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「ゼロ秒思考」を1年続けてみた話｜伊藤翼(いとうつばさ)🐙サイトマップの人

﹁ゼロ秒思考﹂がめちゃくちゃよかったです。これくらいやったサムネの画像も私が撮影しました。﹁ゼロ秒思考﹂のおかげで確実に頭が良くなりました。言葉にするとアホっぽいんですけど。頭の回転がはやくなりました。効果が感じられなかったら、3日で辞めていたと思います。どんなときでも、効果を実感できたので、1年間継続をすることができました。やって良かったです。そもそもゼロ秒思考とは？﹁ゼロ秒思考 (赤羽雄二著)﹂が由来です誰もが頭が良くなるシンプルなトレーニング方法が載っています。本にかかれてあるメソッドを実行すると頭が良くなる判断スピードが早くなるもやもやな悩みが解決するいいことづくめです。まじかよ～。と疑いながら、最初の1週間はじめてみました。効果抜群でした。具体的になにをするの？本にかかれてあるメソッドを簡単に説明します。毎日10枚A4にメモする。それだけで

zmk 2024/07/18

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コミケ前に声を大にして言いたいんだけどPayPayに｢熱中症お見舞金｣っていう保険があるから今年は本当に入った方が良いと思う...→月額220円～入院時最大3万円まで保証される

ごままま @gomamama0522 10年に1回骨を折る147cmの既婚子持ち人妻主婦レイヤー！好きなことはできる範囲で好きなだけ ʕ•ᴥ•ʔお仕事依頼はDMからどうぞ。 Amazon Kindleからオンライン写真集発売中！ fantia.jp/fanclubs/29320 ごままま @gomamama0522 コミケ前に声を大にして言いたいんだけど、PayPayに﹁熱中症見舞金﹂っていう保険があるから今年は本当に入った方がいいとおもう……。月額がちょっとお菓子買うの我慢すればいいくらいの金額なのと、点滴でも治療保険金がでるそうなので……！我が家は全員加入させました( ˇωˇ )

zmk 2024/07/09

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「子どもの少ない人は反省を」　笹川尭元総務会長が自民会合で発言：朝日新聞デジタル

自民党・笹川尭元総務会長︵発言録︶　お金を出したら人口が増えると思ったら大間違いだ。そんなことはありえない。やっぱり男がしっかりしないといかん。あなたの子どもならぜひ産みたい。作りたい。︵女性が︶そういう気持ちになるような旦那が増えなきゃだめだ。みんな胸に手を当てて反省してください。子どもの少ない人は。もちろん人間のことですから、子どもができない人もいる。しかし、その人はその人として働いて、世の中のために尽くしているからそれはそれでいいんだ。やっぱり男がしっかりすれば、必ず女性は子どもをこしらえてくれる。頼まなくても、わが愛する主人のために子どもを産もうとなる。お金の問題ではない。︵前橋市内での自民党群馬県連大会で︶

zmk 2024/07/07

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冷たくて酸っぱ辛い夏メシ。キムチと酢、卵で「酸辣湯風冷やしスープご飯」を作る【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。今年もあっという間に後半に突入。どんどん暑くなって、冷や汁＆冷たいスープご飯が美味しい季節になりました！ www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回は、キムチと酢、冷たい水と炒り卵で酸っぱくて辛くてウマい酸辣湯風の冷たいスープを作って、ご飯を入れて食べちゃいます。炒り卵を作れば、あとは混ぜるだけなので1分もあれば準備OK。超スピードレシピなので暑い日のまかないにも重宝しています。ヤスナリオの﹁酸辣湯風冷やしスープご飯﹂材料‥1人分キムチ　50g程度酢︵家にあるものでOK︶　大さじ1卵　1個ごま油　小さじ1水︵冷やしておく︶　150ml ラー油　小さじ1程度大葉︵青じそ︶　1枚温かいご飯　適量作り方 1. 大葉はせん切りにする。卵はボウルに溶く。 2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、

zmk 2024/07/04

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「ニッセン売却」が象徴するセブン＆アイEC構想の大失敗　カタログ通販に残された利用価値とは

「ニッセン売却」が象徴するセブン＆アイEC構想の大失敗　カタログ通販に残された利用価値とは：小売・流通アナリストの視点（1/4 ページ） 5月9日、セブン＆アイ・ホールディングス（以下、セブン＆アイ）は、子会社の総合通販企業ニッセンホールディングスの全株式を売却すると発表した。セブン＆アイは、グループのポートフォリオの見直しを進めており、昨年は百貨店そごう・西武を不動産ファンドに売却。直近の2024年2月期決算説明会においても、祖業イトーヨーカ堂を中心としたスーパーストア事業の分離独立方針（株式上場後、持分法適用水準の株式保有が前提）を発表したばかりである。「グローバルコンビニ企業を軸とした、食を中心とする世界トップクラスのリテールグループとしての成長戦略」という大方針の下、セブン＆アイはすでに高級セレクトショップのバーニーズジャパン、スポーツ用品のオッシュマンズを売却。振り返ると、セブ

zmk 2024/06/11

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【研究成果】楽観的になれば先延ばし癖は改善する!? ――新指標が明らかにする、「希望」の重要性―― - 総合情報ニュース - 総合情報ニュース

2024年5月30日東京大学発表のポイント「今よりも未来のストレスが増えることはない」と信じる人は、深刻な先延ばし癖が少ないことを発見新指標である「時系列的ストレス観」と「時系列的幸福観」を導入楽観的な未来観を持つことが、先延ばし癖の改善に寄与する可能性が期待される楽観的な人の方が深刻な先延ばし癖を持ちにくい（画像生成AI(DALL-E 3)を用いて作成）概要東京大学大学院総合文化研究科の開一夫教授と、博士課程の柏倉沙耶らによる研究グループは、「今よりも未来のストレスが増えることはない」と信じる未来楽観思考の人は、深刻な先延ばし（注１）癖が少ないことを発見しました。本研究では「時系列的ストレス観」と「時系列的幸福観」（注２）という新指標を導入することで、先延ばし癖のある人が未来に対して抱く印象をこれまでにない新たな切り口でより定量的に測定することが可能になりました。

zmk 2024/06/09

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【帰国完了】ニューカレドニアのイルデパン島に旅行中、暴動が発生した影響で本島へゴムボートで移動する羽目に…3泊の予定が15泊17日目を迎えた日本人の方による投稿

なつみ @S_na10 現在ニューカレドニアのイルデパン島に旅行に来てるのですが、ストライキ(ほぼ暴動)の影響で本島に戻るための国内線もフェリーも全てキャンセルとなり、最低3日間の延泊が確定してるよ〜〜〜帰る方法がなくてどうすればいいのか分からない状態🤷🏻‍♀️ #ニューカレドニア 2024-05-15 08:41:18

zmk 2024/05/25

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自宅で美味しいコーヒーを飲むためにどういう順序でお金を使うべきか

みなさんこんにちわ、カカオ豆です。皆さんは家でコーヒーを飲みますか？僕は一日4杯くらい飲みます。コスパ良く美味しいコーヒーが飲みたすぎて自家焙煎までしはじめて、職場の同僚にもその良さを布教しまくるようなウザムーブをかまして、気がつけば2年が経ちました。さて、自宅コーヒーは、ちょっと気をつけて投資するだけでその辺のカフェくらいなら余裕で追い越せるくらい美味しいのが淹れられるようになります。え？﹁プロをなめんな？﹂いえいえ、もちろん超こだわったお店で超こだわる客に出す超高い一杯を超えるのは相当難しいです。しかし普通のカフェが出す普通のお客さんに出す普通の一杯は極限までコストを削減しなければならないのです。それはそれでプロの仕事ですが、我々自家消費のしろうとはコスト感覚を無視して高級豆を使えるのです。よく﹁ドリップ技術﹂なんて言われますが、コーヒーのドリップは豆の品質がほとんどです

zmk 2024/05/03

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36歳でFIREしたデータサイエンティストが、資産形成に役立てた3つのチャートを共有してくれた

上のチャートには、2024年の1月と2月の支出が記録されていて、このチャートをゴールドシュタイン氏は毎朝確認する。まず、ゴールドシュタイン氏は支出を﹁固定費︵Fixed︶﹂と﹁変動費︵Variable︶﹂の2項目に大別する。その下に食費、家族、娯楽、罪悪感のある楽しみなどといったカテゴリーを設けている。それぞれのカテゴリーに対して、年初からその日までの支出合計額、予算に占める割合、予算の残りなどを詳細に追跡する。右のチャートには、支出の内訳が別のビジュアルで示されている。四角形が大きければ大きいほど、支出が多いということだ。﹁罪悪感のある楽しみ︵Guilty Pleasures︶﹂や﹁アパートメント︵Apartment︶﹂という名の支出が予算において大きな比重を占めている一方で、﹁友人と社会︵Friends / Social︶﹂と﹁教育︵Education︶﹂は小さい、つまり予算に占

zmk 2024/05/02

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コンビニパンの元ネタ探し

1971年東京生まれ。デイリーポータルZウェブマスター。主にインターネットと世田谷区で活動。編著書は﹁死ぬかと思った﹂︵アスペクト︶など。イカの沖漬けが世界一うまい食べものだと思ってる。︵動画インタビュー︶前の記事‥ここなんだったっけ？答え合わせ散歩＞個人サイト webやぎの目コンビニのパンには元ネタがあるヒップホップでサンプリングされている曲を見つけて﹁ここのフレーズ、あれじゃん！﹂などとマニアが言ったりする。あのスノッブな遊びがパンでもできる。たとえばこのコッペパン。上はローソンのコッペパンで、下がヤマザキだ。ローソンのコッペパンは山崎製パン製である。

zmk 2024/04/17

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自分が会社員だった時の転職活動 - 下町柚子黄昏記 by @yuzutas0

自分が会社員だった時の転職活動、必ずしも毎回全部できていたわけではないけど、一応こういうステップを意識していたなぁ、というノウハウのシェア。 ①1度に1社だけを受ける。エージェントではなくリファラルで紹介者を見つける。2社以上を同時に受けるのはちょっと大変かなと考えていた。 ②紹介者に社内の課題を聞いて、イシュー度︵本当に解く価値があるか？︶やCan︵自分のスキルや経歴に合う領域か？︶とのマッチングを確認する。 ③カジュアル面談やリファラル食事会で社内課題やカルチャーをヒアリングする。なるべく違う立場のメンバーに来てもらって、見え方や意見のズレを探り、正確な状況を把握する。必要に応じて事前にNDAを締結する。 ④外部事例をリサーチしてその会社にマッチする解決案を考え、提案資料にまとめて送る。入社後に期待される動きの1つを先に実施し、③の参加者が投下した時間コストはこの成果物でお返しとする。

zmk 2024/04/12

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鳥羽周作シェフおすすめ人気レシピ「ナポリタンを超えたナポリタン」作ってみた | ヨムーノ（くふうLive!から変更）

こんにちは、調理師でヨムーノライターのだいきです。ナポリタンと聞くと、レトロな喫茶店で食べるどこか懐かしい味を想像しませんか？ホッとする味というか。まあ僕はレトロな喫茶店って行ったことないんですけどね(笑)。僕的には、弁当に入っているハンバーグの下にひいてあるナポリタンの方が馴染みがあります。あれって不思議ですよね。と、そんなことは置いておいて。今回はとある番組で紹介されていた﹁ナポリタンを超えたナポリタン﹂を紹介します。普段のナポリタンが確実に美味しくなりますので、ぜひ最後までご覧ください。ミシュランシェフの﹁ナポリタンを超えたナポリタン﹂﹁ナポリタンを超えたナポリタン﹂は、ミシュラン東京2020で星を獲得した、レストランsioのオーナーだった鳥羽周作さんのレシピです。日本テレビ系﹃スッキリ(2020年4月30日放送)﹄では、水卜アナが﹁ナポリタンを超えたナポリタン﹂に挑戦し

zmk 2024/04/09

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ベニコウジ色素（食品添加物）と、小林製薬の紅麹原料（食品）は違うもの

執筆者森田満樹九州大学農学部卒業後、食品会社研究所、業界誌、民間調査会社等を経て、現在はフリーの消費生活コンサルタント、ライター。食品表示・考森田満樹 2024年3月26日火曜日小林製薬の紅麹サプリの健康被害が拡大し続けており、3月25日の同社発表︵第二報︶によると入院した人が26人となりました。その影響は同社の紅麹原料を用いた食品メーカーに広がり、現在、機能性表示食品、日本酒、豆菓子、みそ、豆腐、塩辛などの製品が自主回収されています。消費者の不安は、同社が製造した紅麹ではない原料や添加物を用いた製品にも広がっています。様々な食品に表示されている﹁ベニコウジ色素﹂﹁着色料︵紅麹︶﹂の文字が気になるようですが、これらは食品添加物で、小林製薬の紅麹︵食品添加物ではなく食品原料︶とは違うものです。食品添加物のベニコウジ色素は小林製薬の紅麹を原料としておらず、これまで健康被害も

zmk 2024/03/26

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紅麹とお酒や醤油を造る麹は人とゴリラ以上に違う（ので、パニックになるのはやめましょう） - 醤油手帖

ちょっと3月恒例の深刻なやつでバタバタしすぎて、更新がおろそかになっておりました。そして、書きかけのものはあるんですが、先にこれをと思いまして。そう、紅麹の問題です。小林製薬が販売する紅麹の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを発症し、会社は﹁直ちに使用中止を﹂と訴えております。というのも、紅麹原料を約50社に供給していたのだとか。 news.yahoo.co.jp これは大変なニュースですし、何よりも今回の件で健康被害に遭われた方のご快復をお祈りいたします。ただ、ちょっと﹁麹﹂についての風評被害的な意見がちらほらしているので、若干整理しておこうかなと思います。例によって目次つけました。3月26日　14:50追記ニュースによると、とうとう死者も出てしまったようです。お悔やみ申し上げます。このエントリの主題は﹁紅麹によって被害が出ているけれども、パニックになって関係のない

zmk 2024/03/26

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にゃるらが読んで面白いと思ったマンガ15選 2023｜にゃるら

凄まじい。猿渡先生本人が﹁最高傑作﹂と評する通り、この一冊に猿渡哲也作品の執念が詰まっている。原作は、世界十大小説とも呼ばれる﹃白鯨﹄。原作は歴史的な背景の説明が多く現代の感覚では読みづらさも伴っているのですが、猿渡先生の大胆な構成と読者の誰もが認める漫画界トップクラスの画力により、原作の迫力ある動きのあるシーン、そして猿渡先生がほぼすべての作品に込めている宗教観や男の生きざまが遺憾なく発揮されている。あらゆる場所で﹃タフ﹄を見かけるようになった昨今、まずは猿渡先生の名作短編たち……タフパラやロックアップなど︵個人的にはGOKUSAIが好きですが人を選ぶか︶の作品を今までお勧めしてきましたが、﹃エイハブ﹄は先生の集大成とも呼べる大傑作ですので、一冊なにか読み応えのある骨太な漫画を読みたい気分の際はぜひ。・コーポ・ア・コーポ

zmk 2024/03/10

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なんとなく使っていませんか？括弧の種類と使い分け｜モリサワ　note編集部

突然ですが、質問です！以下の文章で、登場人物が実際に声に出して言っている部分と、心の中で思い浮かべている部分はどこでしょうか。﹁みんなはね、ずいぶん走ったけれども遅れてしまったよ。ザネリもね、ずいぶん走ったけれども追いつかなかった﹂と言いました。ジョバンニは、︵そうだ、ぼくたちはいま、いっしょにさそって出かけたのだ︶とおもいながら、﹁どこかで待っていようか﹂と言いました。青空文庫　宮沢賢治﹃銀河鉄道の夜﹄ https://www.aozora.gr.jp/cards/000081/files/43737_19215.html 答えは簡単ですね。﹁　﹂の中の言葉が声に出して言っている部分、︵　︶の中の言葉が心の中で思い浮かべている部分です。前後の文章からも読み取れると思いますが、括弧の使い分けがされていることで、より分かりやすくなっています。このように括弧類は主に文章内で会

zmk 2024/03/07

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第11回ハヤカワSFコンテスト特別賞受賞作にして、刺さる人にはこれ以上なく深く刺さる物語──『ここはすべての夜明けまえ』 - 基本読書

ここはすべての夜明けまえ作者:間宮改衣早川書房Amazonこの﹃ここはすべての夜明けまえ﹄は、第11回ハヤカワSFコンテストの特別賞を受賞したSF中篇(もしくは短めの長篇といえるかぐらい)だ。特別賞は長さが短めだったり一点突破の魅力があったりで受賞する作品が多いが(たとえば過去事例で代表的なのといえば草野原々の﹁最後にして最初のアイドル﹂など)、本作も﹁刺さる人にはこれ以上なく深く刺さる﹂、2100年代を舞台にした、問題まみれの家族の物語だ。とある理由からひらがなだらけの文章で物語が始まるので面食らうのだが、設定開示の順番は心地よく、すぐに作中世界へと入り込んでいくことができる。単行本になる前からゲラが配られたりSFマガジンに全文掲載されたりしていたのでエモいエモいと評判だけは聞いていたのだけど、実際に読んでみたらたしかにこれはエモーショナルな物語だ。しかし、ただ感動させよう、感動さ

zmk 2024/03/07

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数え切れないほど映画を見たわたしが思う、傑作映画ベスト10 映画は5本のうち1本でもおもしろいものがあれば儲けもの【JBpressセレクション】 | JBpress (ジェイビープレス)

映画﹃グリーンマイル﹄のトム・ハンクスとコーフィ役のマイケル・クラーク・ダンカン︵写真‥Everett Collection/アフロ︶ JBpressで掲載した人気記事から、もう一度読みたい記事を選びました。︵初出‥2022年6月29日︶※内容は掲載当時のものです。︵勢古浩爾‥評論家、エッセイスト︶ ※本稿は﹃定年後に見たい映画130本﹄︵勢古浩爾著、平凡社新書︶より一部抜粋し、加筆したものです。わたしは子どもの頃から映画を見るのが好きで、読書なんかよりよっぽど好きだった。わたしたち団塊の世代は、﹁名画﹂といわれるものが量産されていた時代でもある。﹁名監督﹂もたくさんいた。そしてわたしたちはなぜか、﹃灰とダイヤモンド﹄とか﹃王女メディア﹄﹃華氏451﹄﹃気狂いピエロ﹄など、﹁名画﹂といわれる映画を、だれに強制されたわけでもないのに、ある種の強迫観念のように、義務として見ていた。い

zmk 2024/03/03

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生まれ変わる下北沢若者が集うまちづくりのヒントは「地域との対話」 | NHK

古着や雑貨、小劇場にライブハウスなどサブカルの街、東京・下北沢。通称、シモキタ。個性的な街に、多くの若者たちが魅了されてきました。その下北沢が、街の個性はそのままに生まれ変わりつつあります。古きよきシモキタを残しながら進められる新たなまちづくり。そのヒントは、開発する鉄道会社と地域の人たちとの対話にありました。︵不動産のリアル取材班／さいたま局記者二宮舞子、報道番組センター政経・国際番組部ディレクター柚木映絵︶

zmk 2024/02/11

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ワーキングメモリを消費しない料理テクニック

ワーキングメモリを消費せずに簡単に料理できるテクニックを書いとくよ。あえて具体的に書いてるけど慣れてきたらアレンジしたら良いよ。1．作業時間を減らす ◆休日にスーパーでこれを買う野菜‥ジャガイモ2個、人参1本、タマネギ2個、しめじ1袋、肉‥鶏もも︵約8個　約250g︶、豚バラ薄切り︵約9枚　約270gくらい︶ジップロック的なのMサイズ10枚くらい入ってるの ◆冷凍素材を作って冷凍保存野菜はカットして、下記の分をジップロックに入れて冷凍庫。4袋できる。・じゃがいも1/2 ・人参1/4 ・玉ねぎ1/2 ・しめじ1/4 鶏もも　2個ずつでサランラップに包んで冷凍　4個できる豚バラ　3枚ずつでサランラップに包んで冷凍　3個できるこれで4回分のスープ具材セットの完成。カレー、シチュー、豚汁、ポトフ、クラムチャウダーあたりはこれでできる。鍋キューブ使えば、鍋ができる。肉は料理に

zmk 2024/02/08

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