つま
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つまは、刺身や吸物に用いられるつけあわせのことである。ツマとも表記され[1]、つまものともよばれる。﹁具﹂と当て字表記されることもある。料理に季節感や香りを添える野菜が﹁つまもの﹂であり、和食の季節感や美しさを演出するため料理に盛り付けに飾られるものは﹁あしらい﹂という[2]。
花穂じそ(中央)と芽たで(右下)が添えられた刺身
つまものは、和食料理の彩りを与えたり季節感を演出させたり、あるいは刺身の殺菌や防腐のために添えられるもので、食欲増進や消化促進の役割を兼ねることも多い[2]。種類として、ダイコン、キュウリ、ニンジンなどの野菜の千切りや、タデやハマボウフウなど﹁つま﹂としてしか使われない食材がある[2]。
●アオメ - 青ジソの発芽したばかりの芽。赤み魚の刺身に合わせて使われる[2]。
●木の芽 - サンショウの若芽を摘んだもの。手のひらでたたくと香りが出る。吸い物に浮かしたり、魚などの焼き物、煮物に青みを加えたりと幅広く用いる[2]。
●青ジソ - 爽やかな香りを生かして、葉をそのまま刺身に添えられる。香り成分には、殺菌作用や防腐作用もある[2]。
●花丸キュウリ - キュウリの花がついたごく小さい実を若どりしたもの。﹁花つき﹂﹁花キュウリ﹂ともよばれている。主に料理に季節感や彩りを与えるために用いる[2]。
●花穂ジソ - 刺身のつまや、白身魚などに使われる。生魚の臭みをとる香辛料としての役割もある[2]。
●ハマボウフウ - セリ科の多年草で、若葉が刺身のつまとして添えられる。埼玉県川口市産の﹁武州浜防風﹂が一級品とされている[2]。
●穂ジソ - シソの花が終わって実が熟す前の花穂。刺身のつまや薬味として、醤油に添えて﹁香り醤油﹂にして食べる[2]。
●芽たで - タデの一種﹁紅たで﹂の双葉のこと。ピリッとした辛味と香りをもち香辛料として用いる。刺身のつまに使われる[2]。
●ムラメ - 赤ジソの発芽したばかりの芽。白身魚の刺身に合わせて使われる[2]。