもは、帰ったら、そのまま、座ることなく家事をしますが、昨日は、座らずには、いられませんでした(*´Д`*) 中年になると(?)前触れもなく、不調が襲ってくる時があります!そういう時は、無理せずに、一旦、座って休むことにし
今朝は、曇り空でした。今日から、雨予報が続きます☂️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 今日は、猛暑から一転、各地で大雨の予報です。既に、降っているところもあります・・出かける時は、天気を確認しましょう。ケガしないように、事故に遭わないように、注意しましょう( ̄∀ ̄) 毎日暑くて(暑過ぎて💦)やる気を削がれませんか?・・ʅ(◞‿◟)ʃ 私は、クローゼットの中を整理しようと、随分前から考えていましたが、休日の度に、今度でいいか〜と、先延ばしにしていて、やっと、先日、取り掛かりました!やってみたら、短時間で済みました。見た目がスッキリして、納得しました♪( ´θ`)ノ こんなことなら、さっさと、やれば良かったのに〜と、思いましたが、動き出すまでが、なかなか〜(`・∀・´) その日の夜になって、今度は、娘が、部屋の掃除を始めました。「えっ(・∀・) 今からや
今日も、暑いですが、天候が、急変するかもしれません・・体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 土日は、ほとんど、家の中で過ごしたので、昨日の外の暑さには、参りました(*´Д`*) 娘も、帰ってくるなり「外、暑いわ〜(`・ω・´) 」と、言いました。こんなに暑いと、娘の食欲が気になります。夏に、体重が減ってしまうことがあるので、よく、見張っておかない💕 カロリー♬ 摂らせるぞ〜٩( 'ω' )و とはいえ〜、これだけ暑いと、誰でも、食欲が落ちることでしょう・・そういう時は、食べたいもの作戦♬です。栄養がどうとか言っても、口に入れないことには、元気になりません!まずは、好きなものから口に入れましょう♬ 心が落ち着きます。食べたい気持ちが、自分を元気にすると思います♪( ´θ`)ノ 無理やり食べても、カラダが受け付けません。私は、子どもの頃、学校給食が苦手でした。食べら
今日も、朝から暑いです。月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 昨日、七夕🎋だったので、娘に、「何か、願うことある?」と、聞いたら、 娘「願いは、自分で叶えるよ!」と、言われて、ハッとしました( ・∇・) 私「かっこいい〜✨」と、思わず言いました(*≧∀≦*) 娘「だいたい、祈るのは、お願いするもんじゃないだよ。」とも、言いました。 私「そうだよね・・叶えるのは自分だよね。強いわ〜うちの子(笑)」 初詣とか・・お賽銭投げて祈るのは、昔からの風習(慣わし)ですが、あれは、願いを叶えて欲しくて、手を合わせるんじゃなくて、自分の希望を宣言するためにするのだと思います。宣言したら、叶えるのは自分自身の努力にかかっています。娘が、まだ小さい頃(息子が生まれる前)に亡くなった、義父のお墓参りに、今でも、家族で行きますが、進学とか、就職が決まったとか、節目に合わせて行っています。それ
今日も、朝から陽射しが強いです!出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 近のブログには、『💦』の絵文字ばかり並べてますが、しょうがないです!暑いから(ㆀ˘・з・˘)来週、天気が崩れるという予報に、ちょっと、ホッとしてます。この暑さが、ちょっとでも緩みますように✨ 今日は、七夕ですね♬ 夜空を見上げますか?・・⭐️そんな、子どもじみたこと・・と、思っていませんか? 短冊に願いを書くとか、恥ずかしいと思ってませんか?・・夜空を見上げるだけでも、気分が落ち着くと思いますよ・・(*´ー`*) 毎日、忙しい大人には、ほんの一瞬でも、現状(現実)から、離れることも必要じゃないかな・・冷静になる時間が必要じゃないかな・・✨ 空を見上げると、小さい自分がわかります。大きな世界の中の、たった一粒だと思うと、グズグズ悩んでる自分が、バカらしくて笑えます・・大したことじゃない!っ
今日も、猛暑日です💦 体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 朝、洗濯物を干すだけで、汗が滲みました( ゚д゚) ちょっと、ベランダに出ただけなのに、背中がジリジリ💦 ホントかよ〜っという感じです((((;゚Д゚)))) リビング側は、陽射しが差し込むので、午前中、カーテンを開けられず、お昼に、日陰になったのを確認して、ようやく、カーテンを開けました。 全国的に猛暑で、外で、倒れる方が続出しています❗️油断してはいけません。まさか自分が・・と、思わずに、余裕ある行動をしましょう。こんな時に、無理してはいけません!自分の体力を過信してはいけません!人は、突然倒れます❗️ 子どもは、元々体温が高いので、大人より注意が必要です。こまめな水分補給と、汗の出方に注意しましょう。冷え過ぎた飲み物は、体力を奪います!側にいる大人が、気をつけましょう。アイスとか氷とかジュースと
今日も、朝から暑いです💦 熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 今日は、外に出るのを躊躇する程の暑さです!これが、七月初旬とは・・大変なことです|( ̄3 ̄)| 先日、息子が、沖縄へ出張しましたが、 「レベルが違う暑さだった〜、もう、吸ってる空気が熱いし、ずっと、お湯に浸かってる感じだった・・ʅ(◞‿◟)ʃ 」と、言ってました。最近、続けて、沖縄に行ったらしく、疲れが取れない(*´Д`*) と言ってます。今から、夏バテしてたら、先が思いやられます。 「ちゃんと食べなさいよ!」と、私は言いました♪( ´θ`)ノ ここ数年の気候変動では、大人も子ども関係なく、疲れていますね。若いから大丈夫だろうとか、大人だから自分で何とできるだとうとか・・言えないレベルです(>人<;) 災害に備えるくらいの気持ちが必要なのかもしれません|( ̄3 ̄)| 今朝のニュースで、暑過ぎて、公
今日も、朝から暑いです💦 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 一気に暑くなったと思ったら、まだ、梅雨明けではないんですね・・不安定な天気は、まだ続くようです。体調に気をつけましょう٩( 'ω' )و ご飯を食べること、眠ること、毎日、繰り返していることは、誰もが、当たり前にしていることだと思っていましたが、そうではないと・・歳を重ねて、わかってきました。心とカラダが元気だから、できることですね( ´ ▽ ` ) 悩んだり、苦しんでいたり、カラダに不調があったら、食べることも眠ることも、思うようには、できないでしょう・・。食欲が無いとか、よく眠れないとかは、よく聞くことだし、そういうことを抱えて、仕事や家事をこなしているのが、普通だと思います。不安や心配が無くて、カラダの調子も良いという人の方が、少ないでしょう・・(*´ー`*) だから〜、というわけではあ
今日は、晴れました☀️ 水曜日です。 熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ やっと晴れて、洗濯物を、ベランダに出せました。エアコンをつけても、部屋の中だと、スッキリ乾きません(*´ー`*)・・そんな話を、この前、息子にしたら、「じゃ〜、乾燥機付の洗濯機にすればいいじゃん!」と、いうので、「いくらすると思っとるん!」と、言い返しました。息子は、独り者のクセに(笑)乾燥機付らしいです!「干さんでいいのは、めっちゃラク〜。」と、言ってました。そりゃ〜そうでしょうとも・・でも、値段を考えると、もったいないかな( ・∇・) 消耗品だし・・我が家は、まだ、必要無いかな・・自分が動いて節約できることは、頑張りましょう٩( 'ω' )و 便利になるのは、良いことですが、そればかりに頼っていると、自分で考えなくなる(頭を使わない!)気がします。私は、少ない道具を上手に使いたいと思
今朝も、じゃんじゃん☂️降りました。今は、時折、小雨が降ってます・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 全国各地で、大雨ですね。時間に余裕を持って行動しましょう。慌てずに、イライラせずに過ごすことが、自分のためで、傍にいる人のためだと思います。自分が、明るい気持ち(前向き)で過ごすことは、周りの人の安心になります。人は、一人で生きてません♪( ´θ`)ノ 一人で暮らしであっても、生活する上で、必ず、誰かと関わっています。それなら、自分と関わってくれる人を、不快な気持ちにさせたくないと、私は、思います( ´ ▽ ` ) 私は、不快に感じた相手とは、二度と関わりたくないと思います(¬_¬) だから、私自身が、相手を不快にさせないように、心掛けているつもりです。でも、気持ち(想い)は、無意識に、態度(表情)に、表れるので・・気をつけなければいけません(・∀・)
今日の広島は、警戒レベルの大雨です❗️ 出かける時は注意して、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 7月1日は、大雨で始まりました☂️ 夜中に随分降ったようで・・朝、娘が、「すごい雨の音だったね。」と、言いましたが、私は、ぐっすり寝ていて、全く気づきませんでした(・∀・) 朝起きたら、広島市に警報‼️出てましたƪ(˘⌣˘)ʃ 広島だけでなく、今日は、各地で、大荒れの天候です。気をつけて過ごしましょう。梅雨が、遅れて、まとめてやって来ました❗️ 安全を確保して帰りましょう٩( 'ω' )و 昨日も、一日、家でゴロゴロしていたら、娘が、買い物に行ってくれて、おやつも、買って来てくれました。私が、動きそうにないことを、いち早く察知してくれました(笑)平日は、仕事と家事を頑張る٩( 'ω' )و と、思っているので、休日は、好きなことだけをしよう♬ と、思っています。家族が、それぞれ、仕事
今朝は、雨が降っていましたが、今は止んで、少し明るくなりました。日曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 予報では雨でしたが、今日も、広島は、あんまり降りません・・それでも、湿気が多くて、洗濯物は、乾きません(残念)今週も、こんな天気が続きます。体調に気をつけましょう٩( 'ω' )و 昨日は、昼寝をしましたが、今日も、眠くて、ソファーで、ウトウトしていたら、「布団で寝なさい!」と、娘に注意されました(・∀・) 休日は、どうして、こんなに眠いのでしょう・・緊張感が無いのかな・・まあ〜、寝たいなら、寝ればいいだけのことですが・・(⌒-⌒; ) 家にいると、気が抜けてます。でも、気が抜けるって、幸せなことだな〜と思います。安心していることだからヽ(*^ω^*)ノ 結婚していた頃は、気が抜けなくて、家にいると、頭痛がしてました。肩こりが酷くて、吐き気がしてました。カラダの不調が
今日は、朝から、雨模様です。足元に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 今週は、不安定な天候が続いて、空が暗いです・・体調に影響していませんか?・・娘と、お喋りしてても、「も〜、雨が続いて、嫌だね〜(*´ω`*) 」と、ブツブツ言ってます。梅雨だから、仕方ないんですけどね・・。空が晴れないと、気持ちも、モヤっとしますね(`・ω・´) 昨日は、夜、息子が、出張土産を持って来てくれました。「焼きそば食べる?」と、言うと、 「お願いします!」と言うので、まずは、焼きそばを作って食べさせました。食べている時に、 「ちょっと待てるなら、何か、おかず作ろうか?」と言うと、「じゃ〜、お願いしようかな〜( ´∀`) 」と言うので、 冷蔵庫(冷凍庫)にあるものを出して、何品か作りました。焼きそばを食べ終わった息子は、 「食べたら、眠くなってきたわ〜。」と、言いました(u_u) 「出張が続
朝は、晴れ間も見えましたが、昼から、雨になりました☂️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 朝のうちは、蒸し暑く感じましたが、昼休みに、近所のスーパーへ行ったら、ガンガンにクーラーが効いてて、カラダが、一気に冷えました。この寒暖差にやられます(*´ー`*) 家では、クーラーが、効きすぎないように気をつけていますが、出かけた先は、容赦ない(笑)です! 人の出入りが多い所は、特に注意が必要ですʅ(◞‿◟)ʃ 私たち大人と、生まれた時から、クーラーのある環境で育った子どもでは、体感温度(快適な温度)は、違う気がします。それと、小さい子どもや高齢者は、体温調節が、上手くいかないことがあります。周りが、注意する必要があります。どんな時でも、元気な大人が、傍にいる人の心配をしましょう( ´ ▽ ` ) 傍にいる人の元気が、自分の安心で、活力になると思います✨ 最近、週
今日も、広島は曇り空で、不安定な空模様です。火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ 昨日、スマホを落としたことを書きましたが、最近、あんなに、不安に感じたことはありません!皆様も、どうぞ、お気をつけ下さい( ´ ▽ ` ) たまたま遠出した県外で、落としてしまったので、心細い思いをしました。スマホが見つかってから、交番に行って、見つかった事を報告しました。「良かったですね。」と、言われて、ホッとしました(^_^) 私の場合は、落としてから、気づくまでの時間が短かったので、探す範囲が狭かったことが、幸いしたのかもしれません。でも、思い出しても・・ゾッとします(・∀・) スマホが無いと、何もできない自分に、がっかりしました(*´Д`*) 少し前のブログに、若い頃より自由になったとか、気楽になったとか書きましたが、今回のことで、私自身が、そう思いたいんだと気づきました。中年にな
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