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◼️連続ランニング233日目<目標達成まで残り767日> ︻ラーメン食いたきゃ走れ！︼をテーマに今日も行く！ ﹁走ってから食えば、カロリーわずか﹂ ﹁食っても走れば、カロリーわずか！﹂ 2019年ラーメンラン第14戦 ＜本日の激戦の舞台＞ #一力 福井県敦賀市中央町1-13-21 敦賀駅から1757m これまで福井県は完全にノーマークです😅 今日は敦賀駅から#気比神宮 や#赤レンガ倉庫 を巡り、さらには#気比の松原 で敦賀湾を一望してからラーメンを食ってやろうと企んでおります、がんばろう！ 敦賀駅到着 へー いってらっしゃーい✊‼️の像？ ①敦賀駅～気比神宮 1.1㎞ 今日は曇り☁️で走りやすい😁 ⛩️気比神宮に到着 なかなか👌 10円玉投げ込み✋いつものお願い🙏 ②気比神宮～赤レンガ倉庫 1.1㎞ #わかさ 🤩発見 赤レンガ倉庫って何処にでもありますね 中に入ると 都会
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●2019/06/09 18:49
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◼️連続ランニング238日目<目標達成まで残り762日> 毎度くだらない内容ですのでご注意ください にほんブログ村 #膀胱鏡検査 2019に︻初挑戦︼されるランナーの、少しでも役立つ情報になれば幸いです ■目次 ①ピンク ②衝撃 ③美人看護師からのプレゼント ④変質者 ⑤失神寸前 ⑥湧き出る泉 ⑦生涯グランドスラム 検査にかかった費用・点数 あとがき ①ピンク あれはちょうど一年前、☔梅雨入りして一週間が経過した6/14のこと 段々暖かくなるにつれ走行距離が伸び、二ヵ月連続で月間200kmを達成6月も絶対達成しよう！と意気込んでいた☀️初夏 久々の平日休みということで、随分前から人生最長の31.6km走︵3/4マラソン︶を計画 しかし5日前から、風邪の初期症状😷と思われる喉の痛みと咳があり、市販の風邪薬を服用していた︵これが後に悲劇を😢︶ しかも前日は仕事が忙しく、午後
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●2019/06/15 00:36
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◼️連続ランニング312日目<目標達成まで残り688日> 三郷でぇす！ 本日は 埼玉県は三郷市に来ました この辺りは東京千葉埼玉の県境で郷ひろみの聖地です ちがうか😅 しかもタイトルが少しおかしいですね、郷さんは バツ3じゃないです、安心して下さいバツ2です そんなことより三郷中央駅から、本日の目的地である 三郷陸上競技場を目指す ここ？じゃないな、結構遠いな、トコトコトコ25分歩いて到着、よーし さあ受付で 利用券を購入する よし、本日のボスを探そう ①まちゃ郎さーーん ②まちゃ郷さーーん ③郷さーーん お、まばゆいぐらいにエキゾチックな まちゃ郷さんが着丼、いやいやすぐ目の前にいらっしゃった 今日よろしくお願いします 更衣室で着替えてメンバーも続々と揃い始め、いよいよ走ることに ボス！ところで本日のメニューはなんですか？ 郷ひろみ×3！ ＯＫ！きたぜきたぜひろみごー！
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●2019/08/27 23:37
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◼️連続ランニング242日目<目標達成まで残り758日> ﹁あそこ絶対おいしいから！一回食べてみて！🙏﹂ と言われた店ほど、意外と美味しくなかったりするのが😓・・・ラーメン🍜 何万もする一流ホテルの料理や高級寿司とは違い、 千円以下でも日本一の味に巡り合える可能性があるのも😁・・・ラーメン🍜 自分の好きな味を求めて彷徨う・・・ラーメンには夢がある🙋と僕は思う 愛知県の勝手な🏆#ラーメンランキング 50🥇 1 #昭和呈 2 #獅子丸 3 #紫陽花 4 #玉響 5 #こしがや 6 #さくら 7 #空王士 8 #生る 9 #はらや 10 #ふくろう 11 #翠蓮 12 #飛鶏 13 #鶏神一宮 14 #麺者すぐれ 15 #梦麺88 16 #志縁 17 #光鶏 18 #まるの 19 #味万 20 #なるとや 21 #蒼 22 #一八 23 #華壱 24 #麦の道すぐれ 25 #
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●2019/06/18 22:35
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◼️連続ランニング279日目<目標達成まで残り721日> ◼️本日のランニング 日時 2019/07/25(木) 6時 距離 4km 記録 0:19:54 天気 晴 ■ランニング所感 ランニングは自由だなぁー 平和だなー そういや腰痛治ったなー単純な体だなー ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ さぼる ◼️本日の頂き物 有難いお言葉 ◼️本日の夕飯 など 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです↓ にほんブログ村 青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています
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●2019/07/25 22:42
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◼️連続ランニング269日目<目標達成まで残り731日> 土曜日のビーチバレー サーブを強く打ち過ぎて内出血が酷かった右手 まだだいぶ腫れてますが 回復の兆し😁 咄嗟に何度も足でボールを蹴った右足⚽ 土曜日は痛みがありましたが、回復 さすがランニングマン！💪 ビーチボールを蹴飛ばしたぐらいでは、骨だらけの脚は負傷しない それと 🍺酔っ払ってあまり覚えていませんが どうやらラーメンを食べていた様子 店名不明、知らんわー🤷 三連休は湘南などを満喫 とりあえずおかえりなさい🚃 ◼️本日のランニング 日時 2019/07/15(月) 14時 距離 14km 記録 1:01:59 天気 曇 ■ランニング所感 久しぶりにちゃんと走りました あーしんど ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ
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●2019/07/15 18:19
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◼️連続ランニング239日目<目標達成まで残り761日> 第12回高島平月例チャレンジ ボランティア参戦︻第二戦︼💪 本日は 朝から土砂降りの雨☔ 止む気配は一切無く、徐々に横殴りの雨に😵 ボランティア一同で設営をするが、コース上は足が浸かってしまう程の水溜り カメラもかわいそう 雨合羽は着ているが、とにかく寒い ホッカイロ、、水浸しで固まる 靴の中もびちょびちょ こんな天気でランナー来るのか？25名の猛者が来た😲 1kmは5名、5kmは10名、10km・20kmは20名程度 ※重複参加者有 こんな天気の中、凄い精神力のランナー達🙇 そしてスタート前のミーティング ボス﹁今日は悪天候ですからランナーの安全第一！それだけに注意して皆さんよろしくお願いします！👮おぉぉ！﹂ スタート🔫→タタタター🏃→続々とゴール 悪天候でもしっかり走りきるランナー、尊敬！ それに
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●2019/06/15 22:09
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◼️連続ランニング236日目<目標達成まで残り764日> 肛門科に行ってきました 先生からはいつも通り ・飲み過ぎないように ・便座に長く座らないように ・仕事中、長く同じ体勢をしないように 了解です いつもより少し多めに坐薬をＧＥＴ！ この夏のテーマは﹁飲んだらさす！﹂ ◼️本日のランニング 日時 2019/06/12(水) 7時 距離 5km 記録 0:26:44 天気 曇 体重50.8、体脂肪率12.3、内臓脂肪Lv1 骨格筋率4、基礎代謝13、BMI17. ■ランニング所感 テキトーバル走 ジョグ5'46インターバル︵400+200︶ ①84+81 ②83+118 ③81+122 ④80+122 ⑤76+ ジョグ6'47 ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ず
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●2019/06/12 19:58
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◼️連続ランニング315日目<目標達成まで残り685日> ちょいちょい家出中の親父です 夏休みもあと一日ですか 可哀想に、、 世間の小学生は急に夏の友と格闘し始め、中学生は髪色戻しに四苦八苦する頃 大変だねえ、、まあ適当に頑張ってください 親父はまだ適当に︻夏家出︼します 明日はどこ行こっかなー？天気よさげだなー ◼️本日のランニング 日時 2019/08/30(金) 19時 距離 2km 記録 0:09:03 天気 曇 ◼️ランニング所感 ああ痛い、筋肉痛かなぁ 痛いのは股関節です 昨日は頑張って22㎞も走りました ストップ＆ゴーとはいえ無理したので疲労が凄い 労いの労り2kmジョグだ ◼️筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ こういう時に無理すると怪我する ◼️本日の頂き物 夏が終わる頃にありがとうござ～い ◼️本日の夕飯 定食 今日も続けることができました ブログ村ランキング
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●2019/08/30 21:49
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◼️連続ランニング289日目<目標達成まで残り711日> ︻ラーメン食いたきゃ走れ！︼をテーマに今日も行く！ ﹁走ってから食えば、カロリーわずか﹂ ﹁食っても走れば、カロリーわずか！﹂ 2019年ラーメンラン第22戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 自家製麺 #うろた 福島県福島市新町3-14 親父が#青春18切符 を使い、ガタゴトシュッポッポ🚃 福島駅にやってまいりました👮 いやー遠かったぁ！もう座席とケツが10時間ぐらいランデブーしてましたので ああ腰が痛い！今からちゃんと走れるかな？ 今日は駅前から、福島市を観光ランしながらカロリー消費してみます💪 どこに突撃ランしようかなぁ～？🤩 っておいおい、只今時刻が既に10時15分 #なじょすっぺ ！ ︵注︶18の時に付き合ってた、いわき出身の彼女が婆ちゃんと電話で話す時 ﹁なぁ～じょすっぺ！﹂を連発、昔から凄く愛着がございます、
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●2019/08/04 20:22
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◼️連続ランニング275日目<目標達成まで残り725日> 頑張って本日も10km走りました 三日連続で10km 僕にしては、まあまあ頑張りました しかし走る前から腰が痛い😵💥 本日の頂き物の米 倉庫まで運べません😢 玄関に置いたままではカビが生えそうで嫌ですが、運べません 湿布貼ったら、まあ治るかな 最近筋トレをさぼっているのに、不思議なもんですね 腰に良い食べ物ってあるんだろうか🙄 まあ🦑イカではないだろう はいはい早く寝よう そして朝マックしよ～🍔 ◼️本日のランニング 日時 2019/07/20(日) 8時 距離 10km 記録 0:50:19 天気 雨 ■ランニング所感 ジョグる ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ さぼる ◼️本日の頂き物 米 ◼️本日の夕飯 定食 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです
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●2019/07/21 20:21
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◼️連続ランニング261日目<目標達成まで残り739日> ラン用のハーパン いつもスポーツ用品店のサッカーコーナーで買っております 個人的にラン用品よりも柄が格好良く丈も長いのでサッカー用品を愛用してました😁 でも色々とランニングをしてみて最近思うのが🙄 結構みんな 短いランパンを履いてらっしゃる😲 僕も少し短めを履いてみようかな？と最近思い始め いやいや😅 これは絶対無理ですよ💥陸上部じゃないですからね これで走ってたら、自分は間違いなく変な目で見られるし、もう近所から頂き物が貰えなくなるレベルかと😓 ということで早速 ちょい短めを買ってみました もう少し安く買いたかったのが本音ですが、そんなことよりも やべえ、やっぱ結構短いな😅 比べるとなんかいやだぁ はあぁ😖いつ履くかはもう少し考えよ ◼️本日のランニング 日時 2019/07/07(日) 8時 距離
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●2019/07/07 19:16
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◼️連続ランニング270日目<目標達成まで残り730日> ﹁あそこ絶対おいしいから！一回食べてみて！🙏﹂ と言われた店ほど、意外と美味しくなかったりするのが😓・・・ラーメン🍜 何万もする一流ホテルの料理や高級寿司とは違い、 千円以下でも日本一の味に巡り合える可能性があるのも😁・・・ラーメン🍜 自分の好きな味を求めて彷徨う・・・ラーメンには夢がある🙋と僕は思う 近畿地方(大阪以外)の勝手な🏆ラーメンランキング50🥇 1 #鶏谷 京都 西京極 2 #ぐんじ 三重 鈴鹿 3 #たけ井 京都 城陽 4 #みつ葉 奈良 富雄 5 #和海 兵庫 武庫川 6 #晴耕雨読 京都 宇治 7 #ひばり 滋賀 大津 8 #猪一 京都 下京 9 #琥TETSU 滋賀 長浜 10 #にっこう 滋賀 彦根 11 #豚の骨 京都 木津 12 #九州雄 滋賀 守山 13 #極鶏 京都 一乗寺 14 #
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●2019/07/16 20:49
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◼️連続ランニング274日目<目標達成まで残り726日> 今日はぶら～り しこねへ 目的は 喫茶店スイス🇨🇭 すげー蔦😲 中にはトトロがいそうな気配 開店一時間前に到着するも3番目 行列はどんどん伸びてえらいこっちゃ 店内に侵入、レトロだな メニユー確認 定番のスイス丼と ハンバーグステーキ 二つ食べても900円💴✨👛 ごっそさん キャッスルロードを歩いて目指すはしこね城🏯 ふーん😒 へー😒 これは知ってる超こえぇ😱 💴高いな😅 ほー 😒 日本一は長浜の鳥喜多ですよ😡 高くて手が出ない😓 ですよね 全部みてたらキリがない やっと到着 いざ突撃 前へ いいねぇ 新人バスガイドも研修中 階段なんて 全然余裕 まだか？ 天守閣🏯 建物内に侵入 🤷 おお😲 こんちゃ 階段の角度😵やりおる 天守閣から見た、しこねの街 琵琶湖 次は、城の入場券でセット
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●2019/07/20 19:28
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◼️連続ランニング237日目<目標達成まで残り763日> 車で15分、稲沢へランチ みたき もう満席🈵かい30分待って座敷へ こりゃぁ待つわけだ 本日の煮魚定食を注文 かんぱちの︻かま煮付け︼ 結構でかい ご飯と味噌汁は、おかわり自由です それよりも この店は トイレがウォシュレット付きで綺麗です👌 これ大事🤭 hitosara.com 移転したよね🏠 www.gudjohnsen2.com 🐟カマ煮付けじゃなくて、カマ焼きなら千壽がおすすめ retty.me ここのランチもおすすめ 刺身に鱗が付いてたりしますが、値段の割に品数も多く豪快で男性は大満足かなと ◼️本日のランニング 日時 2019/06/13(木) 7時 距離 10km 記録 0:46:30 天気 晴 体重50.9、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv1 骨格筋率41.4、基礎代謝1355、BMI17.3 ■ラン
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●2019/06/13 20:22
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◼️連続ランニング235日目<目標達成まで残り765日> 実行委員会よりメールが届きました！ わーいわーい🙌 6月15日︵土︶高島平月例チャレンジ参加ボランティア様 高島平月例チャレンジではご参加意思を頂き誠に有難うございます。 当日の概要を記載しましたのでお目をお通し下さい。 集合時間‥8時 集合場所‥荒川戸田橋野球場︵中山道近く︶付近﹁特設会場﹂︵戸田橋側へ変更となりました。︶ 雨天決行‥カッパをご持参下さい 高島平月例チャレンジ実行委員会事務局 土曜日は雨っぽいですが、そんなの想定範囲内！ www.gudjohnsen2.com むしろ前回の経験で新たに発生した疑問🤔 これを解決すべく、雨天でのボランティア経験を積んでこよう！ そして今回は、是非とも︻フリー以外︼の仕事がしてみたいなぁ🙇 よ～しリベンジだ、燃えてきた🔥 ボランティアに向けて、追い込みトレーニング
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●2019/06/11 19:57
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◼️連続ランニング281日目<目標達成まで残り719日> 🌀暴風の中、メンバーと競技場でインターバル アップジョグを200mしてから ︵1000m+400ジョグ︶3セット ①本目 3'41+3'24②本目 3'37+3'59③本目 3'27 +400ダッシュ3本 台風じゃあああ☔🌀 つかれた ？ 僕は飲みませんでした😊 ◼️本日のランニング 日時 2019/07/27(土) 8時 距離 5.2km 記録 0:19:29 天気 風雨 ■ランニング所感 河川の増水にはご注意を 競技場は安全ですね ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ ⑨片足内側腸腰筋トレ
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●2019/07/27 20:11
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◼️連続ランニング263日目<目標達成まで残り737日> ☀️︻土用の丑の日︼を前に、愛知No1の鰻屋をご紹介 愛知といえば︻ひつまぶし︼が有名ではございますが そうそう、あつた蓬来軒とか 名古屋名物 ひつまぶし﹁あつた蓬莱軒﹂ でもこれは、名古屋名物 愛知No1の鰻屋と言われれば 瀬戸市にある︻田代︼🥇 ここね、まじで美味いですよ でもね、色々と大変なんです ①凄く待つ ②店が汚い ③店の中超暑い ④店の中超煙たい ⑤煙で涙が出てくる ⑥上等の服を着ていくとえらいことになる でも美味い きたなしゅらん候補間違いなし 🎂誕生日はここに行きます 爺ちゃんは鰻が一番美味いのは冬だと知っているので冬に行ってましたけど tabelog.com ここは夫婦で経営してるのかな？ うなぎが肉厚で大きく、ご飯が足らないので ﹁ごはん一つ追加お願いします﹂と言ったら ﹁結構食べんの？﹂と女将さんにぶっ
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●2019/07/09 19:33
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◼️連続ランニング345日目<残り655日> 今日は知り合いと、走ってから風呂に入ろう！ 花小金井駅から多摩湖自転車道をえっちらおっちら おお 沢山Tシャツ持ってるブロガーさんを探してみたが見つからず 風呂へ郷！ 露天にある︻壺風呂︼最高 ん ですよね さあ飯食いますか ◼️本日のランニング 日時 2019/09/29(日) 14時 距離 17.8km 記録 2:00:00 天気 晴 ◼️ランニング所感 ただただ辛い でも自分にしてはよく2時間も走った ◼️筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ サボル ◼️本日の頂き物 わからない ◼️本日の夕飯 王寿庵にて皆で乾杯！かつ丼大 チャーハン追加 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです↓ にほんブログ村 青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています
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●2019/09/29 21:02
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◼️連続ランニング247日目<目標達成まで残り753日> ︻ラーメン食いたきゃ走れ！︼をテーマに今日も行く！ ﹁走ってから食えば、カロリーわずか﹂ ﹁食っても走れば、カロリーわずか！﹂ 2019年ラーメンラン第17戦 なぜだか少し疲れております😵💤 ＜本日の激戦の舞台＞ #似星 東京都練馬区貫井2-3-1 西武池袋線中村橋駅から169m 駅から近過ぎてカロリー消費できませんので、今日は石神井公園から店舗を目指します 膝大丈夫かな🙄 10時、石神井公園駅到着 曇り空ですね、さあ公園へ出発💪 ①石神井公園駅～石神井公園 0.4㎞ 石神井公園到着 池広いですね、ボートや釣りができるようだ ランナーも多い😁 ②石神井池周回 2.0km 路面は、走りにくいですね😥 しかしランニングコースですので距離表示は🙌 多少のアップダウンはあります 池の回りには釣り🎣を楽しむ人達 看板
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●2019/06/23 22:19
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◼️連続ランニング271日目<目標達成まで残り729日> 蚊にくわれた😡 うざみ 筋トレ中の蚊は勘弁してほしい60秒頑張ってるのに、、 筋トレ中に、蚊に刺されていることに気づいた時 ・まだ30秒経ってない場合は 手で振り払って少し場所を変え、最初からやり直す ・30秒経っていたら 気合いでそのまま耐える どちらも厄介ですな 蚊に刺される筋トレランキング😡 ①フロントブリッジ60秒 ②足上げ腹筋60秒 ③サイドプランク 左右30秒ずつ 蚊に刺されない筋トレランキング😁 ①フロントランジ 左右30回ずつ ②腕立て30回 ③スクワット50回 今日からフロントブリッジやる時は、今までにない速さで60秒を数えよう💨 ◼️本日のランニング 日時 2019/07/17(水) 18時 距離 8km 記録 0:39:06 天気 曇 ■ランニング所感 テキトーバル走 ジ
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●2019/07/17 20:33
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◼️連続ランニング276日目<目標達成まで残り724日> 世の中には数多くの専門店がございます カレー専門、和菓子専門、などなど しかしこれ程までに素敵な❇️ いや、そこ限定で攻める？のも珍しい 只今時刻は12時45分 ふぅーふぅー💨、早く開けてくれー なぜ13時開店なんだーー さすが専門店、メニューは一種類のみ、売り切れ次第終了 五個は食べたいが、値段が高いのでいつも一個だけ😓 試食をくれる ここはあんこに抹茶をふりかけるスタイル そして作り置きではなく、その場で作ってくれる 急いで帰宅💨タタタター あれ？抹茶かけ忘れ？ でも味はホームランですわ、ここやりよる retty.me 一個じゃ足んない！から また行くか！となりますね ◼️本日のランニング 日時 2019/07/22(月) 6時 距離 2km 記録 0:10:38 天気 雨 ■ランニング所感 無理をせずに短い2㎞で様
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●2019/07/22 19:51
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◼️連続ランニング352日目<残り648日> おはようございます😪💤 カロリーメイト食べて 足底に痛みがあるので、足底筋膜炎用のテーピングしてから出発🛵 涼しそうだが風が強い🍃🌀 3kmの部に参加 整列中、サッカー部の中学生に話しかけられ談笑、満足😁 君、髪型お洒落だねー👍 早速よーい丼！ おりゃー🌋！ヨタヨター🤮！ゼーゼー😣！ 11'12︵3'26-3'56-3'50)PBならず いつもペースが凸凹で😅 まあいっか ◼️本日のランニング 日時 2019/10/06(日) 10時 距離 13km 記録 0:57:13 天気 晴 ◼️ランニング所感 帰ってから、10kmジョグ 足裏大丈夫そうだ しかし 両膝がぁーー😱 湿布貼ったから大丈夫だろう🤭 ◼️筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ タバル ◼️本日の頂き物 膝の痛み ◼️本日の夕飯 定食 今日も続ける
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●2019/10/06 22:26
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◼️連続ランニング346日目<残り654日> 昨日、お風呂の王様でかつ丼を食べている時 東海地方の有名な定食屋さんを思い出しました🙄 過去に友人と数回訪問したことがあるんですが いつも友人は決まってこの 味噌カツ大を単品で頼みます あ！味噌カツ知らない人はごめんなさいね🙏 説明してもよくわかんないと思いますが 昔に石田純一が言ってましたよね、そうですあれです🤩 でまあ、僕は友人に対して お前びびり過ぎじゃん？かつ丼の大盛頼めや！だっせーなー😡 そりゃ僕は迷わず、もちろん💪 かつ丼！︻並︼ びびってんのは僕でしたね😅これで並、これで ここの大盛はエキゾチックに億千万の胸焼け確定です🤭 ◼️本日のランニング 日時 2019/09/30(月) 7時 距離 6km 記録 0:30:18 天気 晴 ◼️ランニング所感 一回大盛食べてみようかな、いや無理かな やっぱかつ丼とは男の
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●2019/09/30 20:47
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◼️連続ランニング266日目<目標達成まで残り734日> ︵注︶お食事中の方は、読まないで下さい 玄関が臭い💩💩 梅雨の時期になって凄く臭い 犯人はそう、玄関のランニングシューズ達 僕は連続ランをしてますから、当然雨でも走ります しかし雨の翌日はグッチョグチョで履けません その為かなり古いシューズでも捨てず、練習用は基本4足でローテしております ところで いったいどの靴が臭いんだろう？ レース用も含めて全部調べねば！生命の危機！ 臭いレベルを1～5で表現だ ※5が一番臭い さあ 深呼吸してからスタメン確認 ①番 DSトレーナー君 背番号2000km ポジションは、雨天翌日代打＆ラーメンラン山岳地帯 くんくん🙄 ん？思ったより臭くない 臭いレベル2ラーメンで例えると、醤油 ②番 mana7君 背番号2300km ポジションは、雨天翌日代打＆普段履き くんくん
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●2019/07/12 20:18
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◼️連続ランニング262日目<目標達成まで残り738日> 第21回 北丹沢12時間山岳耐久レース 知り合いが数名出場しまして、大苦戦だったそうです 100㎞サブ9の猛者でも、二度と出たくないという程でした 理由は総じて大会レポに書かれている意見と同じです runnet.jp そんな今年のキタタンは、灼熱地獄ではなく、☔雨のキタタン！ 大雨＆土砂崩れの影響でコースは短縮され、ドロドロのトレイル、そして泥んこ地獄😵 これはもう仕方ないですよね、自然には勝てませんから ︻安全最優先︼ ︻悪条件でも走りたいランナーの心情︼ 相反する問題に悩み、運営側でも意見が分かれたことでしょう 中止しても大変、開催しても短縮してもどれも大変 雨が少し降るだけで運営側の準備って大きく変わりますし 想定外の事態に備えた緊急ミーティングも幾度となく重ねたのではないだろうか 転倒、滑落の危険性は？低体温症
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●2019/07/08 19:24
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◼️連続ランニング267日目<目標達成まで残り733日> 海岸到着 おお、ビーチバレーやってるね よっしゃ選手として出れる❗ 疲れた 飲み会 ですよね 終わらない カラオケ ？ ？ ？ ？ ◼️本日のランニング 日時 2019/07/13(土) 10時 距離 10km 記録 0:48:25 天気 曇 ■ランニング所感 疲労抜きジョグ ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ ⑨片足内側腸腰筋トレ 左右30回ずつ ⑩背筋30回 ⑪脹脛50回 終電でも帰れないな😅 今日も続けることができました ブログ村ランキングに参加しています↓応援のクリック頂けたら幸いです↓
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●2019/07/13 23:55
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◼️連続ランニング243日目<目標達成まで残り757日> 千葉に来た 昨日の酒がまだ抜けていないが、電車に揺られて 新習志野駅着 吐きそう🤢 駅前は結構綺麗だな 車に乗り15号海浜大通りを進んでいく 吐きそう🤢 稲毛海浜公園の前を通る ここランナー多いな😁 それに東京と違って道幅も広く、信号も少ない、植樹も十分で日陰も多いし走りやすそう 千葉いいなあ🤔 そそくさと用事を済ませ 帰りはMrMaxでランチ ちょっと吐きそう🤢 でもこの施設 ウォシュレット付きで綺麗👌 千葉いいなあ🤩 www.gudjohnsen2.com ◼️本日のランニング 日時 2019/06/19(水) 18時 距離 8km 記録 0:35:52 天気 晴 ■ランニング所感 吐きそう🤢 ■筋トレ︵体幹+腸腰筋︶ ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒
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●2019/06/19 20:30
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◼️連続ランニング254日目<目標達成まで残り746日> ︻ラーメン食いたきゃ走れ！︼をテーマに今日も行く！ ﹁走ってから食えば、カロリーわずか﹂ ﹁食っても走れば、カロリーわずか！﹂ 2019年ラーメンラン第19戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 麺．#SUZUKi 埼玉県入間市下藤沢1122-1 今日は#狭山ヶ丘駅 から店舗を目指します なぜに狭山ヶ丘駅から店舗を目指すのか？ それはね、地図で調べると、近くに#トトロの森 があるようで😻 これはもうトトロ目指して狭山湖方面へ進み、#トンボの湿地 という名所も経由していくしかないでしょう💪 うん、まあ🌧️この時期にぴったりなんじゃないでしょうか？ トトロを最後まで観たことがないので、森には何があるのか楽しみです😁 でもトトロって最後は誰かが逝ってしまう悲しい物語で、森には墓があったら怖いな😖 駅到着 本日は雨天なり ①狭山ヶ丘駅～トト
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暮らし
●2019/06/30 20:05
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