ソロ活女子のススメ

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ソロ活女子のススメ
著者 朝井麻由美
発行日 2019年3月18日
発行元 大和書房
ジャンル エッセイ
国 日本の旗 日本
言語 日本語
形態 四六判
ページ数 208
公式サイト daiwashobo.co.jp
コード ISBN 978-4-47-978462-3
ウィキポータル 書物
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﹃ソロ活女子のススメ﹄︵ソロかつじょしのススメ︶は、フリーライターの朝井麻由美によるエッセイ[1]。2019年3月18日に大和書房から刊行された[1]。積極的にひとり時間を楽しむことを意味する“ソロ活”についてSNSで発信していた情報をまとめており、群れることが好きではない著者の朝井が様々なアクティビティなどを1人でチャレンジした体験などが綴られている[2]。

江口のりこ主演でテレビ東京系列にて2021年からテレビドラマ化されている。

書誌情報[編集]

  • 朝井麻由美（著）『ソロ活女子のススメ』、大和書房、2019年3月18日発売、ISBN 978-4-47-978462-3

テレビドラマ[編集]

ソロ活女子のススメ
ジャンル 連続ドラマ
原案 朝井麻由美
脚本 及川博則（株式会社ライス）
監督 及川博則（株式会社ライス）
山口将幸（S3）
出演者 江口のりこ
小林きな子
渋谷謙人
佐々木春香
ナレーター 大塚明夫
国・地域 日本の旗 日本
言語 日本語
製作
プロデューサー 森田昇（テレビ東京）
村上浩美（株式会社ライス）
永井清（株式会社ライス）
千葉貴也（テレビ東京、S3・S4）
夏雪（テレビ東京、S4）
陳映庄（テレビ東京、S4）
制作プロデューサー 【コンテンツ】
稲垣美優（テレビ東京、S3・S4）
制作 【S1】
テレビ東京
株式会社ライス
製作 「ソロ活女子のススメ」製作委員会（S1）
テレビ東京（S2・3・4）
放送
放送チャンネルテレビ東京系
音声形式ステレオ放送
放送国・地域日本の旗 日本
シーズン1
オープニングSano ibuki「Genius」
エンディングHomecomings「Herge」
映像形式文字多重放送
放送期間2021年4月3日 - 6月19日
放送時間土曜 0:52 - 1:23
（金曜深夜）
放送枠ドラマ25
放送分31分
回数全12話
公式サイト
シーズン2
オープニングDay and Night
「my story」
エンディングHomecomings
「i care」
映像形式クローズドキャプション対応せず
放送期間2022年4月7日 - 5月26日
放送時間木曜 1:00 - 1:30
（水曜深夜）
放送枠水ドラ25
放送分30分
回数全8話
公式サイト
シーズン3
オープニングTOMOO
「夢はさめても」
エンディングHomecomings
「光の庭と魚の夢」
放送期間2023年4月6日 - 6月22日
放送時間木曜 1:00 - 1:30
（水曜深夜）
放送枠水ドラ25
放送分30分
回数全12話
公式サイト
シーズン4
オープニングTOMOO
「あわいに」
エンディングSano ibuki
「ミラーボール」
放送期間2024年4月4日 -
放送時間木曜 1:00 - 1:30
（水曜深夜）
放送枠水ドラ25
放送分30分
回数全12話（予定）
公式サイト
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2021年4月3日︵2日深夜︶から6月19日︵18日深夜︶まで、テレビ東京系列の深夜ドラマ枠﹁ドラマ25﹂で放送された[2][3][4]。主演は民放連続ドラマ初主演となる江口のりこ[2][3][4]。

朝井麻由美の同名エッセイ本を原案として、出版社編集部の女性社員が退社後の“ソロ活”を邁進しながら、ラブホテル、水族館、プラネタリウムなどに赴いてひとりの時間を贅沢に楽しむ様子を描く[2][3][4]。YouTubeの﹁テレビ東京公式 ドラマチャンネル﹂等ではダイジェスト出版の同僚たちによるスピンオフドラマ﹃ソロ活女子のススメのススメ﹄が配信されている[5]。シリーズ通してBGMとして使われているのは、Tundra Beats﹃Cloudy Sky﹄。

以下、﹁水ドラ25﹂枠で続編となるシリーズが制作されている。

●﹃ソロ活女子のススメのススメ2﹄︵シーズン2︶[6]
●2022年4月7日︵6日深夜︶ - 5月26日︵25日深夜︶
●﹃ソロ活女子のススメのススメ3﹄︵シーズン3︶[7]
●2023年4月6日︵5日深夜︶- 6月22日︵21日深夜︶
●﹃ソロ活女子のススメのススメ4﹄︵シーズン4︶[8]
●2024年4月4日︵3日深夜︶-

キャスト[編集]


五月女恵
演 - 江口のりこ
﹁ダイジェスト出版﹂編集部の契約社員。退社後に“ソロ活”をするのが楽しみ。
黒田彩子
演 - 小林きな子[5][6][7][8]
﹁ダイジェスト出版﹂編集部の部長。
石岡洋平
演 - 渋谷謙人[5][6][7][8]
﹁ダイジェスト出版﹂編集部の正社員。
青木遥
演 - 佐々木春香[5][6][7][8]
﹁ダイジェスト出版﹂編集部の契約社員。

ゲスト[編集]


複数回ゲスト出演している俳優は原則それぞれ別人の役であるが、シーズン1と3の津田寛治[9]、シーズン3と4の小手伸也[10][注 1]といった例外もある。

また、ソロ活先で出会った別の一人客を恵は﹁妖精﹂と称する場合がある[12]。
シーズン1[編集]
第1話
第2話
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
第12話
シーズン2[編集]
第1話
第2話
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
シーズン3[編集]
第1話
第2話
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
最終話
シーズン4[編集]
第1話
  • ランタンショップ女性店員（十分のランタンショップ 吉祥天燈 店員） - 雷嘉汭（Regina Lei）[98]
  • 茶房女性店員（カフェ 九份茶房 店員） - 安娜・李（アンナ・リー）[98]
第2話
  • 映画館店員（台南の映画館 全美戯院 男性スタッフ） - 傅孟柏（Fu Meng-Po）[99]
  • カフェ店員（台南のカフェ 甘單咖啡館 女性店員） - 王宣（Angel Wang）[99]
  • シーフードレストラン店員（高雄市 海濱海産 女性店員） - 戴若梅（Diana Tai）[99]
第3話
  • 大学生[100] - 黄冠智（Huang Guan-Zhi）[98]
第4話
第5話
第6話
  • JK - 中島瑠菜[105]
  • ボランティア（国立科学博物館 ボランティア） - ベンガル[105]
  • ボランティア（国立科学博物館 ボランティア・元理科教師） - 鈴木奈津子[106]
  • カハクガールズ - 外原寧々[107]、小林里乃
第7話
第8話
第9話
  • 男性客（純喫茶王城の男性客） - 小手伸也[98]
  • 男性客（フジ） - ちゅうサン[112]
  • オーナー（フジ） - 森喜行[112]
  • オーナー（王城） - 古谷朋弘[112]
  • 店員（フジ） - 藤本かえで[112]
第10話
  • スタッフ（巨大迷路の妖精・巨大迷路パラディアムのスタッフ） - 梅垣義明[113]
  • 女性客（カップルで来た女性） - 裕加[113]
  • 女性客（1人で来るが理系男性客2人にくっついて迷路に入る） - ほりゆり[113]
  • 男性客（カップルで来た男性） - 諫早幸作[113]
  • 男性客（迷路を早く抜けられる法則を使って挑戦する理系男子） - 福田三太[113]、向歩夢[114][115]
  • 根岸晴子[116]

スタッフ[編集]

  • 原案 - 朝井麻由美 『ソロ活女子のススメ』（大和書房刊）
  • 脚本 - 及川博則（株式会社ライス）[4][70][7]
  • 音楽協力 - テレビ東京ミュージック[117]
  • オープニングテーマ
    • シーズン1 - Sano ibuki「Genius」（EMI Records / UNIVERSAL MUSIC）[5]
    • シーズン2 - Day and Night「my story」[注 5][118]
    • シーズン3 - TOMOO「夢はさめても」（ポニーキャニオン / IRORI Records）[119]
    • シーズン4 - TOMOO「あわいに」[98]
  • エンディングテーマ
    • シーズン1 - Homecomings「Herge」[5]（ポニーキャニオン / IRORI Records）
    • シーズン2 - Homecomings「i care」[120]（ポニーキャニオン / IRORI Records）
    • シーズン3 - Homecomings「光の庭と魚の夢」[71]（ポニーキャニオン / IRORI Records）
    • シーズン4 - Sano ibuki「ミラーボール」[98]
  • ナレーション - 大塚明夫[5][6][7][98]
  • 監督
    • シーズン1・2・4 - 及川博則（株式会社ライス）[4][70][8]
    • シーズン3 - 及川博則（株式会社ライス）、山口将幸[121]
  • プロデューサー
    • シーズン1・2 - 森田昇（テレビ東京）、村上浩美、永井清（株式会社ライス）[4][70]
    • シーズン3 - 森田昇、千葉貴也（テレビ東京）、村上浩美、永井清（株式会社ライス）[7]
    • シーズン4 - 森田昇（テレビ東京）、千葉貴也（テレビ東京）、夏雪（テレビ東京）、陳映庄（テレビ東京）、村上浩美（ライス）、永井清（ライス）[8]
  • コンテンツプロデューサー - 稲垣美優（テレビ東京）（シーズン3・4）[7][8]
  • 協力 - レッツエンジョイ東京[7]
  • 制作協力 - 株式会社ライス（シーズン2・3・4）
  • 特別協力 - 中華電信（シーズン4）
  • 制作 - テレビ東京、株式会社ライス（シーズン1）
  • 制作著作
    • シーズン1 - 「ソロ活女子のススメ」製作委員会
    • シーズン2・3・4 - テレビ東京

放送日程[編集]

シーズン1
話数 放送日 サブタイトル
Paravi[122]
第1話 2021年4月03日 「ソロ焼肉では欲望に忠実タレ」[123] ソロ焼肉とソロリムジン
第2話 4月10日 「ソロ動物園はソロ活初心者の目を覚ます」[124] ソロ動物園とソロ水族館
第3話 4月17日 「ソロプラネタリウムはリラックスし過ぎに注意」 ソロプラネタリウムとソロラブホテル
第4話 4月24日 「ソロ工場夜景クルーズでソロ活女子が紡ぎあう」[125] ソロ夜景クルーズ
第5話 5月01日 「ソロフレンチフルコースディナーで『味わう』ことを知る」[126] ソロフレンチフルコース
第6話 5月08日 「ソロ気球で風になる？」[127] ソロ気球
第7話 5月15日 「ソロせんべろで自分の成長を知る」[128] ソロせんべろ
第8話 5月22日 「遊園地で好き嫌いを知る」[129] ソロ遊園地
第9話 5月29日 「ソロ寿司は自由の象徴である」[130] ソロ寿司&ソロボーリング
第10話 6月05日 「ソロ暗闇サイクルはソロ活のためにあり」 ソロスポーツ
第11話 6月12日 「ソロバーベキューでソロ活の厳しさを知る」[131] ソロバーベキュー
最終話 6月19日 「ソロ温泉で温泉の入り方を極める」[45] ソロ温泉&サウナ
シーズン2
話数 放送日 サブタイトル
Paravi[132]
第1話 2022年4月07日 「最高のソロ活デーはアフタヌーンティーで貴族気分を」 ソロアフタヌーンティー&ヘリクルーズ
第2話 4月14日 「サバゲーでソロ活女子が主役に」 ソロサバゲー
第3話 4月21日 「昭和レトロに諸行無常の響きあり」 ソロ昭和レトロ
第4話 4月28日 「意味は無いけどソロ粉もんin大阪」 ソロコナモン
第5話 5月05日 「シティホテル宿泊で『丁寧』な生活を取り戻す」 ソロシティホテル
第6話 5月12日 「ソロ中国料理で夢の回転テーブルを回す」 ソロ中国料理
第7話 5月19日 「ソロ温泉ハシゴで『未来』を信じることに…」 ソロ温泉
最終話 5月26日 「ソロカヤックで江戸を感じる」 ソロ東京カヤック
シーズン3
話数 放送日 サブタイトル 監督
Paravi[133] 公式サイト[134]
第1話 2023年4月06日 「誕生日はソロクルーズで幸せな思い出を」 ソロサンセットクルーズ 及川博則
第2話 4月13日 「ソロ温泉宿で脳の疲れをとる」 ソロ秩父温泉旅
第3話 4月20日 「ソロデジタルデトックスは最高に贅沢な時間?」 ソロデジタルデトックス
第4話 4月27日 「ソロボードゲームで無用の用を知る?」 ソロボードゲーム
第5話 5月04日 「ソロサンリオピューロランドで知った『カワイイ』は平和のしるし」 ソロサンリオピューロランド
第6話 5月11日 「ソロ鍋で、こだわりを捨てる」 ソロ鍋 山口将幸
第7話 5月18日 「ソロ昭和レトロで願うこと」 ソロ昭和レトロ
第8話 5月25日 「ソロお化け屋敷の怖さは、幸せの怖さ」 ソロお化け屋敷 及川博則
第9話 6月01日 「ソロ中華街・変わり続ける街で変わらないものを……」 ソロ中華街
第10話 6月08日 「ソロミュージアムで自分の感受性くらい…」 ソロミュージアム
第11話 6月15日 「ソロ爆破&破壊&落書きで意外な自分よ、こんにちは」 ソロ爆破＆破壊
最終話 6月22日 「ソロ旅って人間らしいな」 ソロ旅
シーズン4
話数 放送日 サブタイトル
U-NEXT[135]
第1話 2024年4月04日 「バースデーソロ活で希望を空に浮かべたらin台湾」 ソロランタンin台湾
第2話 4月11日 「ソロ昭和レトロで昔の日本を感じるin台湾」 ソロ昭和レトロin台湾
第3話 4月18日 「ソロ電車の旅&夜市で小さな幸せをin台湾」 ソロ鉄道旅&夜市in台湾
第4話 4月25日 「せんべろにジェネレーションの壁はなし」 ソロせんべろ
第5話 5月02日 「ソロ活遊園地で170年分の『楽しい』を集めて」 ソロ遊園地
第6話 5月09日 「ソロミュージアムでカハクガールズに『明るい未来』を」 ソロミュージアム
第7話 5月16日 「ソロ屋形船で一期一会の思い出を」 ソロ屋形船
第8話 5月23日 「ソロ焚き火で古代人と同じ風景を…」 ソロ焚き火
第9話 5月30日 「人間だからソロ純喫茶」 ソロ純喫茶
第10話 6月06日 「ソロ巨大迷路イズ・マイ・ライフ」 ソロ巨大迷路

放送局[編集]

日本国内 テレビ / シーズン1 放送期間および放送時間
放送期間 放送時間 放送局 対象地域 [136] 備考
2021年4月3日 - 6月19日 土曜 0:52 - 1:23（金曜深夜） テレビ東京 関東広域圏 製作局
テレビ大阪 大阪府
テレビ北海道 北海道
テレビ愛知 愛知県
TVQ九州放送 福岡県
2021年5月26日 - 8月11日 水曜 0:58 - 1:28（火曜深夜） 山陰放送 鳥取県・島根県
2021年6月7日 - 8月23日 月曜 1:00 - 1:30（日曜深夜） テレビ和歌山 和歌山県
2021年7月8日 - 9月16日 木曜 0:00 - 0:30（水曜深夜） BSテレ東（2K） 全国
BSテレ東4 全国 4K制作版で放送
日本国内 テレビ / シーズン2 放送期間および放送時間
放送期間 放送時間 放送局 対象地域 [136] 備考
2022年4月7日 - 5月26日 木曜 1:00 - 1:30（水曜深夜） テレビ東京 関東広域圏 製作局
テレビ北海道 北海道
テレビ愛知 愛知県
テレビせとうち 岡山県・香川県
TVQ九州放送 福岡県
2022年4月19日 - 6月7日 火曜 1:00 - 1:30（月曜深夜） テレビ大阪 大阪府
2022年4月23日 - 6月11日 土曜 23:30 - 日曜 0:00 テレビ和歌山 和歌山県
  • シーズン3開始前の2023年3月17日 - 同月31日には「木ドラ24」枠（第1話・第4話[注 6]・第6話[注 7]）にて、4月1日には「ドラマ25」枠（第7話）にて再放送された[64]。
日本国内 テレビ / シーズン3 放送期間および放送時間
放送期間 放送時間 放送局 対象地域 [136] 備考
2023年4月6日 - 6月22日 木曜 1:00 - 1:30（水曜深夜）[注 8] テレビ東京 関東広域圏 製作局
テレビ北海道 北海道
テレビ愛知 愛知県
テレビせとうち 岡山県・香川県
TVQ九州放送 福岡県
2023年4月11日 - 6月27日 火曜 1:00 - 1:30（月曜深夜） テレビ大阪 大阪府
2023年4月20日 - 7月6日 木曜 0:45 - 1:15（水曜深夜） 青森朝日放送 青森県
2023年5月4日 - 7月20日 木曜 0:00 - 0:30（水曜深夜） テレビ和歌山 和歌山県
日本国内 テレビ / シーズン4 放送期間および放送時間
放送期間 放送時間 放送局 対象地域 [136] 備考
2024年4月4日 - 木曜 1:00 - 1:30（水曜深夜） テレビ東京 関東広域圏 製作局
テレビ北海道 北海道
テレビ愛知 愛知県
テレビせとうち 岡山県・香川県
TVQ九州放送 福岡県
2024年4月11日 - 木曜 1:35 - 2:05（水曜深夜） テレビ大阪 大阪府
2023年4月18日 - 木曜 0:00 - 0:30（水曜深夜） テレビ和歌山 和歌山県

●第1話から第3話は台湾編[139]。

ネット配信[編集]


シーズン1
ParaviおよびひかりTVで先行配信[2]。
いずれも第2話以降は前話の地上波放送終了直後より先行配信。
●Paravi - 2021年3月26日21時から第1話を配信。
●ひかりTV - 同年4月2日 0時から第1話を配信。
シーズン2
ParaviおよびひかりTVで全話一挙先行配信[70]。
●Paravi - 2022年3月31日 0時から配信。
●ひかりTV - 同年4月1日 0時から配信。
シーズン3
Paraviで先行配信[7]︵2023年4月12日よりLeminoでも配信[121]︶。
●第1話 - 第4話は同年3月31日 0時から配信[7]。
●第5話以降は地上波放送前週の水曜22時より毎話先行配信[7]。
シーズン4
LeminoおよびU-NEXTで2024年3月13日18時から全話一挙先行配信[140]。
テレビ東京系 ドラマ25
前番組 番組名 次番組

東京怪奇酒
（2021年2月20日 - 3月27日）

ソロ活女子のススメ
（2021年4月3日 - 6月19日）

サ道2021
（2021年7月10日 - 9月25日）
テレビ東京系列 水ドラ25

ダメな男じゃダメですか?
（2022年2月3日 - 3月31日）

ソロ活女子のススメ2
（2022年4月7日 - 5月26日）

ザ・タクシー飯店
（2022年6月2日 - 7月21日）

とりあえずカンパイしませんか?
（2023年3月2日 - 3月23日 ）

ソロ活女子のススメ3
（2023年4月6日 - 6月22日）

週末旅の極意
〜夫婦ってそんな簡単じゃないもの〜
（2023年7月6日 - 8月24日）

推しを召し上がれ
〜広報ガールのまろやかな日々〜
（2024年1月11日 - 3月14日）

ソロ活女子のススメ4
（2024年4月4日 - ）

青春ミュージカルコメディ oddboys
（2024年6月27日 - 〈予定〉）
テレビ東京系列 土曜未明の深夜ドラマ→ドラマ25
（土曜1時台〈金曜深夜〉）
第1期

2004年

2005年

第2期

2010年

第3期

2011年

2012年

2013年

2014年

2015年

2016年

2017年

第4期

2022年

ドラマ25

2017年

2018年

2019年

2020年

2021年

2022年

2023年

2024年

関連項目

カテゴリ 第1-4期カテゴリ / ドラマ25カテゴリ
テレビ東京系列 水ドラ25（木曜1時台〈水曜深夜〉）
2020年代

2020年

2021年

2022年

2023年

2024年

関連項目

カテゴリ カテゴリ

脚注[編集]

[脚注の使い方]

注釈[編集]



(一)^ 小手伸也はドライブインの妖精︵シーズン2第3話︶でもあったが、そちらは別妖精という設定[11]。

(二)^ ab﹃ラブコメの掟〜こじらせ女子と年下男子〜﹄とのクロスオーバー[28]。江口も五月女恵 役で同作の第10話にゲスト出演している[28]。

(三)^ ﹃先生のおとりよせ﹄とのクロスオーバー。江口も五月女役で同作の第2話にゲスト出演している[70]。

(四)^ ﹃クールドジ男子﹄とのクロスオーバー[12]。

(五)^ ﹃〜夢のオーディションバラエティー〜Dreamer Z﹄の﹁TikTok弾き語りシンガー主題歌オーディション﹂優勝者[118]。

(六)^ 24日は前日放送の﹃タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって! 桜咲け!新生活SP﹄︵18時25分 - 21時58分︶[137]に伴う特別編成の関係で10分繰り下げられ、0時40分 - 1時10分に放送された[57]。

(七)^ 31日は前日放送の﹃エスコンF開幕戦 日本ハムVS楽天﹄︵17時30分 - 21時24分︶に伴う特別編成の関係で30分繰り下げられ、1時 - 1時30分に放送された[138]。

(八)^ 第4話は前日の﹃60秒で学べるNews﹄︵21時 - 22時24分︶の拡大放送に伴い30分繰り下げられ、1時30分 - 2時00分に放送された。第8話は前日﹃世界卓球2023﹄生中継︵20時 - 22時24分︶に伴い50分繰り下げられ、1時50分 - 2時20分に放送された。

出典[編集]



(一)^ ab“ソロ活女子のススメ”.  大和書房. 2021年3月4日閲覧。

(二)^ abcde"江口のりこ民放ドラマ初主演!人生をひとりで楽しむ﹁ソロ活女子のススメ﹂4月スタート". シネマカフェ. イード. 4 March 2021. 2021年3月4日閲覧。

(三)^ abc石井百合子 (4 March 2021). "江口のりこ、民放連ドラ初主演　テレ東4月期﹁ソロ活女子のススメ﹂放送決定". シネマトゥデイ. シネマトゥデイ. 2021年3月4日閲覧。

(四)^ abcdef"江口のりこ、"ソロ活女子"で民放ドラマ初主演　﹁楽しく撮影して、楽しい作品になれば﹂". Real Sound映画部. blueprint. 4 March 2021. 2021年3月4日閲覧。

(五)^ abcdefg“江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ﹄　ナレーターに大塚明夫　追加キャスト＆ビジュアル解禁”. クランクイン!.  ブロードメディア (2021年3月25日). 2021年5月1日閲覧。

(六)^ abcde“ソロ活女子のススメ‥シーズン2が4月スタート 主演・江口のりこ﹁まだまだ行く所はあるみたい﹂　大塚明夫がナレ続投”. まんたんウェブ.  MANTAN (2022年1月28日). 2022年1月29日閲覧。

(七)^ abcdefghijkl“﹃ソロ活女子のススメ3﹄放送決定 江口のりこ﹁もうやることなくなってきたんじゃない？﹂”. Real Sound｜リアルサウンド 映画部.  blueprint (2023年2月24日). 2023年2月24日閲覧。

(八)^ abcdefg“江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ4﹄放送へ　﹁色んな体験をさせてもらって楽しかった﹂”. Real Sound｜リアルサウンド 映画部.  blueprint (2023年11月2日). 2023年11月2日閲覧。

(九)^ ソロ活女子のススメ︻テレビ東京公式︼ [@tx_solokatsu] (2023年5月24日). "2年ぶりに再会した恵と妖精". X︵旧Twitter︶より2024年3月9日閲覧。 

(十)^ “江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ4﹄追加ゲストに大塚明夫らOP・ED曲も発表”. ORICON NEWS.  oricon ME (2024年3月11日). 2024年3月12日閲覧。

(11)^ 小手伸也︻公式︼ [@KOTEshinya] (2023年4月18日). "#江口のりこ さん主演のシリーズ第3弾！シーズン2以来再び謎の男役(前回とは別妖精)として登場します！舞台は #神保町。某ラジオリスナーにはお馴染みのあの場所に"到来"！". X︵旧Twitter︶より2023年4月29日閲覧。 

(12)^ abc“要潤、江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ3﹄で妖精役 瀬戸利樹は﹃クールドジ男子﹄五十嵐元晴としてクロス出演”. ORICON NEWS (2023年5月24日). 2023年5月25日閲覧。

(13)^ スターリムジン|メディア掲載情報|★☆テレビ東京︻ドラマ25︼ソロ活女子のススメ撮影協力致しました☆★　2021-4-2　2021-04-06

(14)^ abcdefghij“柄本明・高岡早紀ら、どんな役で出るのかわからない!?﹃ソロ活女子のススメ﹄ゲスト”. マイナビニュース.  マイナビ (2021年4月23日). 2021年4月23日閲覧。

(15)^ ドレリッチ|ソロ活女子のススメ第1話にてドレリッチ横浜店が放送されました

(16)^ “﹁ソロ活女子のススメ﹂ありがとう”. 堀有里オフィシャルブログ. LINE BLOG.  LINE (2021年4月27日). 2023年4月7日閲覧。

(17)^ テレ東プラス|誰もがシンデレラになれる！無駄にゴージャスな車をひとり占め、ソロリムジンパーティー‥ソロ活女子のススメ

(18)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！ひとり飯などおひとりさまを満喫︻毎週連載︼|＜第2話＞ソロ動物園&ソロ水族館

(19)^ ノックアウト|プロフィール|2021年　TX﹁ソロ活女子のススメ﹂第2話

(20)^ ノックアウト｜プロフィール|■2021年TX﹁ソロ活女子のススメ﹂第2話

(21)^ hirody_production@hirody_production ︻出演情報︼高橋葵 テレビ東京で放送中の ﹁ソロ活女子のススメ﹂第2話にあおいちゃんが出演しました！

(22)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！ひとり飯などおひとりさまを満喫|＜第3話＞ソロプラネタリウム

(23)^ 裕加 [@Yuka_voice49] (2021年4月12日). "#出演情報…". X︵旧Twitter︶より2023年4月7日閲覧。 

(24)^ ︻公式︼ホテルバリアンリゾート＆プティバリ｜複合型進化系ホテル @hotel_balian ﹁#ソロ活女子のススメ を観た﹂で、プレゼント！キャンペーン、始まります

(25)^ 加藤企画|プロフィール|2021年TX﹃ソロ活女子のすすめ﹄3話 ホテル店員役

(26)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！ひとり飯などおひとりさまを満喫|＜第4話＞ソロ工場夜景クルーズ

(27)^ “江口のりこ“恵”が工場夜景クルーズでソロ活仲間と意気投合!絶妙な距離感に﹁自由でいい﹂﹁気楽さがメリット﹂”. TVerプラス.  TVer (2021年4月24日). 2023年4月7日閲覧。

(28)^ ab“﹃ラブコメの掟﹄×﹃ソロ活女子のススメ﹄栗山千明・小関裕太・江口のりこがクロス共演”. ORICON NEWS.  oricon ME (2021年4月21日). 2021年4月22日閲覧。

(29)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！ひとり飯などおひとりさまを満喫|＜第5話＞ソロフランス料理フルコース

(30)^ solabase|TOP NEWS|テレビ東京ドラマ25﹁ソロ活女子のススメ﹂第6話にSOLABASEが特集されました。

(31)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第7話＞ソロせんべろ

(32)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第8話＞ソロ遊園地

(33)^ abcdefgh“小手伸也、小野塚勇人らが江口のりこ主演﹁ソロ活女子のススメ3﹂にゲスト出演”. TVガイドWeb.  東京ニュース通信社 (2023年3月22日). 2023年4月3日閲覧。

(34)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第9話＞ソロ寿司&ソロボーリング

(35)^ “ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄”. 髙橋洋オフィシャルブログ Powered by Ameba.  サイバーエージェント (2021年5月28日). 2023年4月7日閲覧。

(36)^ “ソロ活女子のススメ 第9話”. 春木みさよオフィシャルブログ﹁～春びより～﹂ Powered by Ameba.  サイバーエージェント (2021年5月24日). 2023年4月7日閲覧。

(37)^ “赤松新 プロフィール”.  吉本興業. 2023年4月7日閲覧。

(38)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第10話＞ソロ暗闇サイクル&ソロボルダリング

(39)^ “武田幸三のTV出演情報”. ORICON NEWS.  oricon ME. 2023年4月7日閲覧。

(40)^ 千広真弓(ちーまゆ) @m1201_ #ソロ活女子のススメ ご視聴ありがとうございました！ボルダリングの女性役で出演させて頂きました！

(41)^ abc加藤企画︻公式︼ @kato_kikaku ■■■出演情報■■■ ◇◇作品名◇◇ ドラマ25﹁ソロ活女子のススメ﹂◇◇第10話出演者◇◇ 千広真弓　根岸晴子 神谷知佳(提携)　水乃渚月(提携)　◇◇第10話放送日◇◇ 2021年6月4日　24時52分～　

(42)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第11話＞ソロバーベキュー

(43)^ ab細川優(YU) @yubomb6sence 今週金曜日テレビ東京にて深夜0‥52〜のソロ活女子のススメに出さしてもらっています👍みてねー😁 #ソロ活女子のススメ #細川優 #森公平 #テレビ東京

(44)^ 全浴連|銭湯ロケ地　ドラマ|2021年6月 ソロ活女子のススメ 第12話 江口のりこ 御谷湯 東京都

(45)^ ab“東京で470円の天然温泉!スカイツリーを眺めながら美肌の”黒湯”を満喫‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年6月24日). 2023年4月7日閲覧。

(46)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ﹄に登場したお店を紹介！|＜第12話＞ソロ温泉&ソロサウナ

(47)^ 日本フライトセーフティ| 2022年4月6日スタート ソロ活女子のススメ2第1話ヘリコプタークルーズの撮影にご利用いただきました。 

(48)^ ab“第1話﹁ソロアフタヌーンティー&ヘリクルーズ﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(49)^ ホテル椿山荘東京@hotelchinzansotokyo_official 江口のりこ主演﹁ソロ活女子のススメ2﹂第1話の﹁ソロアフタヌーンティー﹂にル・ジャルダンのアフタヌーンティーが登場します☕️

(50)^ abcdef“江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ2﹄藤原樹、佐伯大地、卓球の水谷隼らゲスト出演”. ORICON NEWS.  oricon ME (2022年3月11日). 2022年4月1日閲覧。

(51)^ ソロ活女子のススメ3︻テレビ東京公式︼ [@tx_solokatsu] (2022年4月6日). "﹁#ソロ活女子のススメ2﹂は第1話のソロアフタヌーンティーの撮影からスタートしました…". X︵旧Twitter︶より2023年4月7日閲覧。 

(52)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu 明日4/13深夜1時放送の﹁#ソロ活女子のススメ2﹂は﹁ソロサバゲー﹂❗️ 昼ご飯に撮影場所のユニオンベース @union_sgf さんのカレーをいただきましたが、とてもおいしかったです🍛

(53)^ abc“第2話﹁ソロサバゲー﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(54)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ2﹄に登場したお店を紹介！|＜第3話＞ソロ昭和レトロ

(55)^ abc“第3話﹁ソロ昭和レトロ﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(56)^ abc“﹃ソロ活﹄大阪旅、未知やすえ&山田花子ら“本場”キャストに﹁余計美味しそう﹂”. TVerプラス.  TVer (2022年4月28日). 2023年4月7日閲覧。

(57)^ abcd“第4話﹁ソロコナモン﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(58)^ ソロ活女子のススメ3︻テレビ東京公式︼ [@tx_solokatsu] (2022年4月27日). "﹁#ソロ活女子のススメ2﹂は店員役で登場するゲストも見どころの一つですよね…". X︵旧Twitter︶より2023年4月7日閲覧。 

(59)^ 小竹佑典 @cotacotadesu こちらの回に少しだけ出てます！

(60)^ ホテルニューオータニ|制限明けの"密"な付き合いに疲れたら…ソロ活女子は5つ星ホテルで"ととのう"ご褒美ステイ

(61)^ “第5話﹁ソロシティホテル﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(62)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ2︼ 第6話の﹁ソロ中国料理﹂で登場した #ホテル雅叙園東京 の中国料理﹁旬遊紀﹂。

(63)^ “＜ソロ活女子のススメ 2＞最終回までの全話の解説/考察/感想まとめ︻※ネタバレあり︼”. CINEMAS＋.  cinemas PLUS製作委員会. p. 6 (2021年5月17日). 2023年4月7日閲覧。

(64)^ abcd“第7話﹁ソロ温泉﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(65)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ2︼ 第7話に登場した伊豆・北川温泉の #黒根岩風呂♨️

(66)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ2﹄に登場したお店を紹介！|＜第7話＞ソロ温泉ハシゴ

(67)^ Mioカヤックアドベンチャーズ|May 19, 2022 テレビ東京﹁ソロ活女子のススメ2﹂撮影協力

(68)^ ab“第8話﹁ソロ東京カヤック﹂”. ︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ2.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(69)^ “ドラマ﹁ソロ活女子のススメ2﹂主題歌をDay and Night、EDテーマをHomecomingsが担当”. 音楽ナタリー.  ナターシャ (2022年3月18日). 2023年4月7日閲覧。

(70)^ abcde“﹃ソロ活女子のススメ2﹄×﹃先生のおとりよせ﹄ 江口のりこと向井理が互いの作品に出演へ”. Real Sound映画部.  blueprint (2022年3月29日). 2022年3月30日閲覧。

(71)^ abcdefghi“江口のりこ﹃ソロ活女子のススメ3﹄、メインビジュアル解禁　大塚寧々、釈由美子らゲストも発表”. クランクイン!.  ブロードメディア (2023年3月14日). 2023年4月3日閲覧。

(72)^ 東京湾クルージング シンフォニー|︻メディア情報︼テレビ東京﹁ソロ活女子のススメ3﹂4/5︵水︶深夜25時～　放送されます！

(73)^ 宮本家からのお知らせ|この度4月5日スタートの新番組、ドラマ仕立て情報番組テレビ東京　ソロ活女子3にて当宿を舞台に撮影していただきました♪

(74)^ ソロ活女子のススメ3|第2話|

(75)^ なだ万|2023.4.5スタートのTVドラマ: テレビ東京系列﹁ソロ活女子のススメ　season3﹂にて、季節御膳﹁花の便り﹂が使用されました。

(76)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ3﹄に登場したお店を紹介！|＜第2話＞ソロ温泉宿︵ソロ特急列車＆ソロ温泉旅館＆ソロパワースポット︶

(77)^ 矢口書店@yaguchishoten テレビ東京にて4/19(水)25時 に放送される﹁ #ソロ活女子のススメ3﹂第3話に矢口書店も登場します。ぜひご覧ください。

(78)^ じゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ3﹄に登場したお店を紹介！|＜第3話＞ソロデジタルデトックス﹁古書店街﹂＆﹁浅草合羽橋﹂

(79)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ3︼ 第3話﹁ソロデジタルデトックス﹂に登場した神田神保町 #さぼうる☕️

(80)^ abcdeソロ活女子のススメ3|あらすじ|第3話

(81)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ3︼ 第3話﹁ソロデジタルデトックス﹂に登場した世界の珈琲 #ユニオン ☕️

(82)^ JELLY JELLY CAFE|︻テレビ放送︼﹁ソロ活女子のススメ3﹂にJELLY JELLY CAFEが登場！

(83)^ ソロ活女子のススメ3|あらすじ|第4話

(84)^ abスピンコースター|NEWS|Homecomings、﹃ソロ活女子のススメ3﹄ED曲を担当　メンバーもドラマ内にカメオ出演

(85)^ ソロ活女子のススメ3|あらすじ|第5話

(86)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ3︼ 第6話﹁ソロ鍋﹂に登場した大塚の #ねぎま🥘

(87)^ ひなべねこ|﹁ソロ活女子のススメ﹂﹁ゲキカラドウ2スピンオフ﹂ひなべねこ放送決定。

(88)^ abテレ東ファン支局|思い出の場所｜﹁ソロ活女子のススメ3﹂水曜深夜1時︻水ドラ25︼

(89)^ abソロ活女子のススメ3|あらすじ|第7話

(90)^ abソロ活女子のススメ3|あらすじ|第8話

(91)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ︻#ソロ活女子のススメ3︼ 第9話﹁ソロ中華街﹂に登場した横浜中華街 広東料理の #楽園✨

(92)^ abcdソロ活女子のススメ3|あらすじ|第9話

(93)^ abじゃらんニュース|ドラマ﹃ソロ活女子のススメ3﹄に登場したお店を紹介！|＜第9話＞ソロ中華街

(94)^ abcdソロ活女子のススメ3|あらすじ|第10話

(95)^ abcdソロ活女子のススメ3|あらすじ|第11話

(96)^ abcdefソロ活女子のススメ3|あらすじ|最終話

(97)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送📺︻テレビ東京公式︼ @tx_solokatsu ﹁#ソロ活女子のススメ3﹂ 最終話﹁ソロダーツ旅﹂で 地元愛あふれる ”都城の妖精”役を演じるのは #八嶋智人 さん🧚‍♂️ 地元キャラ #ぼんちくん も絶賛⁉︎の 妖精トークは必見です🗣

(98)^ abcdefghi“江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ4﹄追加ゲストに大塚明夫らOP・ED曲も発表”. ORICON NEWS.  oricon ME (2024年3月11日). 2024年3月11日閲覧。

(99)^ abc“江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ4﹄台湾編キービジュアル＆台湾ゲスト解禁！台南・高雄ロケのメイキング映像も先行公開”. TV LIFE web.  ワン・パブリッシングE (2024年1月24日). 2024年3月13日閲覧。

(100)^ 公式サイトの表記そのまま

(101)^ 杢代和人 @mokudai_kazuto|テレビ東京 水ドラ25﹃#ソロ活女子のススメ4﹄(@tx_solokatsu )第4話に出演させて頂きます!!

(102)^ テレビ東京|ソロ活女子のススメ|あらすじ|第4話

(103)^ オフィスPSC|NEWS| テレビ東京﹁ソロ活女子のススメ4﹂ 毎週水曜日25時OA☆杉田かおる・田中佑弥　出演　4話　4/24OA ☆小手伸也　出演　9話　5/29OA ☆萩尾みどり　出演　11話　6/12OA 

(104)^ 大山美結 @oOyama_Miyu

(105)^ abテレビ東京|ソロ活女子のススメ4|あらすじ|第6話

(106)^ 鈴木奈津子@﹁ソロ活女子のススメ4﹂第6話出演！ @dancingnatch ︻出演情報！︼ 明日5月8日(水)深夜1時から #テレビ東京 にて放送の #ドラマ﹃#ソロ活女子のススメ4﹄第6話に出演いたします！

(107)^ irving|外原寧々　テレビ東京　﹁ソロ活女子のススメ4﹂第6話に出演！ 

(108)^ ソロ活女子のススメ4|あらすじ|第7話

(109)^ アンカット|テレビ東京﹃ソロ活女子のススメ4﹄出演情報！！|第6話に﹃鈴木　奈津子﹄、第7話に﹃成澤　優子﹄が出演しております！ぜひご覧ください！

(110)^ ︵有︶希楽星 @kiraboshichan ✨ 出演情報 ✨ テレビ東京　水ドラ25ソロ活女子のススメ4第7話﹃ソロ屋形船﹄5月15日(水) 深夜1時 #上の平多香 出演いたします！！

(111)^ abcdeソロ活女子のススメ4|あらすじ|第8話

(112)^ abcdソロ活女子のススメ4|あらすじ|第9話

(113)^ abcdeソロ活女子のススメ4|あらすじ|第10話

(114)^ ソロ活女子のススメ4📚毎週水曜深夜1時放送 [@tx_solokatsu]. "#ソロ活女子のススメ4第10話﹁ソロ巨大迷路﹂ゲスト紹介③恵と同じ一人で来た女性客役 #ほりゆり さん🌟巨大迷路をある法則で解く男性客役 #福田三太 さん #向歩夢 さん🌟". X︵旧Twitter︶より2024年6月6日閲覧。 

(115)^ ノンクレジット出演

(116)^ 加藤企画｜プロフィール｜﹁ソロ活女子のススメ4﹂TX 2024年

(117)^ “2021.4‥テレビ東京テーマリスト”.  テレビ東京ミュージック. 2023年4月7日閲覧。

(118)^ ab“Day and Nightが歌う主題歌﹃my story﹄が配信スタート!﹁挑戦し続けていく方への応援ソング﹂＜ソロ活女子のススメ2＞”. WEBザテレビジョン.  KADOKAWA (2022年4月20日). 2023年4月6日閲覧。

(119)^ “江口のりこ主演﹃ソロ活女子のススメ3﹄追加キャストに山之内すず、鈴木ゆうから”. ORICON NEWS.  oricon ME (2023年3月22日). 2023年3月22日閲覧。

(120)^ “Homecomings、新曲﹁i care﹂が﹃ソロ活女子のススメ2﹄EDテーマに”. BARKS.  ジャパンミュージックネットワーク (2022年3月18日). 2022年3月24日閲覧。

(121)^ ab“TOMOO、ドラマ﹃ソロ活女子のススメ3﹄OPテーマの新曲﹁夢はさめても﹂配信リリースが決定”. BARKS.  ジャパンミュージックネットワーク (2023年3月22日). 2023年4月7日閲覧。

(122)^ ソロ活女子のススメ - U-NEXT

(123)^ “誰もがシンデレラになれる!無駄にゴージャスな車をひとり占め、ソロリムジンパーティー‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年4月8日). 2023年4月7日閲覧。

(124)^ “﹁急がないと全部回れないぞ﹂チキチキ動物全部見て回るレース!ホントに動物園楽しんでる?‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年4月15日). 2023年4月7日閲覧。

(125)^ “いざ、SFの世界へ!若い女性のリピーター率が高い﹁工場夜景ジャングルクルーズ﹂‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年4月29日). 2023年4月7日閲覧。

(126)^ “高級料理フルコース﹁2名様より承ります﹂の壁...ひとりで味わうからこそのフレンチの真髄‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年5月6日). 2023年4月7日閲覧。

(127)^ “空を飛ぶ...人類の夢を叶える気球フライトで体感した﹁風になる﹂とは!?”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年5月13日). 2023年4月7日閲覧。

(128)^ “女性ひとりで飲むのは恥ずかしい?”せんべろ”には究極のソロ活の姿あり‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年5月20日). 2023年4月7日閲覧。

(129)^ “絶叫系マシン、好き?嫌い?楽しむコツは、何も考えず思い切り絶叫!‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年5月28日). 2023年4月7日閲覧。

(130)^ “寿司屋で﹁ウニ10貫!﹂注文できる?好きな物を好きなだけ食べて何が悪い!‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年6月3日). 2023年4月7日閲覧。

(131)^ “うなぎの贅沢食い!ソロBBQに肉と野菜はいらない!?‥ソロ活女子のススメ”. テレ東プラス.  テレビ東京 (2021年6月18日). 2023年4月7日閲覧。

(132)^ ソロ活女子のススメ2 - U-NEXT

(133)^ ソロ活女子のススメ3 - U-NEXT

(134)^ ストーリー｜︻水ドラ25︼ソロ活女子のススメ3｜テレビ東京

(135)^ ソロ活女子のススメ4 - U-NEXT

(136)^ abcdテレビ放送対象地域の出典‥
●政府規制等と競争政策に関する研究会 (2009年10月9日). “放送分野の動向及び規制・制度︵資料2︶” (PDF). 通信・放送の融合の進展下における放送分野の競争政策の在り方.  公正取引委員会. p. 2. 2018年10月24日閲覧。
●“基幹放送普及計画”. 郵政省告示第六百六十号.  総務省 (1988年10月1日). 2022年5月11日閲覧。
●“地デジ放送局情報”.  一般社団法人デジタル放送推進協会. 2022年8月5日閲覧。
(137)^ “住みたい街&移住したい街グルメ”. タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって!.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(138)^ “番組表”.  テレビ東京. 2023年4月7日閲覧。

(139)^ “台湾南部で撮影の﹁ソロ活女子4﹂ 江口のりこ﹁今度は遊びで来たい﹂／台湾”. フォーカス台湾.  中央通訊社 (2024年1月24日). 2024年3月11日閲覧。

(140)^ ソロ活女子のススメ︻テレビ東京公式︼ [@tx_solokatsu] (2024年3月11日). "﹁#ソロ活女子のススメ4﹂3月13日(水)18時より#Lemino & U-NEXTにて全話一挙先行配信が決定！！🎉". X︵旧Twitter︶より2024年3月11日閲覧。 

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  1. ^ 公式サイトではあらすじへのリンクが無くなっているため
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