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キムチ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
キムチ
各種表記
ハングル 김치
漢字 沈菜、沈漬、鹹菜など
発音
RR式 gimchi
MR式 kimch'i
英語表記: kimchi
kimchee
テンプレートを表示
はくさいキムチ[1]
100 gあたりの栄養価
エネルギー 192 kJ (46 kcal)

炭水化物

7.9 g

食物繊維 2.7 g

脂肪

0.3 g

タンパク質

2.8 g

ビタミン
ビタミンA相当量

(2%)

18 µg
チアミン (B1)

(4%)

0.05 mg
リボフラビン (B2)

(12%)

0.14 mg
ビタミンB6

(16%)

0.21 mg
葉酸 (B9)

(11%)

45 µg
ビタミンB12

(0%)

(0) µg
ビタミンC

(29%)

24 mg
ビタミンD

(0%)

(0) µg
ビタミンE

(3%)

0.5 mg
ビタミンK

(60%)

63 µg
ミネラル
ナトリウム

(58%)

870 mg
カリウム

(7%)

340 mg
カルシウム

(5%)

48 mg
マグネシウム

(5%)

17 mg
リン

(8%)

55 mg
鉄分

(5%)

0.6 mg
亜鉛

(3%)

0.3 mg
マンガン

(8%)

0.17 mg
他の成分
水分 85.8 g
水溶性食物繊維 0.7 g
不溶性食物繊維 2.0 g
硝酸イオン 0.1 g
%はアメリカ合衆国における
成人栄養摂取目標 (RDIの割合。

Kimchi, : [2][2][3]

[]


16[3][ 1]

使[5][6]

2023[7] 調[8]

[]


[9][10]

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[]


 

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[24]

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(一)15 - 10%[25]

(二)調[25]
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(三)453 - 6%[25][25]
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202311[7]

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[45]

[46]

[47]

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[]

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[51][52][53][54][55][56]

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[]


20062006()KOCKOC[73]

脚注[編集]

[]



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[]



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(二)^ ab - 

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(四)^ abcdef 2019, p. 97.

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(六)^ INC, SANKEI DIGITAL (201693). 20 . SankeiBiz. 2022116

(七)^ abcd.  - . 20231128

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(12)^  2019, p. 96.

(13)^  2019, p. 83.

(14)^ abcdef 2019, p. 99.

(15)^  2019, pp. 99100.

(16)^  2019, p. 100.

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(30)^ 83

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(33)^ http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2006/04/26/20060426000040.html ,[]

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(73)^  20061128

[]


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 200212ISBN 4838199163

200012ISBN 488492259X

  200112ISBN 4388058955

 19888ISBN 4061842285

 199312ISBN 4794961510

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NHK9 20014ISBN 4591067149

 YB20016ISBN 4901337130

PHP PHP20042ISBN 4569634001

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 100 20059ISBN 4582127215

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[]

外部リンク[編集]