この間便意マジヤバで、間一髪現実逃避して難を逃れた。 小腸とか内臓の問題なのか？
括約筋ってどう鍛えたら良いんだろ？
この間便意マジヤバで、間一髪現実逃避して難を逃れた。 小腸とか内臓の問題なのか？
なぜエンジニアが作る画面はダサいのか…?「理由」と「対策」を徹底解説【エンジニア向け画面デザイン講座】 - Qiita
ΔⅡ @SDGWテスタメントよろしく @n_s2tl やすやすと土下座する人に、「プライドはないのか！！」なんて言う場面が、わかりやすいかと思いますが、 悔しいとか、恥とか、承認欲求とか、そういうプライドは、無ければないほど、ストレスが少ないし、傷つかない。 twitter.com/AokiFudosan/st… 2021-12-08 23:29:06
ランニングはいかにも膝に悪そうだが、その運動習慣がなくても膝の痛みを訴える人は少なくない。いつまでも自分の足で歩きつづけるために必要なことは何なのか？ 米紙「ニューヨーク・タイムズ」が最新の知見をまとめた。 歴史上あらゆるお節介なアドバイスを集めたなかでも、これほど広く、かつ根拠もなく与えられている助言はない。 「そんなに走ってばかりいると、膝を痛めるよ」 膝とランニングをめぐる議論に加えられた最新の一撃──ランニングが膝の軟骨に短期的または長期的なダメージをもたらすエビデンスはないとした、過去の43件のMRI研究をまとめたシステマティックレビュー──が、感謝祭のテーブルで「膝の故障はウィンドスプリントが原因だ」と言い張る頑固な元アメフト選手を納得させるのは難しいだろう。
針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ - iPhone Mania
針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ 2021 12/03 痛みのない血糖値測定が現実のものとなりそうです。 針のない血糖値測定器が付いたスマートウォッチ「K’Watch Glucose」が2022年6月30日に臨床試験を終え、約2万円で2022年～2023年に発売されるという情報が入ってきました。 針がなく、痛みのない血糖値測定が可能な「K’Watch Glucose」 PKVitalityのスマートウォッチであるK’Watch Glucoseは、血糖値測定機能が付いているのが特徴です。 このスマートウォッチの血糖測定技術は「SkinTaste」と呼ばれ、血糖値を測定するためのセンサーと、「マイクロポイント」と呼ばれる突起が裏面に搭載されています。 マイクロポイントにより装着時に若干の圧迫感がありますが、皮膚を傷つけることはないため、痛みの
イギリスのダラム大学で、性産業で働く学生向けのトレーニングが開催され、これについて非難が相次いでいる。 しかし中には、高騰する学費を稼ぐために性産業で働き始める学生もおり、大学は「学生を守るため」とこの取り組みを擁護しているという。 「危険な業界を正当化」と批判 英紙「タイムズ」などの報道によると、同大学の学生組合は全学生とスタッフに向けてトレーニングを告知するEメールを送信。「学生のセックスワーカーが、直面する可能性のある課題を探求するインタラクティブなコース」と題されたセッションが10日、ズームを通じて行われ、少なくとも10人が参加したという。 大学側はこのメールの送信を支持。これを受けて同国のミシェル・ドネラン高等継続教育担当大臣は「危険な業界を正当化している」「保護する義務を著しく怠っている」と非難した。搾取されている女性を支援することは重要だが、こうしたトレーニングの宣伝は「性を
AWSは、ユーザー向けにオンラインで最新の技術を学べる500種類以上のオンデマンドコースや対面でのクラウド学習専用スペースなどを無料で提供する。 Amazon Web Services（AWS）は2021年11月19日、ユーザーのスキル向上やキャリア開拓に向けた学習コンテンツを無料で提供すると発表した。 同社は具体的な取り組みとして、AWS関連スキルの学習コンテンツ「AWSスキルビルダー」を提供する他、社会人向けのITスキル習得プログラム「AWS re/Start」の内容を拡大し、クラウド業界向けキャリア支援施設「AWSスキルセンター」も開設する。 コロナ禍で業務のスキルに変化「学びたい」ニーズに無料で応える内容とは AWSは2020年12月に「2025年までに2900万人に無料のクラウドコンピューティングのスキルトレーニングを提供する」と発表した。今回の発表は、これを拡充するものだ。 A
AWS認定10資格について模擬試験が無料/解説付きで公式からリリースされたので受けてみた | DevelopersIO
コミックマーケット準備会 @comiketofficial 新日程でのコミックマーケット99は、2021年12月30日～31日に開催することになりました。 今後の情報につきましては公式Webサイト等にてご案内いたします。新しいコミックマーケットに関するリリースを参照ください。 comiket.co.jp/info-a/C99A/C9… 2021-08-02 15:07:47
Amazon.com、同社内で使われていた従業員向けのセキュリティオンライントレーニングを無償で一般公開、日本語版も提供
Amazon.com、同社内で使われていた従業員向けのセキュリティオンライントレーニングを無償で一般公開、日本語版も提供 Amazon.comは、これまで同社内で従業員向けに提供してきたセキュリティのオンライントレーニングコースを無償で一般公開しました。 Starting today, we're making the same cybersecurity training used by Amazon employees available to businesses and individuals around the world at no cost. #CybersecurityAwarenessMonth https://t.co/h1EXJf6lrn — Amazon News (@amazonnews) October 26, 2021 セキュリティトレーニングは「Cyber
風呂に湯を溜めてる間（10分くらい）に筋トレとかの運動をして、できるだけ汗をかいてから入浴。この後すぐ風呂に入ると思えば気持ちよく汗がかけるのだ…
風呂に湯を溜めてる間（10分くらい）に筋トレとかの運動をして、できるだけ汗をかいてから入浴。この後すぐ風呂に入ると思えば気持ちよく汗がかけるのだ…
AWSの推進する内製化のあり方について、内製化に向けたステップや人材育成について話す、「エンジニア育成とパートナー活用の両軸で進める内製化促進」。ここでクラスメソッド株式会社の平野氏が登壇。企業・社員が内製化でAWSを利用するメリットと、AWSのトレーニングについて紹介します。 自己紹介とクラスメソッドの紹介 平野文雄氏（以下、平野）：それでは私のほうから「内製化に向けた人材育成」ということで、AWSトレーニングパートナーが提供するトレーニングの紹介ということでお話しします。 まずは自己紹介です。平野と言います。通常はAWSの認定トレーニングの講師として活動しています。名前の隣にある番号は背番号でもなんでもなくて年齢です。たぶん私はみなさまよりもずっと年齢上なのかなと思っています。 この業界、約30年やっています。なぜ今日このお話をするのかというと、この30年間のソフトウェアの業界のお仕事
【 #拡散希望 擬似クラファン】球速２００キロプロジェクト ご協力のお願いです。【野球 球速アップ】 : 【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速２００キロをめざす！！【超人追求！】
最近（ちょっとだけ）筋トレを始めた。 それで思い知ったのだが、ミケランジェロのダビデ像はめちゃくちゃすごい。 もともとすごいと思っていたが、自分が筋トレを始めたことで、前はわからなかったダビデのすごさが見えてきた（ような気がする）。 あそこまで筋肉をつけるには、眠れない夜もあったはずだ。 ダビデの知られざる努力を知りたい。彼の磨き込まれた筋肉について、ジムトレーナーに解説してもらうことにした。 【おしらせ】本イベントのトークイベントを開催することになりました！→詳しくはこちら
AWS認定トレーニング講師の平野@おんせん県おおいたです。 みんな、温泉入ってますかー？ （挨拶 https://aws.training/ で提供されてきたAWSトレーニングのポータルサイトがリニューアル、URLも https://explore.skillbuilder.aws/となりました。 この新しいサイト、AWS Skill Builderの初期設定についてご紹介します。 AWS Skill Builder 初期設定手順 サイトにアクセスするとこのような画面になります。まずはログインをしましょう。 ログインは、次のように複数選択肢があります。特に会社で指定がなければ、Login with Amazonを利用しましょう。 初回ログイン時には基本情報の記入が求められます。下記の囲っている部分を記入して、CREATE ACCOUNTを押してください。 ログインするとこのような画面になり
ガクト @gakuto10089 ''実用的''と書いたのは、サバゲー等で重量のあるエアガンを移動しながら扱うのに必要な体幹とかを鍛えられるなと思い書き込んだものです🙇♂️ 2021-10-20 09:58:52
Googleの日本法人は10月7日、中小企業のイノベーションを支援するツールをまとめたWebサイトを公開したと同社のブログで発表した。デジタル庁の発足に伴って定められた、10月10日および11日の「デジタルの日」に合わせた動きだという。 公開されたWebサイトの画面イメージ World Intellectual Property Organizationが発表した「グローバル イノベーション インデックス 2020」によると、日本のイノベーション競争力は2019年の13位から2020年には16位へと、1年間で順位を3つ下げた。また、内閣府が発表した「平成30年度 年次経済財政報告」によると、イノベーションの実現状況に関する日本の順位は30カ国の中で大企業が22位、中小企業が20位と低い水準にとどまっている。 そうした中で、デジタル技術を最大限に活用することで、2030年までに日本で生まれる
しばらくすると、その文字盤が「リフトアップ」され、ライン上の任意の位置にドラッグできるようになります（Redderユーザーのwccn616さんがこの機能を実演している様子をこちらの記事で見ることができます）。 5．Apple Watchの調子が悪いときは強制的に再起動させるPhoto: Twin Design (Shutterstock)通常、Apple Watchの電源を切るには、サイドボタンを長押しして、「電源オフ」スライダーをスワイプします。 しかし、時計の調子が悪いときは、このオプションにアクセスできないことがあります。その場合は、強制再起動を行うことで、通常の入力ができなくても、時計の電源を再び入れることが可能です。 Digital Crownとサイドボタンを同時に押し続けると、Apple Watchが真っ暗になるのがわかります。Appleのロゴが表示されるまでボタンを押し続け、
“アサノトレ”8回目。 だめだった…今回もまた1週間分のログをまとめて記入…_:(´ཀ`」 ∠):泣 トレーニングログ これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.09.27-10.02 今週のテーマ 痛い部分に負担をかけないように 20日(月) オフ もうそろそろわかってくれてるよね？オフの日の朝は念入りにモップがけすることから始まる。コレ。トレーニーの間で流行ればいいのに。夜のウチに舞っていた埃も床に落ち、そしてソレを全て丁寧にとっていく夜明け前 (※この記事はトレーニングのログですが、オフの日はモップログとなります) 《脳が眠る最高の睡眠枕》 21日(火) 4:29start 脚の日 レッグカール 片脚10rep×2set / 10rep レッグエクステンション 片脚10rep×2set / 10rep カーフレイズ 片脚 2
三笘薫らを変えた方向転換の最新研究。育成から状況判断が必要なワケ - footballista | フットボリスタ
筑波大学・谷川聡准教授インタビュー 今夏川崎フロンターレからブライトンへ移籍を果たし、同クラブが戦うプレミアリーグの舞台に立つことを目指して、ベルギー1部のユニオン・サン・ジロワーズで武者修行中の三笘薫。大卒1年目の昨季にJ1を席捲する活躍を見せ瞬く間に欧州へと羽ばたいた24歳は、スポーツ科学の知見が集まる母校・筑波大学でどのような最先端トレーニングを行っていたのか。背景にある最新研究「光刺激による状況判断の有無が方向転換動作に及ぼす影響」を行った110mハードル走の第一人者で、同大学准教授の谷川聡氏を直撃した。 ※全文無料公開期間は終了しました。 世界初！状況判断が方向転換に与える影響を解明 ――谷川先生は長年サッカー選手の方向転換能力をご研究されていて、2020年12月には「光刺激による状況判断の有無が方向転換動作に及ぼす影響」という論文を発表されています。まず今回のリサーチに至った背
1. 運動の前にストレッチをする私が子どものころは、運動前のウォームアップとして、ぎこちないポーズの静的ストレッチを10〜30秒間ほどキープするのがお決まりでした。 しかし、静的ストレッチが怪我を防いだり、運動のパフォーマンスを向上したりすることはありません（バレエなど柔軟性が欠かせない運動でない限り）。ストレッチをするのをやめたらどうなるのかを見てみましたが、運動中も運動後もストレッチをしたときと同じでした。 唯一の変化は、以前はよく股関節周りの鼠径部を痛めていたのですが、それが奇跡的になくなったというポジティブなものです。 2. 痛みがあるから休む運動を新たにはじめたり、再開したりすると、重いウェイトを持ち上げる場合などは特に、翌日筋肉痛になることがよくあります。 痛みがあるときは運動をしないほうがいいという考え方は、どこで知ったのか定かではありませんが、直感的にも正しいように感じてい
｢メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ
言葉遣いを変えて感情をコントロールする 「将来のことが不安で心が安定しない」「人間関係のストレスで心の浮き沈みが激しい」。最近はこのようなご相談を受けることが多くあります。こうしたメンタルに関する不安・不調を脱するカギは「自分の感情をコントロールする」術を知ることです。 私はメンタルコーチング歴15年、これまで2万人以上の方と向き合い、脳科学と心理学に基づいたトレーニングによって多くの方のメンタルを改善してきました。 メンタルトレーニングというと、「心を強く」というイメージをお持ちかもしれませんが、少し違います。私が専門とするメンタルトレーニングにおいて、最も重要なものは「感情をコントロールすること」であり、「心の安定」を最優先に目指すイメージです。 なんらかの状況において、必要以上にプレッシャーを感じるなど、感情がよくない方向に動いたときに、その感情をきちんとコントロールしてよい方向に導
[ドラゴンボールの重力トレーニングに「効果」はあるか？ 脳科学者にガチで聞いてみた]｜ 【公式】ドラゴンボールオフィシャルサイト
ドラゴンボール好きなら「重力」と聞いてピンとくるはず。地球の10倍もの重力がかかる界王星、ナメック星へ向かう宇宙船のトレーニングルーム、そして精神と時の部屋。こうした場所でキャラクターが修業するシーンを思い出す方も多いでしょう。 ところでこの重力トレーニング、現実に「効果」はあるのでしょうか。強い重力のもと修業すれば、悟空やベジータのように身体能力を飛躍させられるのでしょうか。誰もがうっすら感じていたこの疑問に脳科学の観点から「解」を提示したのが中部大学の平田豊教授です。 今回、そんな平田教授にお伺いしたのが「重力と身体能力の関係」。強い重力が人体にかかった場合のシミュレーションから、重力で身体能力が向上するメカニズム、さらには科学的に証明された「最強の修業に必要な条件」まで。さまざまなトピックから、あの修業シーンを掘り下げます。 これを読めば、あなたの頭の「戦闘力」が上がるはず。ドラゴン
![[ドラゴンボールの重力トレーニングに「効果」はあるか？ 脳科学者にガチで聞いてみた]｜ 【公式】ドラゴンボールオフィシャルサイト](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/00e4657f56153eb999de88fa6baa57e881018ab2/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fdragon-ball-official.com%2Fdragonball%2Fjp%2Fnews%2F2021%2F08%2F25%2Fimage2.jpg)
徳丸 浩 on Twitter: "これは本当にオススメ。トレーニングなので、Linuxのインストールからやるのがよいです。Exploitが刺さるだけで楽しいですが、なぜそれが成立するかまで追いかけるとさらに勉強になります。 https://t.co/tHyQuPSvjw"
これは本当にオススメ。トレーニングなので、Linuxのインストールからやるのがよいです。Exploitが刺さるだけで楽しいですが、なぜそれが成立するかまで追いかけるとさらに勉強になります。 https://t.co/tHyQuPSvjw
Home » VR/AR/MR作品コンテスト「XRクリエイティブアワード 2021」受賞作品が発表、今年はVRトレーニングに VR/AR/MR作品コンテスト「XRクリエイティブアワード 2021」受賞作品が発表、今年はVRトレーニングに 一般社団法人XRコンソーシアム（XRC）が主催するXR（VR/AR/MR）作品コンテスト「XRクリエイティブアワード 2021」の各賞が発表されました。最優秀賞はVRトレーニングソリューション「ナップ溶接トレーニング」に。その他エンタープライズ部門、コンテンツ・アート部門、ゲーム部門、学生部門の各賞も発表されています。 毎年開催のXRコンテンツ・作品アワード 「XRクリエイティブアワード」は、これからVR/AR業界の牽引する作品やクリエイターを発掘し認知度向上や活動の支援を目的としたイベントです。第七回となる2021年のテーマは「clairvoyance（
87歳で日本最高齢のフィットネスインストラクターとなった「タキミカ」「筋肉ばあば」こと瀧島未香さん。90歳を迎えた今も現役インストラクターとして「タキミカ体操」のレッスンを行う。LIFULL企業CM、雑誌、テレビ番組と活躍の場を広げ、日本中に元気を届ける瀧島さんだが、トレーニングを始めたのはなんと65歳の頃。それまで運動らしいことはまったくの未経験だったというから驚きだ。 日本の平均寿命は年々伸長している。2017年の調査時点で男性は81.09歳、女性は87.26歳。2065年には男性84.95歳、女性91.35歳となる見通しだ。そんな未来を見据え、「どうせ長生きするならいつまでも生き生きと活動したい」と願う人は少なくないだろう。年齢を重ねてもなお新たな挑戦を続ける瀧島さんは、まさに人生100年時代を象徴する存在。自分らしく輝く彼女に、フィットネスとの出合いや美しい体を保ち続ける秘訣、今後
家でできる簡単トレーニング【１】／いずれも８回～１０回を３セット（ＡＥＲＡ ２０２１年８月３０日号より、イラスト：宮野耕治） コロナ禍で在宅時間が長くなる中、運動不足から体型が気になりダイエットを始めたいという人も少なくないだろう。効率良く痩せたいなら、自宅でできる筋トレがおすすめだ。AERA 2021年8月30日号で、専門家が具体的な筋トレ法を伝授する。 ＊ ＊ ＊ まずは屈伸やラジオ体操で体を軽く温めよう。筋生理学が専門の石井直方・東京大学名誉教授のおすすめは、全身の大きな筋肉を鍛えられる4種目。スクワットで下半身、ニートゥチェストでおなか、バックエクステンションで背中、プッシュアップで上半身を刺激する。 スクワットは筋トレの定番。人体で最も大きい筋肉の一つである大腿（だいたい）四頭筋を始め、下半身のほとんどの筋肉を鍛えられる。きつければ椅子などに手をついて立ち上がると、負荷が小さ
伝説の『リングフィット』RTAを披露し同接18万人を記録した「えぬわたさん」インタビュー。28時間を掛け「100％」クリアを達成した男は、骨と皮の子ども時代から筋肉とゲームへの愛を貫く
もはやゲーマーの間ではひとつの文化として定着しつつある「リアル・タイム・アタック」こと「RTA」。国内最大のイベント「RTA in Japan」の規模感も年を重ねるごとに拡大していくなか、「RTA in Japan Summer 2021」でひときわ目を引くチャレンジが発表された。 それが『リングフィットアドベンチャー』の「Beat World1 Intensity Level 30, Intended」だ。これは同作のワールド1を負荷30でゲームが指示する通りポーズやトレーニングをして攻略していくRTAとなっている。8月15日には実際に見事なランを披露し、同時接続者が18万人を越えるなど、大いな注目を集めた。 ──しかし、「any％」も「100％」も、やはり普段から鍛えていないと走り切れないですよね……。 えぬわた氏： 僕も「any％」を初めて走ったときはすごくきつかったです。「100％
筋トレで痩せる仕組みが判明しました。 ケンタッキー大学の研究者たちにより『FASEB Journal』に掲載された論文によれば、筋肉トレーニングを行うと、筋肉から「燃焼命令」が詰まった細胞の破片（小胞）が飛び出して、脂肪細胞に取り込まれることが判明したとのこと。 「燃焼命令」を受け取った脂肪細胞では、酸素を使った脂肪の燃焼が開始されます。 無酸素運動と言われている筋トレが、酸素を使う脂肪燃焼をどうやって開始させているかを具体的に解明したのは、今回の研究がはじめてです。 筋トレと脂肪燃焼にかかわる常識はどのように変化したのでしょうか？
呼吸筋を鍛える“肺トレ” このなかで、最近注目されているのが間質性肺炎という病気です。 間質性肺炎はウイルス感染などの急性の場合をのぞき、1年以上の時間をかけてゆっくりと進行していきます。 はじめは階段や坂道をのぼるときに息切れする程度ですが、病気が進行すると服を脱いだり、入浴したりといった日常動作で、痛みを伴う咳が出るようになります。 そしてそのまま放置しておくとやがて重篤化し、命を落とすケースが非常に多いです。 では、肺の機能の衰えは、あきらめるしかないのでしょうか？ 答えは、否です。 肺の機能は何歳になっても高めることができます。 実際、臨床の現場では、肺の手術が決まっている患者さんに、手術の1週間前から肺の機能を鍛えるためのトレーニングをしてもらいます。 失った肺胞そのものを復活させることはできませんが、呼吸筋を鍛えることで呼吸する力を強化し、血液を取り込む酸素量を増やすことはでき
目指すのは「推しに恥じない身体作り」──オタク女子をターゲットにしたパーソナルジム「Clara（クララ）」が7月1日、池袋にオープンした。2020年8月に設立されたベンチャーの事業ながら、5月のプレオープン以来、申し込み多数の好調な滑り出しだという。 【編集履歴：2021年7月12日10時35分】作田耀子代表のお名前を誤って記載していました。お詫びし、訂正いたします。 運営するのは、オタク女子向けのWebサービスの企画、開発、コンサルティングを行うクララボ。なぜオタク向けのジムを開業するに至ったのか、本人もコスプレ歴17年目を迎える“生粋のオタク”であるという作田耀子代表（以下、活動名のSAKU代表とする）に話を聞いた。 「コスプレのために痩せたい」ジムで言えなかった苦い経験 「自分がアラサーになり、20代中盤から体重が増えても自分だけではなかなか痩せられなくなりました。17年ほどコスプレ
【所要時間5分～】文章力を鍛える簡単トレーニング3選。スキマ時間や仕事中にもできる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
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“メンタルが安定している人の特徴10”「いのちだいじに」→ただ、簡単にはできなさそうなこともあっていろんな意見集まる
「ランニングは膝に悪い」ってホント？ いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること | 最新研究により定説が覆されている
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a38340581/core-training-to-tighten-the-lower-abdomen-effective-abs-training/
イギリスの大学で「性産業で働く学生向けのトレーニング」が開催され批判殺到 | 「学費のために性を売る学生を守るため」と語るが
AWSが無料オンライン講座を拡充、対面のクラウド学習スペースも開設へ
『2年ぶりのコミケ、体力が衰えててやばいかも！』イベント参加で危機感を覚えた人多数→早めにトレーニングを始めよう
内製化のためにAWSトレーニングを勧める理由 スタートは人材育成への投資から
個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 ..
ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる
AWSトレーニングポータルがリニューアル、初期設定してみました。 | DevelopersIO
「体幹がやばすぎる」「実戦的で良い」海外の方が行っているトレーニングがとても実用的ですごかった
マスクやスマホに要注意！顔面筋トレで顔太り対策｜ホットペッパービューティーマガジン
Google、中小企業支援するサイト公開 - デジタルスキルトレーニング提供
マッサージ効果の科学的解明に成功！ 炎症物質を洗い流して回復速度を2倍にしていた - ナゾロジー
Apple Watchの隠れた便利機能14選 | ライフハッカー・ジャパン
トレログ 2021.09.27-10.02 - mogumogumo.jp
運動やトレーニングの習慣で「私が勘違いしていた」12の過ち | ライフハッカー・ジャパン
40歳くらいでロードバイク買ったばかりの方々に捧げます - Ride Beer Win !!
VR/AR/MR作品コンテスト「XRクリエイティブアワード 2021」受賞作品が発表、今年はVRトレーニングに
ベンチプレス初心者必見！12のコツだけで胸は大きく体重15キロ減 - 南島原市健康体操クラブZUTTOWAKAI
高齢者がインストラクターになるのは無理、なんてない。｜瀧島 未香
筋トレ「1日2種目15分」でOK 専門家おすすめ「家でできる効果的な4種目」 | AERA dot. (アエラドット)
筋トレが「無酸素運動なのに脂肪を燃やす」仕組みが明らかに - ナゾロジー
｢一度壊れると元には戻らない｣40代から一気に衰える"最重要臓器"をご存じか 全身の健康にも深く関わる (3ページ目)
「世界中のオタクを救いたい」 オタク女子向けジム爆誕 “使命感”に駆られたオタク起業家
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a36935847/how-to-do-perfect-planks/
“勉強”しない日本の社会人。コロナでさらに状況悪化【5万人調査】